Hồ sơ cá nhân: csv701 - Cộng Đồng Phụ Nữ Việt Nam

Nên cho bé bú bình hay đút sữa bằng muỗng khi chờ...

Nên cho bé ti bình mẹ nó ạ. cho măm bằng muỗng bé sẽ quen, mai sau cứ đút bằng muỗng sẽ vất vả. cứ cho bé tập ti bình giống với ti mẹ, sau bé mà ko chịu ti mẹ thì cũng quen ti bình rùi, cũng ko vất vả

04:32 CH 10/07/2013

Các món ăn lợi sữa mà vẫn hạn chế béo

Bài viết của chủ top hay bổ ích quá.
Up lên cho những mẹ khác tham khảo và muốn có nhiều sữa nào..........

05:43 CH 03/07/2013

Sau khi sinh có được uống chè vằng ko ạ?

Chè vằng rất tốt, lành và lợi sữa mà. các mẹ sau sinh mà ko có sữa, uống chè vằng là sẽ nhiều sữa. nhưng ngoài ra, các mẹ còn phải kết hợp với ăn uống đủ chất để đảm bảo chất lượng sữa cho các bé bú nữa nhé ^^

05:30 CH 03/07/2013

Đau bại hông sau khi sinh

Hiện tượng của bạn là chứng đau lưng sau khi sinh con chứ không phải bệnh đau cột sống. Đau lưng sau khi sinh con là do trong quá trình mang thai sức nặng của thai làm cột sống bị kéo về phía trước. Do ảnh hưởng của đau đớn trong quá trình sinh con. Những cơn đau này sẽ mất sau vài tháng sau khi sinh. Người ta thấy khỏang 50% thai phụ bị đau lưng. Chứng đau lưng vẫn còn sau khi sinh chiếm khoảng10% đây là do ảnh hưởng của đau đớn trong quá trình sanh con, thông thường những cơn đau này sẽ mất sau khoảng một hai tháng nhưng có người kéo dài cả một năm sau.
Đây là một số hoạt động giúp các mẹ giảm đau nhanh chóng hơn.
1. Đi bộ
Trong những tuần đầu cơ thể bạn còn yếu, chỉ nên đi lại trong phòng. Đi bộ sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn giúp giảm đau lưng.
2. Chú ý đến tư thế cho con bú
Khi đứng bạn nên đứng thẳng và khi cho bé bú thì nên ngồi thẳng lưng, kể cả khi cho bé bú bình hay làm vệ sinh. Khi ngồi nên đặt chân trên một chiếc ghế nhỏ. Ngồi trên những chiếcghế mềm mại thoải mái có tay vịn và lót một chiếc gối sau lưng. Cho bé bú ở nhiều tư thế khác nhau, bế bé sát vào người hơn là để xa. Nếu bạn đau cả vùng thân trên thì nên cho bé bú nằm.
3. Không nâng vật nặng
Khi bế bé hay nâng vật nặng thì hơi cong chân để giảm áp lực lên cột sống. Bạn không nên nâng bất cứ vật gì nặng hơn em bé trong 8 tuần đầu tiên.
4. Massage
Nằm nghiêng, dùng hai tay vuốt nhẹ từ hông dọc theo sống lưng đến phần cuối lưng.
Đứng thẳng, hai tay nắm hờ, tay trái vỗ vùng bụng, hông phải nhẹ nhàng , đổi bên.
5. Tắm nước nóng
Ngâm mình trong nước nóng giúp tăng tuần hoàn máu và giảm đau.
6. Quấn nóng lạnh
Dùng khăn nóng đắp lên vùng bị đau. Nếu khăn nóng không hiệu quả thì hãy thử bằng khăn lạnh.
7. Tập thể dục
Những bài tập thể dục sau sinh nhẹ nhàng cũng sẽ giúp bạn như bài tập khép cơ niệu đạo, bài tập giãn cột sống và luyện tập cơ bụng.… ngoài ra hãy thử động tác sau:
- Nằm ngửa, lưng đặt lên sàn, hai chân cong, bàn chân đặt xuống sàn .
- Hít vào thót bụng, mở rộng lồng ngực. Thở ra nâng hông lên, giữ trong giây lát, hạ xuống nhẹ nhàng. Thực hiện 8 – 10 lần.
Tuy nhiên những phương pháp này chỉ phù hợp khi bạn bị đau lưng nhẹ. Trường hợp có những cơn đau lan tỏa ở lưng, mông , đùi, dọc bắp chân và đôi khi lan tới bàn chân, bạn cần phải đi gặp ngay bác sĩ. Nếu đau dai dẳng bạn cũng phải đi khám.

04:52 CH 03/07/2013

Chia sẻ mẹo trị mất sữa bằng men rượu

Em có sưu tầm 1 số mẹo giúp các mẹ bị mất sữa, tắc tia sữa đây. Toàn là bằng các cây, nghuyên liệu dễ tìm, dễ thấy xung quanh ta nhé. các mẹ thử áp dụng xem sao nha ^_<
- Hành tím:
Các mẹ lấy củ hành tím xắt lát dày chừng 1,5mm, sau đó đặt lên hai bầu ngực (trừ đầu ti), phủ khăn giấy mềm, băng lại. Mỗi ngày đắp hai lần kết hợp với xoa bóp ngực, sau khoảng 4 ngày sẽ hết tắc hoàn toàn.
- Lá mít:
Hái 18 lá mít to đẹp, rửa sạch, sau đó hơ nóng, mỗi bên bầu ngực 9 lá, các mẹ hãy đặt lên vùng nào cứng nhất. Tiếp đó dùng tay xoa bóp, ấn mạnh từ trên xuống dưới. Khi thấy sữa chảy ra thì cho bé bú liền, làm liên tục ở những ngày sau là sữa thông hoàn toàn.
- Xôi nếp:
Nấu xôi nếp, sau đó bọc xôi nóng vào trong hai khăn vải mềm và chườm hai bên bầu ngực theo nguyên tắc từ ngoài vào trong, làm liên tục cho đến khi xôi nguội. Sữa sẽ về đều cả hai bên.
- Đu đủ:
Các mẹ hãy tìm một trái đu đủ non, sau đó về xắt thành lát mỏng, nướng lên cho nóng rồi đắp vào hai bên bầu ngực cũng có tác dụng giảm đau, thông tắc tia sữa rất hiệu quả.
- Men rượu:
Lấy viên men rượu, giã nhỏ, cho thêm rượu vào, sau đó các mẹ bôi vào bầu ngực và ủ khăn lại. Mấy tiếng sau lại dùng cơm nóng chườm và xoa bóp liên tục. Cách này phải kiên trì trong khoảng 2 ngày mới có hiệu quả.
- Lá bắp cải:
Đầu tiên, các mẹ mua cây bắp cải về, tách lấy từng lá, rửa sạch đi để ráo nước, có thể cắt bỏ bớt phần lá mềm đi, chỉ để lại phần cọng cứng thôi.
Dùng phần cọng cứng của lá bắp cải hơ lửa cho thật nóng (càng nóng càng tốt), đắp lên chỗ bị tắc sữa một lớp khăn, nếu sợ nóng quá thì để vài ba lớp cũng được. Sau đó đặt cọng cứng bắp cải đã hơ nóng lên chỗ bị tắc sữa dùng tay day thật mạnh.
Bớt nóng thì lại hơ rồi làm tiếp, lá héo thì thay lá khác.
- Lá diếp cá, đinh lăng:
Hái diếp cá, đinh lăng mỗi thứ một nắm, rửa sạch. Sau đó các mẹ cho cả hai thứ vào cối giã thật nhỏ, đắp lên hai bầu ngực rồi băng lại.
- Lá tía tô, lá và ngọn rau dừa nước:
Cũng như phương thuốc ở trên, lá tía tô, lá và ngọn rau dừa nước mỗi thứ 1 nắm, rửa sạch, giã nhỏ, đắp tại chỗ và băng lại.
- Lá bồ công anh, lá gấc:
Hai loại lá này mỗi thứ một nắm, giã nhỏ, trộn với một chút rượu, đắp tại chỗ rồi băng lại.
Ngoài ra, để việc điều trị được tốt hơn các mẹ nên dùng kết hợp với một số món ăn như cháo bí đỏ - thịt nạc hoặc cháo chân giò đinh lăng.
Chúc các mẹ sẽ có thật nhiều sữa để cho các con của chúng ta bú hằng ngày nha!

04:43 CH 03/07/2013

Cho / tặng sữa mẹ

Có mẹ thì may mắn nhiều sữa cho con bú ko hết. có mẹ thì lại ko có sữa để cho con.
Up lên ủng hộ 1 việc làm tốt của các mẹ may mắn để giúp cho các mẹ không may mắn nào ^^

04:31 CH 03/07/2013

sinh đẻ 3 ngày mà chưa có sữa

Mẹ nó thử uống chè vằng xem sao, kết hợp ăn uống và nghỉ ngơi, vì đôi khi tâm lý tinh thần ko thoải mái, mệt mỏi cũng gây tình trạng mất sữa mà.
Mẹ nó cũng phải chịu khó cho e bé bú ti nữa, để kích thích sữa về đó

04:19 CH 03/07/2013

có cách nào trị tắc tia sữa mà theo phương pháp...

em pos cho mẹ nó vài mẹo chữa tắc sữa bằng các bài thuốc dân gian từ những nguyên liệu dễ tìm này.

- Nước xơ mướp khô:
Lấy xơ mướp già khô (từ một quả mướp già, để khổ, đập bỏ vỏ và hạt), 10 cái gai bồ kết, 1 củ hành tươi hoặc khô.
Mẹ nó cho tất cả vào ấm, đổ 2 bát nước vào đun cho đến khi còn một bát, chờ nguội rồi uống. Mỗi ngày uống một thang như trên trong khoảng 2-3 ngày.
Sau khi uống xong, mẹ nó lấy lược thưa chải từ cuống vú xuống đầu vú chừng 100 lần rồi nhờ người mút mạnh đầu vú, sữa sẽ thông.
- Nước lá đinh lăng:
Mẹ nó lấy một nắm lá đinh lăng, sau đó rửa sạch, sao vàng lên, hạ thổ rồi đun nước uống, sẽ có tác dụng nhanh chóng. Nước này ngon, rất dễ uống, ngoài ra còn làm cho sữa thơm, hấp dẫn em bé nữa.
- Nước lá bồ công anh:
Lấy khoảng 100g lá bồ công anh tươi, sau đó mẹ nó rửa thật sạch, thái nhỏ và xay nhuyễn. Cho khoảng 150ml nước vào đun sôi trong khoảng 15 phút. Lấy bã đắp lên ngực, nước bồ công anh uống trong ngày như trà, uống ấm hoặc nóng, uống liên tục trong 5 ngày.
- Nấu canh hoặc cháo từ nước thông thảo:
Mẹ nó lấy một nắm thông thảo, cho vào nồi đun. Vì thông thảo rất nhẹ nên khi cho vào nồi mẹ nó nhớ dùng vật gì đó chặn cho nó chìm xuống. Sau đó đun khoảng 20 phút thì vớt bỏ đi, lấy nước nấu canh hoặc cháo ăn bình thường nhé.
Còn nhiều bài thuốc chữa tắc sữa bằng các cách dân gian lắm. Có cách đơn giản hơn là mẹ nó bảo chị ấy kêu ox chạy đi mua cho 1 lon coca về uống, sau vài phút là sữa thông ngay. hihi. nhưng cách này em thấy nhiều mẹ đã làm và nói có tác dụng ko lâu, ko hoàn toàn, chỉ là chữa cháy ngay lúc đó thui. hihi
Mẹ nó chịu khó tham khảo thêm nha!

04:50 CH 05/06/2013