ah đấy mấy món canh chay mà có ít đâu là ngon, thêm hạt nêm maggi nữa là đủ vị ngọt luôn

Mình hạn chế ăn tinh bột thôi mẹ nó, còn lại thì nên ăn những chất có cung cấp canxi, sắt, axit folic và nhất là uống sữa bầu, sữa bầu cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi nhưng không tăng cân cho mẹ nhiều.sữa bầu Dielac Mama Gold giảm 20% hàm lượng chất béo và bổ sung dầu thực vật giúp tránh tình trạng tăng cân quá mức cho mẹ sau sinh

Chia sẻ với cả nhà 1 số thông tin:
Bộ não của bé dần hoàn thiện vào 3 tháng cuối của thai kỳ và trong giai đoạn nhũ nhi. Khoảng 2 tuổi, bộ não của bé có thể tích bằng khoảng 80% bộ não người trưởng thành.
DHA (có trong cá) là yếu tố quan trọng cấu thành nên bộ não của thai nhi như hình thành hệ thần kinh trung ương, vỏ não và võng mạc. Trong 3 tháng cuối cuối, lượng DHA tích tụ trong màng não của bé ở mức khá cao.
Nhóm thực phẩm giàu DHA và Omega3: các loại cá biển (cà mòi, cá hồi, cá trích, cá thu, cá nục, cá ngừ…); Các loại dầu thực vật, bơ thực vật; trứng; các loại đậu nguyên hạt…

Để có thai kỳ khỏe mạnh mẹ yên tâm dưỡng thai ngoài các mốc quan trọng cần đi siêu âm thì hàng tháng ta cũng nên đi thăm khám sức khỏe của mẹ và bé. Đến cuối thai kỳ cũng nên đi thường xuyên hơn (đấy là kinh nghiệm của mình) hì hì. Dù sao có máy móc hiện đại cũng tiện vì mình thấy đi khám mình được nhìn thấy con và biết con lớn lên thế nào

Em ngâm chân nước muối loãng, uống sữa bầu Dielac mama gold, nằm nghiêng sang trái và gác chân lên 1 cái gối, 1 gối mỏng kê bụng; thỉnh thoảng trở mình sang phải cho đỡ mỏi