Webtretho
Thịnh hành
Cộng đồng
Webtretho Awards 2025
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Vợ cũ Huy Khánh sợ đi bước nữa vì 'mất tự do' và...
Về chuyện làm ăn buôn bán, tính tình thì mình không biết nên không bàn, nhưng xét về ngoại hình công bằng mà nói thì DGM (Lá) đẹp mà. Sinh năm 1977, 2 con như vậy là trẻ đẹp rồi, xem hình hồi xưa thì thấy đúng là đẹp từ nhỏ đến lớn luôn.

Mình cũng thấy Diệp đẹp, nhìn sang trọng. Diệp có bấm mí, có làm răng nhưng nói 1 cách công bằng thì nhan sắc, da dẻ chị này tự nhiên cũng đã hơn người rồi, ko phải nhờ sửa sang mới đẹp. Diệp Lá ăn mặc, trang điểm theo gu tối giản, vừa phải, chỉ tạo điểm nhấn cần thiết (son môi, nữ trang) nên những người thích phong cách này (như mình) có thể học hỏi được ít nhiều, còn ai ko thích thì thôi chứ mình thấy chỉ ko đáng bị ném đá. Chị này ăn nói cũng khôn khéo, chừng mực hơn QT và LHA, không quăng bom nổ lựu đạn tỏ thái độ như bà cố nội thiên hạ như 2 mẹ này nên mình rất có cảm tình với chỉ. Mình ko quen biết gì chỉ nha, cũng ko xài mỹ phẩm lá house vì với mức giá đó thì mình có nhiều lựa chọn hơn. Quan điểm cá nhân thôi ạ. Ai ghét thì cứ ghét đừng ném đá mình ;)
06:45 CH 05/06/2016
Vợ cũ Huy Khánh sợ đi bước nữa vì 'mất tự do' và...
Vui nhất là bả nói dầu gội đầu tự chế của bả nhiều người muốn mua nhưng muốn làm ra mấy chai dầu đó bả phải mất 6-8 tiếng làm việc, mà 1hour làm việc của bả ng ta trả 200$ nên bả ko thể bỏ thời gian quý báu ra làm mấy chai dầu gội đc. Buồn cười, bán hàng mà làm như bố thí, với lại bả có phòng lab này nọ ko lẽ ko có nhân viên hay sao hay bả phải tự vô bếp rửa rau vò bồ kết nấu cho khách mà kêu mất thời gian :))
Nói chung QT với LHA thì đều nổ nhưng QT khôn hơn, nổ gì cũng có mục đích, người lơ mơ mới biết bả có thể sẽ rất tin và ngưỡng mộ. Còn bà LHA thì đọc 1 phát con nít cũng phải phì cười, như kiểu bị bệnh ấy. Lâu lâu vô coi giải trí cũng vui vui
03:03 CH 31/05/2016
Bị Việt Trinh đuổi, nữ diễn viên sốc
Giúp chồng … bớt khôn
PNO - Trong một tập gần đây của phim Vợ của chồng tôi (đang phát trên HTV9 vào 22 giờ), anh chàng nhân vật chính của phim - Hải (Đức Tiến đóng) đã chia sẻ với anh bạn thân tên Trọng (Trường Thịnh đóng) lý do cơn say nắng của mình là cô vợ của Hải, Bảo Hà (Văn Phượng đóng) chẳng thể chia sẻ những khó khăn, niềm vui trong công việc, cũng như những đam mê nghề nghiệp với anh. Chỉ với cô Thụy Du (Diễm Châu đóng), người ban đầu là đối thủ, sau là đồng nghiệp, Hải mới có thể tìm được sự đồng cảm này.

Chính sự đồng điệu trong công việc đã đưa Hải (Đức Tiến-trái) đến gần với Thụy Du (Diễm Châu-phải) hơn
Phim đề cập đến chuyện tình công sở, được xem như “trào lưu” tình cảm hiện nay, thậm chí có người còn xem là một cách giải stress của cuộc sống căng thẳng. Khái niệm “con thầy, vợ bạn, gái cơ quan” – về ba đối tượng nhất thiết không thể “dây dưa” đã phần nào lung lay. Anh bạn đồng nghiệp với tôi, đã “oang oang” giữa phòng: “Anh chàng Hải đó quá khôn, ngu gì bỏ vợ, đàn ông chỉ có thêm vào, nào muốn bớt ra. Chỉ tại… xui để Thụy Du có bầu thôi, mà cũng chỉ trên phim, chứ đã tòm tèm thế, sao để có bầu được. Bầu chỉ là cái cớ cho mấy ông bà làm phim bắt Bảo Hà, Hải và Thụy Du phải có những quyết định cuối cùng thôi”.

Họ càng ngày càng lún sâu vào mối tình sai trái này
Đàn ông như Hải là khôn! Nghe qua rất có lý. Có một nàng vợ ngoan như mèo, dạ vâng, cơm bưng nước rót ở nhà. Ở công ty lại có thêm một nàng tri kỷ, “chân dài, óc không ngắn”, nói một hiểu mười, cùng chia sẻ những khó khăn trong công việc. Rước nàng tri kỷ về nhà chung cư của vợ chồng mình một cách danh chính ngôn thuận: Giúp đỡ đồng nghiệp lúc khó khăn, nàng mèo ở nhà cứ là tin sái cổ. Khi sự việc vỡ lở, lại còn được “đổ thừa” vợ không biết quan tâm công việc của chồng, không cùng đam mê nghề nghiệp với chồng.

Trọng (Trường Thịnh-phải) có thể nói là cầu nối giúp Hải (Đức Tiến-trái) đến với Thụy Du
Vì lý luận không lại với ông đồng nghiệp cùng phòng mà tôi tức… cành hông. Chẳng lẽ người vợ cứ phải chịu đựng những lời nói dối-như-thật của các công dân “sao nặng”, hưởng từ cái sự “khôn” của ông chồng mình là những mất mát niềm tin, thất vọng về sự chung thủy của hôn nhân. Cuộc sống gia đình như thế còn chút ý nghĩa nào?! Hay chẳng lẽ phải hy vọng vào cái sự “hên-xui”, cô bạn tri kỷ đồng nghiệp kia đột nhiên dính bầu thì mới biết rõ chân tướng sự việc, chứ không cứ được đóng vai chính trong “chuyện ba người” chẳng được đồng cát sê nào!

Nhưng cũng chính Trọng nhận thấy sai lầm của Hải và khuyên Hải nên dừng lại
Xem ra phải tìm ngay những chiêu giúp chồng… bớt khôn, nếu không, phụ nữ chúng ta sẽ khổ dài dài. Có thể tham khảo theo các nhân vật trong phim Vợ của chồng tôi:
- Thường xuyên gọi điện thoại kiểm soát: “Anh đang làm gì? Ở đâu? Với ai?” Kiểu như cô Ánh (Trúc Nguyễn đóng). Chiêu này có thể hữu dụng, tuy nhiên lại quá mất thời gian, cứ xem Ánh đầu bù tóc rối, lăn lội đi bắt ghen chồng thì rõ. May mà cô ấy xinh đẹp, chứ không thì…
- Dùng nước mắt trói buộc như Mi (Thúy Phượng đóng). Cũng không ổn lắm, vì cơ bản Trọng quá tốt tính, hơn nữa, Trọng lại bị vô sinh. Khó mà ứng dụng theo một trường hợp không thuộc về đa số này.
- Dùng sức ép của gia đình chồng. Bảo Hà một mình chịu đựng, nếu cô thử theo cách thỏ thẻ với mẹ chồng, làm sao để giúp chồng bớt... khôn, chắc chắn mẹ chồng cô sẽ đưa ra cả… bồ kinh nghiệm.
- Làm bạn với tình địch. Chiêu này thì thật sự phải cao tay ấn, Bảo Hà có quá nhiều thuận lợi: em chồng là bạn thân của em Thụy Du, Trọng là bạn thân của Thụy Du, mà Trọng cũng rất quý cô. Tỏ ra gần gũi với Thụy Du, chắc chắn là khôn ngoan hơn việc lơ ngơ đi đánh ghen cùng chuyên gia đánh ghen dùm là Ánh.


Chỉ có Bảo Hà (Văn Phượng-phải) ở nhà luôn tin tưởng Hải (Đức Tiến-trái), chồng bảo một thì chẳng dám nghe hai.
Chưa biết Bảo Hà sẽ dùng chiêu nào đây, khi giờ đây cô đang phải đối mặt với sự thật “trần trụi”: Chồng cô đã và đang ngoại tình.
Rồi, để tui cũng sẽ tính một số cách của riêng mình để làm sao chồng mình… bớt khôn đi một chút. Ai có tuyệt chiêu nào hơn trong phim thì chỉ giùm!
Thúy Văn
11:50 SA 29/08/2013
Thu Ngọc (Mây Trắng) rạng rỡ bên chồng trong ngày...
Chú rể thư sinh sáng sủa ghê nhỉ? Cô dâu mặt hơi sưng sưng nhìn kỳ kỳ, nhưng nhìn tổng thể thì đẹp. Chúc mừng hạnh phúc!
07:34 CH 30/12/2012
Hương Tràm đoạt chức quán quân Giọng hát Việt...
Trần Lập hnay nhận xét hay thế, súc tích và xác đáng
Đinh Hương hát chán wa'... Nãy giờ nghe đc Kiên Giang và Trúc Nhân
06:03 CH 30/12/2012
Tư vấn và trả lời những thắc mắc trong trang điểm...
Thùng này á , em mua ở chợ tân bình đó chị , giá khoảng 1mil5 thì phải ko biết nó có lên giá ko @.@ , với lại chị học thì xài thùng nhỏ đc rồi chị à , sau này đi làm như em thì hãy sử dụng thùng này :D mà thùng chị là loại thùng nào post em coi cái nha :D

Thanks Kelvin, chị sử dụng thùng y chang loại này nè, mà màu đỏ

Do nó thiết kế không khoa học hay sao đó mà để thấy chật chội quá, nhìn tùm lum hông có gọn gàng đẹp đẽ như Kelvin? 1.5 tr hả em :-? thùng em có mấy tầng vậy? có nên mua thùng không hay để tiền mua thêm mỹ phẩm nhỉ?? nhìn cái thùng của em nó "chuyên nghiệp" hơn, hí hí...
Nam Trung make up cách đây vài tháng mình hỏi (cho đám cưới) là 3.5tr/lần mình phải đến tiệm, đó là ảnh đánh mắt thôi còn mấy phần khác học trò ảnh làm, nếu hên và mình đến thật sớm thì ảnh mới làm toàn bộ cho mình, còn nếu ảnh đến nhà hàng luôn là 7tr. Mà công nhận Nam trung make đẹp, nhìn con mắt hút hồn,nền mịn và láng cóng. Từ từ rồi sau này Kelvin cũng "nổi tiếng" giống vậy thui, lúc đó đếm tiền mỏi tay, kaka, mà nhớ lấy giá phải chăng thui nha, hihi...
Em cho chị hỏi thêm, trang điểm chụp hình (ngoài trời) và trang điểm tiệc có gì khác nhau không em? chỗ chị học k nói về mấy cái này nên k biết hỏi ai? và thường em đánh cô dâu mất bao nhiêu thời gian vậy? nếu chị làm đủ bước theo như người ta dạy chắc mất gần 2 tiếng (chưa kể làm tóc), hic hic, sao lâu wa'... nhiều khi sau này ra nghề người ta yêu cầu make nhanh trong vòng 30' không biết nên bỏ bước nào nào nữa vì c thấy bước nào cũng quan trọng??? chỉ chị với nhé... c mới học vài tuần nên còn gà lắm, thanks em!
04:18 CH 30/12/2012
Tư vấn và trả lời những thắc mắc trong trang điểm...
Vậy nguyên tắc chung là nếu ánh sáng tự nhiên (tiệc ban ngày, chụp hình ngoài trời....) thì make up nhẹ nhàng, còn ánh sáng flash + đèn (như tiệc tối, chụp hình studio) thì phải làm sắc nét phải không em? Hok biết c suy luận vậy đúng hok ta?
Còn về base, thấy giờ người ta hay xài base không màu (vd như monistat, smashbox...), ko biết base đó với loại base xanh or tím truyền thống cái nào sẽ tạo hiệu ứng đẹp hơn hả em? mà base có cần thiết không vậy em? nếu chỉ make up tiệc bình thường mà da cũng ko nhiều khuyết điểm có thể bỏ bớt bước base đc k em nhỉ?
03:18 CH 30/12/2012
Tư vấn và trả lời những thắc mắc trong trang điểm...
Bạn có nhiều chia sẻ bổ ích wa', mình cũng đag học make up chuyên nghiệp, bạn cho mình hỏi 1 cái ngoài lề chút xíu hen, bạn mua cái thùng trang điểm này ở đâu vậy? Giá mắc k bạn? Mình đag xài cái thùng nhỏ hơn bạn 1 chút (chỗ học bán) mà mình hok thích lắm tại khó sắp xêp đồ wa', chưa bao nhiêu mà đã chật ních rùi, hic. Cám ơn bạn nha!
Hổng ai show hàng gì hết nha .......... Chủ thớt show hàng trc à nha >''<
Show hàng là các chị em ko đc quăng gạch hay chặc chém chủ thớt nhé :-s

cái này bên trái là má hồng nhé , bên phải là màu mắt (màu mắt này là một số màu mắt mà mình thấy trên tạp chí và các con model nước ngoài hay xài mình findout đc đó)
2 hộp màu mắt này là mình dùng để vẽ mắt nè ''<

3 hủ này là 3 hủ má hồng để chỉnh sáng và tạo khối

5 hộp má hồng màu chuẩn lun nà :D cái này có nhũ nhẹ xài buổi tối lên cực đẹp lun

Bộ hàng thân iu của mình nà :D


Thùng đồ nghề của mình nè
Màu mắt nhũ dành cho những ai thix có một buổi tiệc tối lung linh :D

Phấn phủ nè :D
P/S mình giới thiệu đồ của mình chứ không có ý nghĩ gì khác nha các bạn =.=' để tiện có ai nhìn thix màu mắt gì , thix loại gì mình có thể tận tình "tâm sự" hơn nha :D
05:13 CH 29/12/2012
Cựu Hoa hậu tuổi teen Mỹ không mời mẹ dự đám cưới
Thế mà mình cứ tưởng cô này là con của Vanessa Williams (trong phim Ugly Betty) chứ, giống nhau quá!

E cũng thấy giống nhau y hệt, chỉ khác người già người trẻ!
03:58 CH 04/08/2011
Nhật kí giảm cân vì chữ S thân yêu ( tầng 14 )
Tuần vừa rồi mình đăng ký WLC 45.5 --> 44kg nhưng k đạt chỉ tiêu, chỉ được 44.5kg thôi, hì, lý do là vì có 1 ngày đi ăn cùng bạn đồng nghiệp cũ, lẩu dê vú dê nướng bia bọt như điên, hic hic, ko bị lên kg là may rùi.
Tuần này mình ko đăng ký nữa, mục tiêu là đến cuối tháng còn 41kg, từ đây đến lúc đó chắc chỉ quy ẩn giang hồ, ko gặp bạn bè ăn uống linh tinh nữa thì mới xuống được, chịu khổ 1 lần cho đáng luôn, chứ cái vụ giảm cân này cứ lèng èng kéo dài làm mất tinh thần quá. Cuối tháng nếu thành công mình sẽ lên đây chia vui cùng các bạn nhé!
Chúc cả nhà giảm cân vui vẻ!:LoveStruc:
06:04 CH 11/07/2011
Nhật kí giảm cân vì chữ S thân yêu ( tầng 14 )
@colleen: trờj c 47 cân mà muon gjảm xuống 40.á e cùng chjều cao vớj c, e đg mơ đc 45,47 đây. Nếu c e mìh mà 40kg thj bé quá gầy teo c à đã c e mìh chjều cao khjêm tốn nên kh0ag 45kg th0y c ơj. Hỳ e góp ý chút c đừg trêu e nhiều ch.nha hjhj

c đã từng xuống 43kg rồi nhưng vẫn mụp e ah, thế nên c có ý định xuống 40 rồi cho cá hồi lên 42 là vừa, chứ ko phải là giữ nguyên 40kg đâu. C cũng k thích gầy xương xẩu đâu, nhưng tuỳ cơ thể mỗi người mỗi khác, chị bạn c cao và nặng bằng c nhưng form người nhìn rất ok, mặc short váy đều được, c đoán là do c có khung xương rộng (dù xương nhỏ), mình dẹp, lưng dài chân ngắn, vai rộng, mỡ thì dồn toàn vào bụng chân tay chứ mông ngực chẳng bao nhiêu nên nhìn lùn và mập hơn chị bạn kia. Chứ nếu e thấy e xuống 45kg mà vừa xinh thì cứ lấy 45 làm mục tiêu phấn đấu là ok rồi :LoveStruc:
Mà e đang học thi phải ko? C thành thật khuyên e nên tập trung cho việc học, giảm cân để sau hoặc từ từ cũng được, 1 tháng 1 kg cũng được. Quan trọng là xuống đều và chắc, chứ e đang học thi, dễ stress, nhịn ăn wa' hay dẫn đến tình trạng ăn dồn dập lắm, ngay cả khi k đói, ảnh hưởng tinh thần của mình ko nên chút nào. Đúng là có nhiều c vừa học vừa làm vừa giảm cân + ttd rất giỏi, nhưng với đa số thì việc giảm cân ảnh hưởng ko ít đến chất lượng học tập + công việc đâu e ah. Mỗi lần trong giai đoạn ăn kiêng thì c ko thể "tư duy" lanh lợi như lúc bình thường được. hihi`, c có góp ý nho nhỏ thế thôi e cân đối thực đơn phù hợp với mình để đảm bảo sức khoẻ nhé!
08:10 SA 05/07/2011
Nhật kí giảm cân vì chữ S thân yêu ( tầng 14 )
Em xin phép bổ sung:
Đăng ký WLC - Tuần 4/7 - 10/7
1. uglybetty 62 -> 61kg
2. maikhoi_giangho9x: 51 -> 50 kg
3. watashi: 49 -> 48,5kg
4. lahoaquynh94: 53 ->52kg
5. but_chi_go: 57 --> 55kg
6. huongkim90: 48 -->47,5
7. giangphuongxu: 52,2kg-->51kg
8. nguyenthuha89: 48 kg --> 46kg
9. colleen: 45.5kg --> 44kg
06:42 CH 04/07/2011
Nhật kí giảm cân vì chữ S thân yêu ( tầng 14 )
Sáng nay vệ sinh cá nhân xong xuôi bước lên cân là 45kg, hihi, vậy là giảm được 1 chút. E giảm chậm hơn mọi người vì e chỉ kiêng khem được 2,3 ngày đầu, còn lại thì ăn uống cũng bình thường, có nhiều khi vì hoàn cảnh đẩy đưa (tiệc tùng, sinh nhật) ăn còn quá đà nữa, chỉ có điều là TTD mỗi ngày thì vẫn giữ. E mới sắm 1 đôi giày adidas để đi bộ, đi êm, nhanh và nhịp nhàng, càng đi càng hăng, thích ghê. Mấy hôm trước đi bằng đôi giày thể thao cũ đau chân wa', đi cứ lệt xệt, tập xong còn bị nhức cổ chân và bàn chân. Thôi chắc từ nay e trung thành với môn thể thao này suốt đời thôi, hiệu quả nhanh mà dễ thực hiện nữa. Chạy bộ đốt kcal nhiều hơn nhưng sợ bắp chân to, còn nhảy dây thì nhà lại nhiều đồ đạc wa', chẳng có chỗ nào trống để mà nhảy :(
05:32 CH 28/06/2011
Nhật kí giảm cân vì chữ S thân yêu ( tầng 14 )

Từ ngày mai, mình sẽ bye bye trà xanh thui. K thể cố đc cái vụ này.

Tớ cũng ko thể cố được cái vụ trà xanh này. Ngày xưa nghe nói uống trà xanh đẹp da, chống lão hoá nên ham hố lắm, chưa ăn gì mà bon chen uống 1 cốc to và đặc, xong rồi nằm vật ra, chóng mặt, buồn nôn lắm. Về sau kinh nghiệm hơn, pha loãng ra và uống khi no nhưng uống xong 1 hồi vẫn có cảm giác phải ăn thêm (dù k đói) vì người nó cứ say say lâng lâng kiểu gì ấy, rất khó chịu. Vậy nên sau nhiều lần cố gắng, tớ quyết định bỏ luôn phương pháp này.
Có mệt mới giảm béo đc. Cơ thể hết năng lượng thì mới sử dụng năng lượng dự trữ. Nhưng mình khống chế cho cái sự mệt mỏi đó ở trong mức độ cho phép. Nếu k, 1 là ngất thì lắm chuyện rắc rối, 2 là nếu k ngất, cũng lên cơn cuồng ăn. :Smiling:

Bạn này nói giống ý mình wa'. Phải mệt mỏi mới giảm cân đc (trong ngưỡng cho phép), và phải cho cơ thể có thời gian thích nghi dần dần nữa. Nếu để cơ thể bị đày ải wa' mức dễ dẫn đến hạ đường huyết, bị cái này thì khó mà nhịn lắm, sẽ cuồng ăn (đặc biệt là cuồng đồ ngọt), ko kịp suy nghĩ được là cái gì nên và ko nên ăn nữa.
07:16 CH 25/06/2011
Nhật kí giảm cân vì chữ S thân yêu ( tầng 14 )

Mặc dù hôm kia tối e ăn : khoai tây chiên + thịt bò xào cà tím + nửa đêm chè + hướng dương
và sáng hôm qua e đi ăn : Шашлык - thịt gà ạ sáng nay e lên cân thì giảm đúng 1kg. Tức là 43,8 ạ ! Vừa mừng vừa lo lo ! ko biết có giữ nổi cân ko ! thấy người ngợm vẫn khỏe, nhưng thấy tay nhìn rõ gân xanh :(( e muốn cố về 42 :( ko biết có thay đổi đc cái thân hình béo nú nú của e ko chị ạ !

Ôi sao bạn giảm nhanh thế? thực đơn của bạn ra sao vậy? mình vẫn đang 46.5kg, hic, phải học tập bạn thôi!
Bạn muốn xuống 42kg, mình khuyên bạn nên xuống 40kg luôn để nó lên lại là vừa, hoặc khi 42 kg rồi cũng ráng giữ chế độ ăn kiêng để nó giữ kg vài ba tháng, thì lúc đó nó mới là trọng lượng thật của bạn.
Chân mình cũng to lắm (ba mẹ mình gọi chân mình là chân cột đình), mình hay đi bộ nhanh, phần đùi thì mập mỡ nên ko lo, tập nhiều chắc nó sẽ săn chắc lại thôi, nhưng bắp chân thì cơ toàn cơ, chẳng biết đi nhiều nó có bị "đô" (nổi hột xoài) ko nhỉ? 1 ngày mình đi bộ 1 tiếng. Nhưng đúng là đi bộ nhanh, chạy bộ hoặc nhảy dây ra mồ hôi nhễ nhại, tim đập nhanh, nên có cảm giác có tác dụng hơn là tập mấy động tác workout trên mạng.
Tụi mình cùng phấn đấu nhé, cố gắng thải cái đống mỡ thừa mấy chục năm nay nào! :Applause::Applause::Applause::Applause:
10:07 SA 24/06/2011
Nhật kí giảm cân vì chữ S thân yêu ( tầng 14 )
Hơn 1 tuần rùi k lên đây báo cáo, mặc dù ngày nào e cũng hóng trên này. Bữa giờ e ăn uống lung tung nên xấu hổ wa', cứ tụ tập bạn bè là lại cả nể, mà ăn bữa nay nhiều thì bữa mai cái dạ dày nó lại đòi ăn theo như thế mới chịu, thế là trượt dài...
Nhưng quyết tâm giảm cân trong e vẫn cao ngất. Tuy bữa giờ e ăn uống quá độ nhưng may mắn k bị lên cân, hiện giờ khoảng 46.5kg. E vẫn đi bộ nhanh đều đều 1h/ngày. Hic. Nhưng đi bộ mà k ăn kiêng thì cũng bằng zero. Chưa bao giờ e hi vọng giảm cân bằng cách tập thể dục, thậm chí TTD còn có xu hướng kích thích ăn ngon miệng hơn, nhưng được cái thấy người ngợm khoẻ khoắn nhanh nhẹn hẳn, nên e sẽ cố gắng duy trì.
Nhiều người khen con gái mũm mĩm dễ thương nhưng e thấy đối với những người thấp giống em thì chỉ cần mũm mĩm 1 chút là người nhìn còn có 1 khúc ah. Thấp thấp mà mảnh mai nhìn vẫn nhỏ nhắn đáng yêu hơn. Mà cả đời em chưa bao giờ biết đến 2 chữ "mảnh mai" là gì...nhớ hồi năm lớp 10 đỉnh điểm 51kg, cục mịch dã man, mặc cảm lắm, thậm chí còn ko mặc đc quần jean cơ, toàn phải mặc đồ hơi rộng rộng lùng thùng nhìn giống con zai lắm, mà e lại chơi với đám bạn toàn mình dây ăn mặc rất mode, nên lúc nào cũng ám ảnh chuyện giảm béo, nhịn ăn rồi ăn bù, thất vọng về bản thân ghê lắm, đến mức muốn trầm cảm lun í, rồi 1 phát xuống 44kg, việc đầu tiên là đi mua quần jean mặc ngay lập tức, còn mua áo ba lỗ nữa, cảm giác thật sung sướng dù vẫn còn tròn lắm... cứ giống như lần đầu tiên trong đời đc là chính mình vậy, hihi...
Ôi nãy giờ e dài dòng wa' nhỉ, chỉ tại e khao khát giảm cân wa', mong muốn đc mặc những bộ đồ theo đúng sở thích và style của mình, mong muốn đc tự tin hơn. Mai e sẽ lại thực hiện nghiêm túc cùng các chị! Chúc các chị em nhà S luôn xinh đẹp tự tin chiến đấu với giặc béo!
03:51 CH 21/06/2011
Nhật kí giảm cân vì chữ S thân yêu ( tầng 14 )
Mình cũng cắt bỏ hầu như hoàn toàn tinh bột nhưng không bị như vậy, là vì mình cũng cắt luôn đồ ngọt đó bạn. Theo mình thì mình thấy là thà không ăn hoàn toàn tinh bột và đồ ngọt , thì sẽ khỏe hơn là ăn ít đó. Ăn đồ ngọt , dù ít, chỉ làm mình thêm mệt và thèm thôi àh . Bạn thử bỏ bánh mì, bỏ cơm, bỏ bánh bông lan ,bỏ sữa đặc, mà thay bằng thứ khác xem, ví dụ như canh rau nấu tôm, hay cá . Mình làm vậy và uống thêm bí đao ép (có bỏ dứa vào nữa ) thấy việc giảm cân nhẹ nhàng hơn nhiều , không đói mà cũng không thiếu chất , mình k tập thể dục luôn mà vẫn giảm , không hề mệt mỏi .

Cám ơn chị nhé. E đang cố gắng giảm bớt bột đường từ từ thôi, chứ bỏ hẳn chắc k nổi. Em đang muốn tập thói quen ăn uống để sau khi giảm cân vẫn có thể áp dụng được, còn bỏ hoàn toàn carb thì chỉ có thể theo được 1 thời gian thôi. Hic. Nhưng thật sự e rất ngưỡng mộ các chị có thể theo đc chế độ low carb hay 13 ngày.
Báo cáo tình hình ngày ăn kiêng thứ 3 (12/6/2011):
- Sáng: 1 ly nước chanh mật ong (chỉ một thìa cafe mật thôi) + 1/3 chén cơm + 1 xúc xích vissan
- Trưa: 1 tô canh cải bó xôi to + 1/3 chén cơm + 1 ít thịt gà ko da
- Tối: 1 gói bánh AFC (~ 125kcal)
Uống rất nhiều nước, đi bộ 1 tiếng. Vẫn uống dầu gấc, hôm wa có uống thêm Diệp hạ châu để thanh nhiệt giải độc nữa.
E ko cân hàng ngày mà đợi đến cuối tháng mới cân xem thế nào, cân thường xuyên ko chính xác và dễ bị tâm lý làm mau nản lắm, chỉ cần mặc 1 bộ đồ chất liệu dày hơn 1 chút, vô tình uống thêm ly nước là đã tăng kg rồi.
04:17 CH 13/06/2011
Nhật kí giảm cân vì chữ S thân yêu ( tầng 14 )
Em báo cáo ngày hôm qua:
Ngày 2 (11/6/2011):
- Sáng: 1/2 bánh mì (loại bánh mì rỗng ruột của VN) + 1 ít sữa đặc
- Trưa: 2 muỗng cơm + 1 tỏi gà nhỏ ko da luộc lên + 1 tô canh bí đao to
- Chiều: 1 bánh bông lan nhỏ
Uống C + dầu gấc. Đi bộ 1 tiếng.
* Em ăn kiêng được 2 ngày rồi thì thấy có tình trạng như vầy: kế hoạch ban đầu là chỉ ăn sáng và trưa, ko ăn tối nhưng cả 2 ngày đều ko thực hiện được. Lý do là trong 2 ngày vừa rồi e đều bị tụt huyết áp lúc tầm chiều (khoảng 6,7h tối), xây xẩm hết mặt mày luôn, người run lẩy bẩy, phải đi nằm nghỉ rồi ăn chút gì đó ngọt ngọt mới tỉnh táo lại. Mặc dù bình thường e ko hề bị huyết áp thấp. Cho nên sau này e sẽ sắp xếp thêm 1 bữa nhẹ (bánh ngọt nhỏ, trái cây hoặc vài cái bánh quy chẳng hạn) vào buổi chiều trong thực đơn để tránh tình trạng này. E ko biết những chị cắt bỏ hầu như hoàn toàn tinh bột có bị tình trạng này ko?
05:42 CH 12/06/2011
Nhật kí giảm cân vì chữ S thân yêu ( tầng 14 )
Em báo cáo tình hình ngày hôm qua đây ợ:
* Ngày 1 (10/6/2011):
- Sáng: 1/2 chén cơm + 1 cây xúc xích vissan
- Trưa: 1 tô canh rau ngót + hơn 1/2 trái bơ dằm ít đường để lạnh
- Tối: định k ăn gì, nhưng tự nhiên bị lả người, chóng mặt, nên mua 1 cái bánh chuối nướng (loại cắt ra từng miếng thành hình tam giác) ăn hết luôn.
Ngoài ra uống dầu gấc. Đi bộ 1 tiếng (đi qua đi lại trong nhà thôi ạ, nhưng cũng khá nhanh, buổi trưa trời nóng nữa nên vã hết mồ hôi.
Ngày đầu tiên ko hoàn hảo lắm nhưng e cũng tạm hài lòng vì muốn để cơ thể từ từ thích nghi. Đối với 1 người lười vận động và ăn siêu nhiều như e thì đây cũng là một việc "vượt lên chính mình" rồi, sẽ cố gắng học tập thêm kinh nghiệm của mọi người!
05:53 CH 11/06/2011
Nhật kí giảm cân vì chữ S thân yêu ( tầng 14 )
Các chị cho e hỏi, có ai bị hiện tượng như e ko nhé ! Sáng nay dậy làm bát miến cứng đơ đơ, ban đầu thì hơi đầy bụng, sau thì khó chịu và chiều thì e buồn nôn ko chịu nổi, phải bóp dầu 1 lúc mới đỡ. E có bị gì liên quan đến dạ dày ko các chị? tai e uống CMO mà, nhưng dạ dày của e khá tốt, ngày trc uống cafe sáng hay ăn chuối sáng e chả làm sao cả. Chỉ có e hay đầy bụng thôi.

Bạn ơi, nếu bụng yếu thì bạn nên nấu miến chín kỹ 1 chút. Mình đã từng bị tình trạng như bạn rồi đấy, hãi hùng luôn, cứ như bị trúng gió í. Hôm đó nhà nấu miến gà, mình bỏ miến (hình như miến dong) trụng sơ rồi ăn, xong buồn nôn nằm bẹp dí luôn. Hic. Mẹ mình nói trong miến có chất gì đó khó tiêu lắm. Miến đậu xanh (giống miến Phú Hương) ăn lành tính hơn thì phải, vì chỉ cần trụng nước sôi ăn thôi cũng k thấy vấn đề gì.
Ôi người giống hệt mình luôn, cứ tầm 46-47-48, giảm lắm cùng ko xuống nổi quá 46 >
Hic, nên giảm tinh bột xuống nữa hả bạn? Đối với mình thế là ít lắm rồi đó, nhưng mình sẽ cố gắng giảm từ từ, sợ đùng 1 cái cơ thể k kịp thích nghi. Vì trước giờ mình thích ăn đường-bột (đặc biệt là đồ ngọt, bánh kem, bánh ngọt, tiramisu...thì ăn thôi rồi) hơn là ăn những món có chất đạm. Mỗi lần đói bụng hoa mắt là trong đầu mình nghĩ đến bánh quy, bánh mì đầu tiên...chỉ cần ăn 1 miếng là đầu óc dễ chịu ngay, chứ ít khi nào mơ tưởng đến thịt bò gà cá gì cả. Chắc vì ăn như vậy thành thói quen lâu năm nên người mình ko săn chắc, cứ bệu bệu kiểu gì ấy, toàn mỡ. Nhưng nghe nói béo mỡ thì dễ giảm cân hơn béo chắc. An ủi vậy. Để mình thử phương pháp chanh mật ong của bạn nhé!
05:32 CH 11/06/2011
c
colleen
Bắt chuyện
812Điểm·1Bài viết
Báo cáo