Mình cũng vào đây chia sẻ cùng các mẹ. Đọc topic " hội bột đâu" của em Ot_phuphu, lọ mọ đi mua đi làm. Toàn mua các hạt đậu đỏ, đậu đen, đậu tương, vừng ngoài chợ, có mỗi đậu xanh là của mẹ đẻ cho từ năm ngoái. Về mình cho vào rá inox, đãi sạch từng loại đâu. Vừng mình phải đãi đến 5 lần đấy, chủ yếu là cho hết bẩn và hóa chất chống mốc. Đậu tương thì may mua được đậu tương mới nên mình cũng đãi thời gian ngắn thôi.
Công đoạn vất vả nhất là rang nhé. Trời mùa hè oi bức, nóng quá, Mình rang tất cả 4kg hết 2.5 tiếng. Bây h vẫn thấy mình dũng cảm, mồ hôi chảy dòng dòng, làm xong mệt kinh khủng.
Và mang đi xay. Nhà mình ở Cầu Diễn có một hàng xay bột cho trẻ e, với đậu thì họ xay 2 lần. Về uống mịn lắm. Vừng thì tự xay máy ở nhà, cũng nhỏ.
Ở Nghĩa Tân cũng có 1 hàng đấy, các mẹ nếu chưa biết địa chỉ xay bột tham khảo nhé.
Thực hành: Về mình uống thấy cũng có tròn tay một chút sau 3 tuần uống. Nhưng khi về quê, không uống được thì nó xẹp dần. Sau 10 ngày k uống nó còn xẹp hơn cả lúc chưa uống. Oải quá, lại về nhà uống.
Đây là kinh nghiệm, các mẹ có làm thì quan tâm đến việc loại bỏ các hóa chất ra nhé, ưu tiên hàng đầu đấy.