Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Lâp hội giảm cân Siêu Cấp Tốc/ Ép Cân vì đủ mọi...
Tình cờ e tìm thấy topic này, cũng muốn giảm cân như mọi người nên vào đăng kí 1 slot ạ
Em tên Ánh Phượng, sinh năm 1993. cao 1m58 nặng 60kg :( ( số đo 3 vòng : 90.74.92)
Nhiều khi ra đường thấy những cô em chưng dài tới lách, đường cong mĩ mãn, tự dưng lại nhìn mình r tủi thân các chị ạ, nên e quyết tâm giảm cân còn 50kg, vì xương em to nên k thể xuống hàng 4x ..... Mong là những chị nào đã có kinh nghiem giam cân hiệu qua cho người xương to như em thì truyền đạt cho em 1 ít ạ ,..
À, nói đôi chút về hằng ngày e ăn uống ntn ạ
Sáng : em uống 1 ly chanh + muối, r ăn 1 trứng luộc or dĩa rau muống luộc
Trưa : 1 dĩa rau luộc or thịt 3 rọi luộc
Tối : em k ăn gì
cả ngày nếu e đói thì ăn trái cây như thơm, cam, hoặc bưởi rồi uống 1 ly nước nóng,
Sáng dậy e đi bộ núi 1 tiếng, tối e tập lắc vòng + nhảy dây nữa tiếng
Cơ mà chã xuống đc 1 kg nào... cơ thể em thuộc dạng trâu bò mấy chị ạ...
em đang đâu đầu làm sao để giảm đc 10kg từ đây tới tết để diện đc những bộ cánh đẹp :(((((
02:54 CH 30/11/2013
c
cobelovely1
Hóng
402
Điểm
·
0
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
Em tên Ánh Phượng, sinh năm 1993. cao 1m58 nặng 60kg :( ( số đo 3 vòng : 90.74.92)
Nhiều khi ra đường thấy những cô em chưng dài tới lách, đường cong mĩ mãn, tự dưng lại nhìn mình r tủi thân các chị ạ, nên e quyết tâm giảm cân còn 50kg, vì xương em to nên k thể xuống hàng 4x ..... Mong là những chị nào đã có kinh nghiem giam cân hiệu qua cho người xương to như em thì truyền đạt cho em 1 ít ạ ,..
À, nói đôi chút về hằng ngày e ăn uống ntn ạ
Sáng : em uống 1 ly chanh + muối, r ăn 1 trứng luộc or dĩa rau muống luộc
Trưa : 1 dĩa rau luộc or thịt 3 rọi luộc
Tối : em k ăn gì
cả ngày nếu e đói thì ăn trái cây như thơm, cam, hoặc bưởi rồi uống 1 ly nước nóng,
Sáng dậy e đi bộ núi 1 tiếng, tối e tập lắc vòng + nhảy dây nữa tiếng
Cơ mà chã xuống đc 1 kg nào... cơ thể em thuộc dạng trâu bò mấy chị ạ...
em đang đâu đầu làm sao để giảm đc 10kg từ đây tới tết để diện đc những bộ cánh đẹp :(((((