Mình ko có cân... cứ kè kè theo cái cân thì dễ nản lắm :D Mình uống ko bi nổi (ko biết có phải là cho ít mật ko :-S) mà da mặt lại sáng lên :D.. Theo như chị Linh hướng dẫn thì bạn thử uống bí đao với thơm xem có khả quan hơn ko.

trong 3 ngày MONA hoàn toàn sau 2-3h của bữa chính e có ăn trái cây nhưng rất ít... chỉ để đỡ thèm thui =P~ E nghĩ là ăn ít ít thì được. E thấy có chị bữa phụ còn ăn cả hộp sữa chua nữa mà. Chị thèm trái cây thì xay bí đao với thơm... uống thích lắm :D

Quả móc mật ko phải là quả quất hồng bì đâu mẹ nó ơi.
Trông bên ngoài thì có vẻ giống nhau nhưng móc mật nhanh hỏng, vì thế nên nó ko được bán nhiều ở đây. Có ai đi Bắc Kan, Cao Bằng nhờ mang một ít về, mẹ nó ơi

Mình kết hợp tập luyện, ăn kiêng MONA bữa trưa mỗi tuần 3 lần, giảm ăn,3 tuần giảm được 4kg roài; hi vọng 1 tháng giảm được 5kg..

Chào ngày mới cả nhà nhé. Cả nhà cho e hỏi có bài tập nào giúp giảm mỡ thừa ở lưng ko ạ? Hướng dẫn giúp e với. Tình hình là e MONA 1 tuần cũng giảm đc 1 cân rồi (e hay phá giới nên MONA đc bữa nào hay bữa đó) ^^, e cũng có tập thể dục nên tay + chân cũng săn chắc cơ mà e khổ tâm nhất với cái lưng to như tấm phản của mình hic. Các chị có bài tập j hiệu quả cho lưng thì chỉ giúp e với ạ, chứ e google mãi mà ko thấy hic. E bị phần trên to, phần dưới nhỏ, y như bọn con zai luôn ý :-S

Hi vui quá, cám ơn em đã cùng chí hướng với chị , lai thêm động lực để giảm kí.Đay là cuộc đấu chí vô cùng gian nan, chúng ta chỉ nên an khi đói nhùi, ko thì cứ uông nuoc cam hoi, ko ăn coi như tiet kiem tien đi. Nhưng e to pần bụng với ngực ah, vòng 1 lớn moi dep chú. Vay chi con cach la e ko an com thoi, hoac an rat rat it.;;)