Các mẹ vào ******** tham khảo nhiều cái hay lắm ạ
Cho con ăn dặm là một bài toán mà nhiều bậc phụ huynh rất quan tâm.
Cha mẹ nên biết rằng bé có thể bắt đầu làm quen với thức ăn đặc từ khoảng tháng thứ 6 trở đi, tuy nhiên bạn cũng cần phải lưu ý rằng sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là thức ăn chủ đạo cho bé suốt năm đầu đời. Thức ăn dặm đầu tiên dành cho bé có thể là ngũ cốc chuyên dụng dành riêng cho trẻ sơ sinh, trái cây rau xanh nghiền nhỏ hoặc xay nhuyễn với thịt đã được nấu chín.
Em bé phát triển nhanh chóng trong những năm đầu tiên của cuộc sống, vì vậy bé cần rất nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng trong quãng thời gian này. Sự phát triển của một đứa trẻ không phải lúc nào cũng ổn định và thậm chí khó có thể đoán biết được lúc nào bé ăn ngon miệng.
Cho con ăn dặm vào khoảng 6 tháng tuổi
Sữa mẹ, sữa bột là thức ăn quan trọng cho trẻ sơ sinh đặc biệt trong 1 năm đầu đời, người mẹ có thể duy trì nguồn sữa cho con lâu hơn nếu mẹ và bé mong muốn. Khoảng sáu tháng tuổi, dự trữ sắt của trẻ thấp đi và cần được bổ sung thêm bằng những thực phẩm qua bữa ăn là điều cần thiết để duy trì sự phát triển khỏe mạnh, ngăn ngừa các vấn đề dinh dưỡng như thiếu sắt ở trẻ.
Biết há miệng khi thức ăn được đưa vào miệng là một dấu hiệu tích cực cho thấy bé sẵn sàng cho việc ăn dặm (Ảnh minh họa)
Dấu hiệu bé đã sẵn sàng cho bữa ăn dặm đầu tiên
Bé hoàn toàn có thể kiểm soát cử động của đầu và có thể ngồi dậy với sự hỗ trợ của người thân.
Xem và nghiêng mình về phía trước nơi mà có thức ăn.
Biết há miệng khi thức ăn được đưa vào miệng.
Hệ thống tiêu hóa của bé hoàn toàn sẵn sàng: Hệ thống tiêu hóa phát triển bao gồm các enzym tiêu hóa giúp tiêu hóa thức ăn, hệ thống miễn dịch: cơ chế bảo vệ đường ruột miễn dịch được phát triển đầy đủ, miệng và lưỡi: bé có thể di chuyển thức ăn trong miệng và nuốt một cách an toàn.
Lời khuyên trong việc chọn thời điểm cho bé ăn dặm
Không nên bắt đầu quá trình ăn dặm quá sớm là lời khuyên của các chuyên gia Nhi khuyên bạn. Mọi sự đi tắt đón đầu đều không nên, không phù hợp đặc biệt với bé. Nếu bé dưới 6 tháng đói, bạn hãy cung cấp sữa cho bé ăn. Nhiều bậc phụ huynh cho bé làm quen với thức ăn đặc từ rất sớm, điều này sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới bé: Bé dễ bị chậm lớn, dễ tiêu chảy do không thể tiêu hóa được đồ ăn.
Bên cạnh đó, cha mẹ cũng không nên bắt đầu quá trình ăn dặm ở con quá muộn. Nếu cho bé tiếp xúc với thức ăn dặm muộn thì bé cũng gặp nhiều vấn đề như: Tăng trưởng kém do được bổ sung ít năng lượng, thiếu máu thiếu sắt.
Cho ăn thật chậm rãi, tránh để bé bị hóc, nghẹn, cha mẹ nên ngồi cùng con trong suốt bữa ăn (Ảnh minh họa)
Làm gì nếu bé không thích thức ăn đặc?
Khi đưa thức ăn lại gần, bé tỏ ra không thích, mím chặt môi, khóc thét lên không chịu ăn hoặc nhè ra. Nếu điều đó xảy ra, bạn hãy bình tĩnh và cho bé thư giãn trong vài ngày, bạn hãy yên tâm rằng bé sẽ biết cách chấp nhận sự mới lạ trong những lần thử kế tiếp. Trong lần thử kế tiếp, bạn hãy cho con ăn khi con thực sự đói.
Lời khuyên khi cho con ăn dặm
Người mẹ cần bình tĩnh, thoải mái khi cho bé ăn.
Bạn cần chắc chắn rằng bé đang ngồi một cách thoải mái
Cho ăn thật chậm rãi, tránh để bé bị hóc, nghẹn.
Cho bé ăn liên tục 1 món trong vài ngày để biết được bé có hợp hay bị dị ứng món đó hay không?
Chọn thìa ăn phù hợp với từng loại tháng tuổi cho con
Lời khuyên khi chọn, chế biến đồ ăn cho con
Cha mẹ không nên chế biết đồ ăn có muối, gia vị và chất tạo ngọt cho bé. Các loại thực phẩm ban đầu nên được xay nhuyễn.
Bổ sung ngũ cốc cho trẻ sơ sinh vì thực phẩm này giúp bé tăng cường chất sắt và là cho một nguồn thực phẩm lý tưởng cho bé. Bạn có thể trộn ngũ cốc hạt nhỏ với sữa mẹ hoặc sữa công thức cho bé ăn.
Thực đơn ăn cho bé nên đa dạng: đó là rau xanh và trái cây, thịt gà, thịt bò, cá, bánh mì nướng…
Cho bé tập uống nước từ cốc.
Thời gian đầu, bé cần phải ăn những đồ được xay nhuyễn nhưng tới tháng thứ 8, thứ 9, bạn có thể khuyến khích cho bé ăn thức ăn có kết cấu lớn hơn, cho bé cầm tay rau củ quả hấp mềm, động viện bé nhai và tự ăn.
Bạn có thể đưa cho bé một cái thìa nhỏ và khuyến khích bé tự xúc ăn. Thay vì xay nhuyễn, bạn có thể nghiền thức ăn hoặc cắt thành miếng nhỏ.
Bạn hãy cung cấp nhiều trái cây, rau, các loại thịt, thịt gà và cá cho bữa ăn của bé. Cho bé ăn mỳ ống, cơm để thay đổi làm quen.
Hãy khuyến khích bé cầm nắm thức ăn
Thực phẩm không phù hợp, nên tránh cho con ăn dặm
Một số loại thực phẩm không thích hợp cho trẻ em dưới 12 tháng. Chúng bao gồm:
Mật ong: các chuyên gia y tế cho rằng thực phẩm này chứa đựng nguy cơ tiềm ẩn lây nhiễm vi khuẩn từ mật ong.
Trà: có chứa tannin - chất có thể hạn chế sự hấp thu vitamin ở bé.
Toàn bộ các loại hạt: nên tránh vì nguy cơ bé bị nghẹt thở là không thấp.
Nước ép trái cây: Có khả năng làm giảm sự hấp thụ sữa ở bé.
Bạn cần lưu ý không nên cho bé dưới 12 tháng uống sữa bò.
(Nguồn *********** - ******** sưu tầm)
http://********/tin-tuc/tre-em-18/loi-khuyen-vang-khi-cac-me-cho-con-an-dam-2382.html
Cho con ăn dặm là một bài toán mà nhiều bậc phụ huynh rất quan tâm.
Cha mẹ nên biết rằng bé có thể bắt đầu làm quen với thức ăn đặc từ khoảng tháng thứ 6 trở đi, tuy nhiên bạn cũng cần phải lưu ý rằng sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là thức ăn chủ đạo cho bé suốt năm đầu đời. Thức ăn dặm đầu tiên dành cho bé có thể là ngũ cốc chuyên dụng dành riêng cho trẻ sơ sinh, trái cây rau xanh nghiền nhỏ hoặc xay nhuyễn với thịt đã được nấu chín.
Em bé phát triển nhanh chóng trong những năm đầu tiên của cuộc sống, vì vậy bé cần rất nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng trong quãng thời gian này. Sự phát triển của một đứa trẻ không phải lúc nào cũng ổn định và thậm chí khó có thể đoán biết được lúc nào bé ăn ngon miệng.
Cho con ăn dặm vào khoảng 6 tháng tuổi
Sữa mẹ, sữa bột là thức ăn quan trọng cho trẻ sơ sinh đặc biệt trong 1 năm đầu đời, người mẹ có thể duy trì nguồn sữa cho con lâu hơn nếu mẹ và bé mong muốn. Khoảng sáu tháng tuổi, dự trữ sắt của trẻ thấp đi và cần được bổ sung thêm bằng những thực phẩm qua bữa ăn là điều cần thiết để duy trì sự phát triển khỏe mạnh, ngăn ngừa các vấn đề dinh dưỡng như thiếu sắt ở trẻ.
Biết há miệng khi thức ăn được đưa vào miệng là một dấu hiệu tích cực cho thấy bé sẵn sàng cho việc ăn dặm (Ảnh minh họa)
Dấu hiệu bé đã sẵn sàng cho bữa ăn dặm đầu tiên
Bé hoàn toàn có thể kiểm soát cử động của đầu và có thể ngồi dậy với sự hỗ trợ của người thân.
Xem và nghiêng mình về phía trước nơi mà có thức ăn.
Biết há miệng khi thức ăn được đưa vào miệng.
Hệ thống tiêu hóa của bé hoàn toàn sẵn sàng: Hệ thống tiêu hóa phát triển bao gồm các enzym tiêu hóa giúp tiêu hóa thức ăn, hệ thống miễn dịch: cơ chế bảo vệ đường ruột miễn dịch được phát triển đầy đủ, miệng và lưỡi: bé có thể di chuyển thức ăn trong miệng và nuốt một cách an toàn.
Lời khuyên trong việc chọn thời điểm cho bé ăn dặm
Không nên bắt đầu quá trình ăn dặm quá sớm là lời khuyên của các chuyên gia Nhi khuyên bạn. Mọi sự đi tắt đón đầu đều không nên, không phù hợp đặc biệt với bé. Nếu bé dưới 6 tháng đói, bạn hãy cung cấp sữa cho bé ăn. Nhiều bậc phụ huynh cho bé làm quen với thức ăn đặc từ rất sớm, điều này sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới bé: Bé dễ bị chậm lớn, dễ tiêu chảy do không thể tiêu hóa được đồ ăn.
Bên cạnh đó, cha mẹ cũng không nên bắt đầu quá trình ăn dặm ở con quá muộn. Nếu cho bé tiếp xúc với thức ăn dặm muộn thì bé cũng gặp nhiều vấn đề như: Tăng trưởng kém do được bổ sung ít năng lượng, thiếu máu thiếu sắt.
Cho ăn thật chậm rãi, tránh để bé bị hóc, nghẹn, cha mẹ nên ngồi cùng con trong suốt bữa ăn (Ảnh minh họa)
Làm gì nếu bé không thích thức ăn đặc?
Khi đưa thức ăn lại gần, bé tỏ ra không thích, mím chặt môi, khóc thét lên không chịu ăn hoặc nhè ra. Nếu điều đó xảy ra, bạn hãy bình tĩnh và cho bé thư giãn trong vài ngày, bạn hãy yên tâm rằng bé sẽ biết cách chấp nhận sự mới lạ trong những lần thử kế tiếp. Trong lần thử kế tiếp, bạn hãy cho con ăn khi con thực sự đói.
Lời khuyên khi cho con ăn dặm
Người mẹ cần bình tĩnh, thoải mái khi cho bé ăn.
Bạn cần chắc chắn rằng bé đang ngồi một cách thoải mái
Cho ăn thật chậm rãi, tránh để bé bị hóc, nghẹn.
Cho bé ăn liên tục 1 món trong vài ngày để biết được bé có hợp hay bị dị ứng món đó hay không?
Chọn thìa ăn phù hợp với từng loại tháng tuổi cho con
Lời khuyên khi chọn, chế biến đồ ăn cho con
Cha mẹ không nên chế biết đồ ăn có muối, gia vị và chất tạo ngọt cho bé. Các loại thực phẩm ban đầu nên được xay nhuyễn.
Bổ sung ngũ cốc cho trẻ sơ sinh vì thực phẩm này giúp bé tăng cường chất sắt và là cho một nguồn thực phẩm lý tưởng cho bé. Bạn có thể trộn ngũ cốc hạt nhỏ với sữa mẹ hoặc sữa công thức cho bé ăn.
Thực đơn ăn cho bé nên đa dạng: đó là rau xanh và trái cây, thịt gà, thịt bò, cá, bánh mì nướng…
Cho bé tập uống nước từ cốc.
Thời gian đầu, bé cần phải ăn những đồ được xay nhuyễn nhưng tới tháng thứ 8, thứ 9, bạn có thể khuyến khích cho bé ăn thức ăn có kết cấu lớn hơn, cho bé cầm tay rau củ quả hấp mềm, động viện bé nhai và tự ăn.
Bạn có thể đưa cho bé một cái thìa nhỏ và khuyến khích bé tự xúc ăn. Thay vì xay nhuyễn, bạn có thể nghiền thức ăn hoặc cắt thành miếng nhỏ.
Bạn hãy cung cấp nhiều trái cây, rau, các loại thịt, thịt gà và cá cho bữa ăn của bé. Cho bé ăn mỳ ống, cơm để thay đổi làm quen.
Hãy khuyến khích bé cầm nắm thức ăn
Thực phẩm không phù hợp, nên tránh cho con ăn dặm
Một số loại thực phẩm không thích hợp cho trẻ em dưới 12 tháng. Chúng bao gồm:
Mật ong: các chuyên gia y tế cho rằng thực phẩm này chứa đựng nguy cơ tiềm ẩn lây nhiễm vi khuẩn từ mật ong.
Trà: có chứa tannin - chất có thể hạn chế sự hấp thu vitamin ở bé.
Toàn bộ các loại hạt: nên tránh vì nguy cơ bé bị nghẹt thở là không thấp.
Nước ép trái cây: Có khả năng làm giảm sự hấp thụ sữa ở bé.
Bạn cần lưu ý không nên cho bé dưới 12 tháng uống sữa bò.
(Nguồn *********** - ******** sưu tầm)
http://********/tin-tuc/tre-em-18/loi-khuyen-vang-khi-cac-me-cho-con-an-dam-2382.html
10:03 SA 02/07/2013
Trẻ dưới 1 tuổi vẫn đang trong quá trình hình thành đầy đủ và hoàn thiện dần các chức năng của từng bộ phận trên cơ thể. Chính vì vậy, các mẹ cần chọn lọc những thực phẩm phù hợp với trẻ và nên tránh những loại thực phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ.
Muối
Với trẻ em, chức năng thận còn non nớt, vì vậy không nên cho muối vào thức ăn của trẻ trước khi trẻ 1 tuổi. Trẻ dưới 1 tuổi nên ăn nhạt để thận của bé không phải “làm việc” quá tải. Nêm nhiều muối khi nấu bột, cháo sẽ tập cho bé thói quen ăn nhiều muối khi bé lớn. Thói quen này dẫn đến khả năng bé sẽ phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp, tim mạch trong tương lai.
Ở tuổi ăn dặm dưới 01 tuổi, các thức ăn hợp với lứa tuổi này đã có chứa một lượng muối như bột ngũ cốc, hoa quả, nước hoa quả, thịt, thịt gia cầm, cá, trứng, rau. Do vậy, không cho muối vào thức ăn của trẻ.
Lượng muối phù hợp với trẻ: Trẻ dưới 6 tháng cần ít hơn 1g muối/ngày (lượng muối này có trong sữa mẹ hoặc sữa bột). Trẻ từ 6 tháng tuổi đến 1 tuổi, nhu cầu muối khoảng 1g. Trẻ trên 1 tuổi cần khoảng 2g. Lượng nước mắm dùng cho bé chỉ nên khoảng 1/3 thìa cà phê rồi tăng dần. Nên nêm nhạt vì vị giác của bé còn rất nhạy. Nêm vừa miệng người lớn là quá mặn đối với trẻ.
Vì sao không nên cho trẻ ăn muối, đường, mật ong? 1
Không cho trẻ dưới 1 tuổi ăn muối, đường... vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Ảnh: TL
Đường
Tốt nhất các mẹ không nên cho trẻ dưới 1 tuổi dùng các loại bánh ngọt, bích quy, kẹo, kem,… vì trong những loại thực phẩm này thường chứa nhiều chất ngọt gây sâu răng khi răng trẻ vừa mới nhú mọc. Ngoài ra, cho trẻ ăn đường sẽ gây cho trẻ cảm giác ngang dạ, chán ăn, không thèm ăn khi vào bữa chính. Chỉ nên thêm đường vào thức ăn của trẻ khi thực sự cần thiết. Bởi vì đường không phải là thực phẩm có nhiều chất bổ dưỡng, chúng cung cấp năng lượng nhưng thiếu đi vitamin, khoáng chất và chất xơ.
Mật ong
Mật ong không chỉ là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn được dùng để chữa nhiều loại bệnh. Mật ong cũng được ví như một loại kháng sinh. Tuy nhiên, với trẻ dưới 1 tuổi thì mật ong lại không phát huy được những tác dụng tuyệt vời ấy. Bởi vì, trong mật ong có chứa lượng đường rất lớn và chứa bào tử của Clostridium botulinum có thể gây ngộ độc, táo bón, hôn mê ở trẻ sơ sinh. Vì vậy, không nên cho trẻ dưới 1 tuổi sử dụng mật ong để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ. Bé bị dị ứng hoặc dị ứng phát triển trong tương lai. Với trẻ trên 6 tháng tuổi chỉ cho sử dụng mật ong khi có chỉ định của bác sĩ Đông y.
Hải sản có vỏ
Các loại hải sản có vỏ như tôm, cua, sò, ốc… là thực phẩm rất dễ gây dị ứng, vì chỉ nên cho bé ăn sau 1 tuổi. Trước khi cho bé ăn, các mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ cũng như tìm hiểu xem trong gia đình có ai bị dị ứng với hải sản không.
Sữa bò
Mặc dù nhiều loại sữa công thức có nguồn gốc từ sữa bò nhưng không nên dùng sữa bò là đồ uống cho bé dưới 1 tuổi. Không giống sữa công thức và sữa mẹ, sữa bò quá ít kalo và vitamin nên không đáp ứng đủ nhu cầu phát triển của bé. Ngoài ra, trẻ dưới 1 tuổi không thể tiêu hóa được các enzyme và protein có trong sữa bò. Không chỉ có vậy, các chất trong sữa bò có thể gây hại đến thận của trẻ.
Bác sĩ Bạch Mai
(Nguồn suckhoedoisong.vn - ******** sưu tầm)
http://********/tin-tuc/tre-em-18/vi-sao-khong-nen-cho-tre-an-muoi--duong--mat-ong-2051.html
Muối
Với trẻ em, chức năng thận còn non nớt, vì vậy không nên cho muối vào thức ăn của trẻ trước khi trẻ 1 tuổi. Trẻ dưới 1 tuổi nên ăn nhạt để thận của bé không phải “làm việc” quá tải. Nêm nhiều muối khi nấu bột, cháo sẽ tập cho bé thói quen ăn nhiều muối khi bé lớn. Thói quen này dẫn đến khả năng bé sẽ phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp, tim mạch trong tương lai.
Ở tuổi ăn dặm dưới 01 tuổi, các thức ăn hợp với lứa tuổi này đã có chứa một lượng muối như bột ngũ cốc, hoa quả, nước hoa quả, thịt, thịt gia cầm, cá, trứng, rau. Do vậy, không cho muối vào thức ăn của trẻ.
Lượng muối phù hợp với trẻ: Trẻ dưới 6 tháng cần ít hơn 1g muối/ngày (lượng muối này có trong sữa mẹ hoặc sữa bột). Trẻ từ 6 tháng tuổi đến 1 tuổi, nhu cầu muối khoảng 1g. Trẻ trên 1 tuổi cần khoảng 2g. Lượng nước mắm dùng cho bé chỉ nên khoảng 1/3 thìa cà phê rồi tăng dần. Nên nêm nhạt vì vị giác của bé còn rất nhạy. Nêm vừa miệng người lớn là quá mặn đối với trẻ.
Vì sao không nên cho trẻ ăn muối, đường, mật ong? 1
Không cho trẻ dưới 1 tuổi ăn muối, đường... vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Ảnh: TL
Đường
Tốt nhất các mẹ không nên cho trẻ dưới 1 tuổi dùng các loại bánh ngọt, bích quy, kẹo, kem,… vì trong những loại thực phẩm này thường chứa nhiều chất ngọt gây sâu răng khi răng trẻ vừa mới nhú mọc. Ngoài ra, cho trẻ ăn đường sẽ gây cho trẻ cảm giác ngang dạ, chán ăn, không thèm ăn khi vào bữa chính. Chỉ nên thêm đường vào thức ăn của trẻ khi thực sự cần thiết. Bởi vì đường không phải là thực phẩm có nhiều chất bổ dưỡng, chúng cung cấp năng lượng nhưng thiếu đi vitamin, khoáng chất và chất xơ.
Mật ong
Mật ong không chỉ là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn được dùng để chữa nhiều loại bệnh. Mật ong cũng được ví như một loại kháng sinh. Tuy nhiên, với trẻ dưới 1 tuổi thì mật ong lại không phát huy được những tác dụng tuyệt vời ấy. Bởi vì, trong mật ong có chứa lượng đường rất lớn và chứa bào tử của Clostridium botulinum có thể gây ngộ độc, táo bón, hôn mê ở trẻ sơ sinh. Vì vậy, không nên cho trẻ dưới 1 tuổi sử dụng mật ong để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ. Bé bị dị ứng hoặc dị ứng phát triển trong tương lai. Với trẻ trên 6 tháng tuổi chỉ cho sử dụng mật ong khi có chỉ định của bác sĩ Đông y.
Hải sản có vỏ
Các loại hải sản có vỏ như tôm, cua, sò, ốc… là thực phẩm rất dễ gây dị ứng, vì chỉ nên cho bé ăn sau 1 tuổi. Trước khi cho bé ăn, các mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ cũng như tìm hiểu xem trong gia đình có ai bị dị ứng với hải sản không.
Sữa bò
Mặc dù nhiều loại sữa công thức có nguồn gốc từ sữa bò nhưng không nên dùng sữa bò là đồ uống cho bé dưới 1 tuổi. Không giống sữa công thức và sữa mẹ, sữa bò quá ít kalo và vitamin nên không đáp ứng đủ nhu cầu phát triển của bé. Ngoài ra, trẻ dưới 1 tuổi không thể tiêu hóa được các enzyme và protein có trong sữa bò. Không chỉ có vậy, các chất trong sữa bò có thể gây hại đến thận của trẻ.
Bác sĩ Bạch Mai
(Nguồn suckhoedoisong.vn - ******** sưu tầm)
http://********/tin-tuc/tre-em-18/vi-sao-khong-nen-cho-tre-an-muoi--duong--mat-ong-2051.html
09:18 SA 21/06/2013
Mẹo cho bé ăn: Biến những bữa ăn của bé thành thú vị (hay: làm gì để bé chịu ăn?)
(********) Hãy áp dụng những cách dỗ cho bé ăn dưới đây để mỗi bữa ăn với bé và gia đình bạn không còn mệt mỏi mà tràn đầy niềm vui.
Đa số các bà mẹ thường muốn cho trẻ ăn giờ riêng, trước hoặc sau cả nhà, để bữa ăn của gia đình trôi qua yên tĩnh và suôn sẻ hơn. Nhưng bằng cách cho trẻ ăn cùng cả nhà, trẻ sẽ phát triển các thói quen ăn uống tốt hơn, và ... cũng vẫn có những cách giúp bữa ăn chung của bạn và bé trở nên “dễ thở” hơn :)
Để bé ăn cung bạn:
Mẹ có thể để ghế của bé bên cạnh bàn ăn của người lớn (loại ghế ngồi ăn chuyên dùng cho trẻ em) để bé cảm thấy mình là một thành viên trong gia đình. Nhiều người hay cho trẻ ngồi ăn riêng một chỗ, điều này sẽ làm bé muốn gây rắc rối để lôi kéo sự chú ý. Việc bé cũng ngồi vào bàn như cả nhà sẽ khiến bé có thể quan sát mọi người trong gia đình thưởng thức bữa ăn, và bé sẽ có xu hướng muốn bắt chước theo như vậy.
Khi thức ăn thô bắt đầu trở thành nguồn dinh dưỡng chủ yếu thay sữa mẹ, hãy cho bé được ngồi ăn cùng cả nhà - bởi sắp tới bé cũng ăn những thức ăn như người lớn trong gia đình!
Cho bé sử dụng thìa:
Đa số các bé dùng thìa khi được 1 tuổi, có trẻ hơn 1 tuổi nhưng cũng có nhiều trẻ bắt đầu sử dụng thìa trước khi tròn 1 tuổi. Bởi vậy, hãy cho bé thử dùng thìa ngay khi bé thích. Đưa cho bé 1 cái thìa và 1 cái bát…và đừng quên chú ý bảo vệ thảm trải sàn nhà bạn!
Để hạn chế tối đa đống bừa bãi mà bé sẽ gây ra, tốt hơn hết là hãy đặt 2 cái bát và 2 cái thìa trên bàn- một bộ cho bạn, 1 cho bé. Bạn có thể dùng bát dành cho em bé- loại có giác mút gắn trên bàn ăn, và chỉ cho vào bát 1 lượng nhỏ thức ăn. Như vậy, bé sẽ không có nhiều thức ăn để ném và nghịch. Hơn nữa, lượng thức ăn nguyên vẹn còn lại đủ nhiều để bạn cho bé ăn khi bé đang bận thích thú với cái thìa của bé.
Sử dụng bát và thìa tập ăn có giác hút sẽ giúp giảm thiểu rơi vãi
Các mẹ thường tận dụng lúc bé đang tập trung vào những thứ mới lạ để cho con ăn, bé sẽ mở miệng một cách vô thức khi bạn đút thìa vào. Nếu mỗi bữa ăn của hai mẹ con đều rất khó nhọc, đây sẽ là một mẹo vô cùng hữu ích.
Các mẹ hãy giúp bé tự ăn một mình bằng cách cho bé những thức ăn có thể dễ dàng xúc được bằng thìa. Thật buồn khi nhìn bé cứ cố gắng xúc mãi mà thức ăn vẫn trơn trượt và rơi khi chưa tới miệng.
Bạn phải thật kiên nhẫn và vị tha trong khoảng thời gian này - vì các bữa ăn sẽ rất lộn xộn và bừa bãi. Hãy cố gắng giữ quần áo cho bé sạch sẽ, đặt 1 tấm thảm xốp hoặc miếng lót chống thấm hoặc giấy báo trên sàn nhà chỗ bé ăn, bạn sẽ cảm thấy thảnh thơi hơn, còn bé sẽ thoải mái ”khám phá” thức ăn.
Hãy cho bé ăn bằng tay
Một cách khác để bữa ăn vui hơn đó là cho bé những thức ăn có thể bốc, cầm tay, ví dụ như sợi mì luộc, hay mẩu bánh mì. Những thứ này sẽ khiến bé bận rộn trong khi bạn cũng sẽ có thời gian tận hưởng bữa ăn của mình. Chúng ta có thể dùng mẹo này vào bữa sáng, mẹ có thể đổ trực tiếp vào khay thức ăn gắn trên ghế của bé các loại ngũ cốc ăn sáng giòn và dễ tan mà con ăn được (chú ý đến độ tuổi để tránh bé nhỏ quá bị hóc). Trong khi bé đang bận nhặt và măm những mẩu ngũ cốc bé xíu, các mẹ sẽ chuẩn bị bữa sáng cho bé và cho cả nhà.
Lời khuyên quan trọng nhất:
Điều quan trọng nhất là tạo bầu không khi vui vẻ tại bàn ăn… Các mẹ có thể nói chuyện với bé, khen ngợi và khuyến khích bé, cười với bé dù bé không chịu ăn. Hãy nhìn nhận mọi khó khăn khi dỗ bé ăn một cách tích cực. Những giờ cho bé ăn luôn ồn ào và đầy phiền toái là những gì mà các bà mẹ lo lắng và cảm thấy tồi tệ, nhưng đó là điều mà mọi trẻ em đều phải trải qua. Hãy tâm sự với những bà mẹ quanh mình, bạn sẽ thấy mọi người đều trải qua chuyện đó. Vì vậy, mẹ hãy cứ chuẩn bị một thực đơn đa dạng, nhiều loại thức ăn bổ dưỡng, và rồi mọi chuyện đều sẽ ổn. Và kết quả tuyệt vời nhất là bé sẽ không bao giờ sợ bữa ăn, và khi bé đã hứng thú với bữa ăn thì bạn cũng sẽ không bao giờ phải lo về việc ép con ăn uống nữa.
(Nguồn: homemade-baby-food-recipes.com – wish biên dịch)
http://********/tin-tuc/tre-em-18/meo-cho-be-an--bien-nhung-bua-an-cua-be-thanh-thu-vi--hay--lam-gi-de-be-chiu-an-288.html
(********) Hãy áp dụng những cách dỗ cho bé ăn dưới đây để mỗi bữa ăn với bé và gia đình bạn không còn mệt mỏi mà tràn đầy niềm vui.
Đa số các bà mẹ thường muốn cho trẻ ăn giờ riêng, trước hoặc sau cả nhà, để bữa ăn của gia đình trôi qua yên tĩnh và suôn sẻ hơn. Nhưng bằng cách cho trẻ ăn cùng cả nhà, trẻ sẽ phát triển các thói quen ăn uống tốt hơn, và ... cũng vẫn có những cách giúp bữa ăn chung của bạn và bé trở nên “dễ thở” hơn :)
Để bé ăn cung bạn:
Mẹ có thể để ghế của bé bên cạnh bàn ăn của người lớn (loại ghế ngồi ăn chuyên dùng cho trẻ em) để bé cảm thấy mình là một thành viên trong gia đình. Nhiều người hay cho trẻ ngồi ăn riêng một chỗ, điều này sẽ làm bé muốn gây rắc rối để lôi kéo sự chú ý. Việc bé cũng ngồi vào bàn như cả nhà sẽ khiến bé có thể quan sát mọi người trong gia đình thưởng thức bữa ăn, và bé sẽ có xu hướng muốn bắt chước theo như vậy.
Khi thức ăn thô bắt đầu trở thành nguồn dinh dưỡng chủ yếu thay sữa mẹ, hãy cho bé được ngồi ăn cùng cả nhà - bởi sắp tới bé cũng ăn những thức ăn như người lớn trong gia đình!
Cho bé sử dụng thìa:
Đa số các bé dùng thìa khi được 1 tuổi, có trẻ hơn 1 tuổi nhưng cũng có nhiều trẻ bắt đầu sử dụng thìa trước khi tròn 1 tuổi. Bởi vậy, hãy cho bé thử dùng thìa ngay khi bé thích. Đưa cho bé 1 cái thìa và 1 cái bát…và đừng quên chú ý bảo vệ thảm trải sàn nhà bạn!
Để hạn chế tối đa đống bừa bãi mà bé sẽ gây ra, tốt hơn hết là hãy đặt 2 cái bát và 2 cái thìa trên bàn- một bộ cho bạn, 1 cho bé. Bạn có thể dùng bát dành cho em bé- loại có giác mút gắn trên bàn ăn, và chỉ cho vào bát 1 lượng nhỏ thức ăn. Như vậy, bé sẽ không có nhiều thức ăn để ném và nghịch. Hơn nữa, lượng thức ăn nguyên vẹn còn lại đủ nhiều để bạn cho bé ăn khi bé đang bận thích thú với cái thìa của bé.
Sử dụng bát và thìa tập ăn có giác hút sẽ giúp giảm thiểu rơi vãi
Các mẹ thường tận dụng lúc bé đang tập trung vào những thứ mới lạ để cho con ăn, bé sẽ mở miệng một cách vô thức khi bạn đút thìa vào. Nếu mỗi bữa ăn của hai mẹ con đều rất khó nhọc, đây sẽ là một mẹo vô cùng hữu ích.
Các mẹ hãy giúp bé tự ăn một mình bằng cách cho bé những thức ăn có thể dễ dàng xúc được bằng thìa. Thật buồn khi nhìn bé cứ cố gắng xúc mãi mà thức ăn vẫn trơn trượt và rơi khi chưa tới miệng.
Bạn phải thật kiên nhẫn và vị tha trong khoảng thời gian này - vì các bữa ăn sẽ rất lộn xộn và bừa bãi. Hãy cố gắng giữ quần áo cho bé sạch sẽ, đặt 1 tấm thảm xốp hoặc miếng lót chống thấm hoặc giấy báo trên sàn nhà chỗ bé ăn, bạn sẽ cảm thấy thảnh thơi hơn, còn bé sẽ thoải mái ”khám phá” thức ăn.
Hãy cho bé ăn bằng tay
Một cách khác để bữa ăn vui hơn đó là cho bé những thức ăn có thể bốc, cầm tay, ví dụ như sợi mì luộc, hay mẩu bánh mì. Những thứ này sẽ khiến bé bận rộn trong khi bạn cũng sẽ có thời gian tận hưởng bữa ăn của mình. Chúng ta có thể dùng mẹo này vào bữa sáng, mẹ có thể đổ trực tiếp vào khay thức ăn gắn trên ghế của bé các loại ngũ cốc ăn sáng giòn và dễ tan mà con ăn được (chú ý đến độ tuổi để tránh bé nhỏ quá bị hóc). Trong khi bé đang bận nhặt và măm những mẩu ngũ cốc bé xíu, các mẹ sẽ chuẩn bị bữa sáng cho bé và cho cả nhà.
Lời khuyên quan trọng nhất:
Điều quan trọng nhất là tạo bầu không khi vui vẻ tại bàn ăn… Các mẹ có thể nói chuyện với bé, khen ngợi và khuyến khích bé, cười với bé dù bé không chịu ăn. Hãy nhìn nhận mọi khó khăn khi dỗ bé ăn một cách tích cực. Những giờ cho bé ăn luôn ồn ào và đầy phiền toái là những gì mà các bà mẹ lo lắng và cảm thấy tồi tệ, nhưng đó là điều mà mọi trẻ em đều phải trải qua. Hãy tâm sự với những bà mẹ quanh mình, bạn sẽ thấy mọi người đều trải qua chuyện đó. Vì vậy, mẹ hãy cứ chuẩn bị một thực đơn đa dạng, nhiều loại thức ăn bổ dưỡng, và rồi mọi chuyện đều sẽ ổn. Và kết quả tuyệt vời nhất là bé sẽ không bao giờ sợ bữa ăn, và khi bé đã hứng thú với bữa ăn thì bạn cũng sẽ không bao giờ phải lo về việc ép con ăn uống nữa.
(Nguồn: homemade-baby-food-recipes.com – wish biên dịch)
http://********/tin-tuc/tre-em-18/meo-cho-be-an--bien-nhung-bua-an-cua-be-thanh-thu-vi--hay--lam-gi-de-be-chiu-an-288.html
10:42 SA 14/06/2013
05:10 CH 24/10/2012
10:12 SA 22/10/2012
c
Ăn khi không đói có thể dẫn đến béo phì và một lối sống không lành mạnh. Nếu cho bé ăn không đúng thời điểm, bạn có thể làm hại bé.
Trên trang Parentables, chuyên gia dinh dưỡng Jenni Grover chia sẻ 5 thời điểm sau đây không nên cho trẻ ăn.
1. Khi ngồi trên xe
Tôi đã sai lầm khi cho con gái ăn sáng ở trên xe và giờ đây bé luôn đòi ăn khi chúng tôi lái xe đi đâu đó. Điều này không chỉ gây phiền nhiễu, mà còn tiềm tàng nhiều nguy cơ cho bé. Tôi đã dạy bé thói quen xấu là ăn uống vô thức. Bé đã có thói quen ăn uống khi ngồi trên xe và giờ đây bé muốn ăn ngay cả khi không đói. Ăn uống trong xe cũng có thể nguy hiểm vì nó có thể gây nghẹn. Một số bé có thể say xe, nôn trớ, đặc biệt sau khi uống sữa hay ăn thực phẩm chua. Tất nhiên, sẽ có lúc bạn buộc phải cho bé ăn trong xe, nhưng cố gắng không tạo một thói quen từ đó. Hãy thưởng thức các bữa ăn tại bàn ăn của gia đình.
Cho bé ăn không đúng thời điểm là cha mẹ đang vô tình hại sức khỏe bé.
2. Khi bé thấy mệt mỏi
Ăn mỗi khi buồn chán là một trong những thói quen xấu của tôi. Tôi có xu hướng ăn vặt mỗi khi không tìm thấy không cái gì hay ho để làm. Sau đó, tôi cảm thấy hối hận. Và tôi nhận ra rằng thực phẩm chỉ là một giải pháp tạm thời để ngăn sự nhàm chán.
Tôi thực sự không muốn con mình đi vào vết xe đổ này. Khi thấy nhàm chán, ta nên đọc sách, chơi game, làm các đồ thủ công và đi dạo. Điều quan trọng là đừng để bé coi thực phẩm là một cách xua đuổi sự nhàm chán, thay vào đó, hãy tìm kiếm những hoạt động sử dụng sự sáng tạo và năng lượng của bé.
3. Khi bé buồn
Cha mẹ không muốn nhìn thấy con cái của mình buồn, tủi thân, giận dữ, khóc lóc hoặc không hài lòng vì bất kỳ lý do nào. Họ rất dễ dàng đưa kẹo hoặc các loại thức ăn khác để bé vui trở lại. Giảm bớt buồn phiền của bé bằng thức ăn chỉ khiến bé dễ dàng dùng thực phẩm để giải quyết xung đột với người lớn. Thực phẩm sẽ chỉ tạm thời chữa được vấn đề. Tốt hơn là nên thảo luận lý do tại sao bé không vui và cho phép bé thể hiện cảm xúc của mình.
4. Cho ăn như một phần thưởng
Đây là một nguyên tắc mà rất nhiều phụ huynh thích thực hiện. Trẻ em thường được khen thưởng bằng một món ăn nào đó (thường là đồ ngọt hoặc các loại thực phẩm nhiều calo rỗng) để đi bô, nhận được phiếu bé ngoan, hay giúp đỡ việc nhà. Tuy nhiên, việc thưởng cho bé bằng thức ăn có thể dẫn đến việc lặp đi lặp lại hành vi này như người lớn.
Sau đó, bé có thể tự thưởng cho mình các loại thực phẩm không bổ dưỡng hoặc ăn uống thoải mái vào cuối tuần, khi hoàn thành công việc, hoặc bất kỳ lý do khác. Điều này dẫn đến ăn nhiều. Thay vì khen thưởng với thực phẩm, hãy thưởng bằng cách cho bé nhiều thời gian vui chơi hơn, nhiều thời gian ở bên bạn hơn… Tất nhiên, đôi khi bạn có thể đưa các loại đồ ngọt vào chế độ ăn thường ngày của bé để bé không quá thèm thuồng.
5. Khi bé xem tivi
Nghiên cứu cho thấy những đứa trẻ ăn trong khi xem tivi có thể dẫn đến việc ăn uống không lành mạnh và béo phì. Đây cũng là ăn uống vô thức trong một hoạt động cố định, từ đó sẽ tạo thói quen xấu. Truyền thống mỗi tối thứ sáu, cả gia đình ngồi ăn pizza và thưởng thức một bộ phim cùng nhau thì không có gì đáng nói. Tuy nhiên, tốt cho sức khỏe nhất vẫn là ăn uống tại bàn ăn.
(Theo Bầu)
(Nguồn EVA.VN - ******** sưu tầm)
http://********/tin-tuc/tre-em-18/tho...e-an-2515.html