em chưa chồng con gì cả, v1 khiêm tốn nên đã tự nâng v1 = cách tự nhiên là tăng 6kg mà v1 vẫn ko đc như ý lắm.đọc topic thì thèm quá :"> khoản nước chân gà cứ nấu soup thì ăn cả năm cũng đc nên ko lo :))khoản massage thì đã mò vào link chủ topic share nhưng ko thấy cái clip ở đâu để mà down :(làm theo hướng dẫn = chữ của các chị thì sợ ko bjk cách lại sai nên vẫn mún xem clip cho nó chuẩn lun :Dchị cho em cái link nào down đc lun đi :"> thanks chị nhiều lắm :)
Tập luyệnBên cạnh ăn uống thì massage cũng góp phần không nhỏ trong việc nâng cấp V1, mình áp dụng Chi Massage, ngày 2 lần, mỗi lần 360 cái, video hướng dẫn đây nhé.Ngoài ra các mẹ có thể kết hợp tập tạ tay, chống đẩy cũng rất tốt cho cơ ngực ạ.
E hay uống tối trước khi ngủ mà lượng sắt canxi chuyển hóa như trên đầu bài nhiều như thế liệu uống tối có sao ko? E sợ
Mà ko khoái đánh chì màu ở viền lắm vì đánh chì cảm giác già già ~.~
đã tìm đc cái clip để học rồy :D
chắc do mạng của em có vấn đề nên ko tìm đc,phải đưa link cho người khác thì xem đc.
h thì bắt đầu vào công cuộc trùng tu v1 thôy b-)
em chưa chồng con gì cả, v1 khiêm tốn nên đã tự nâng v1 = cách tự nhiên là tăng 6kg mà v1 vẫn ko đc như ý lắm.
đọc topic thì thèm quá :"> khoản nước chân gà cứ nấu soup thì ăn cả năm cũng đc nên ko lo :))
khoản massage thì đã mò vào link chủ topic share nhưng ko thấy cái clip ở đâu để mà down :(
làm theo hướng dẫn = chữ của các chị thì sợ ko bjk cách lại sai nên vẫn mún xem clip cho nó chuẩn lun :D
chị cho em cái link nào down đc lun đi :"> thanks chị nhiều lắm :)