Tập thể dục cũng phải tập đúng mới có HQ, mẹ nó tự tập ah? tập môn gì?
Ban đầu Ad khuyên chúng ta ăn nhiều tùy nhu cầu cơ thể là để cơ thể chúng ta quen chế độ đốt mỡ tạo năng lượng. Như ý của bạn nói là chưa hiểu rõ cơ chế của DAS.Chưa giảm và còn tăng có rất nhiều nguyên nhân. 1 là nhạy carb ngầm. 2 là mỡ lỏng ra. 3 là do cơ địa béo chắc, béo lâu năm nên chậm hơn người khác. Điều quan trọng nhất là DAS GIẢM MỠ CHỨ KO GIẢM CÂN do vậy KO CÂN. Tóm lại, nếu có thể kiên trì mới có kết quả tốt và phải hiểu cơ thể mình, ko ai giống ai hết.DAS từ 2011 đến nay, mình chưa bao giờ biết cân hay đo là gì :) Chỉ cần sức khỏe tốt hơn, khỏe mạnh hơn và mặc quần áo eo ót hơn hẳn là mình hài lòng :)
mấy chị ơi cho em hỏi chút LC có bị giảm vòng 1 ko ạh, vòng 1 của em thì nhỏ mà mông với đùi thì dư mỡ quá. :(.Em tàu ngầm tính DAS mà sợ bị teo vòng 1 luôn thì khổ lắm :(
Ăn khuya ko ảnh hưởng gì đến DAS. Bạn cần chú ý xem trước và sau khi cutting cơ thể có giảm thêm ko để có hướng tự điều chỉnh.
Mỡ lỏng ra rồi sẽ giảm, kết hợp 2 chế độ cho nhanh, tăng cường thể dục, số đo tăng là do ciw thể bạn, hỏi cunnx k ai trả lời đc đâu nhé Gởi từ ứng dụng Webtretho trên iPhone
chị Pi ơi,bạn gà ơi. hôm nay buồn lắm. theo DAS hơn tháng rồi, tớ là đứa DAS triệt lắm , menu hàng ngày thì chỉ có loanh quanh thịt ba chỉ,bì heo,thịt vịt,thịt gà và rau muống. còn k vi phạm gì hết. ấy thế mà hôm nay giật mình vì mặc quần kích lắm :(( mọi lần size 28 rộng thoải mái mà hôm nay mặc k thở nổi, như vậy là chắc chắn bị tăng cân nên mình mới chạy ra cái cân, đúng như dự đoán, bị tăng 4 kg.giờ mình hoảng loạn luôn, k biết mình sai chỗ nào nữa :((( mong mọi người giúp đỡ
chị pisu ơi, giúp e với ạ, e trễ kinh 6 tháng r, đi khám từ dũ thì bào k có j, có cho thuốc nhưng e toàn quên uống, bữa về quê có lâý thuốc bắc nhưnb e nhai thấy ngọt mà đang lowcarb nên e k uống nữa ạ, có cách nào giúp e ko chị :((
em tập theo bài workout 40p của hana giang anh và bài HIIT 5 phút thế là đứt cả hơi rồi mà ko có hiệu quả gì cả :( em sầu não quá mẹ nó ạ :(
m cũng quán triệt là ko cân kẹo gì rồi mà chỉ check bằng thước dây thôi:( ý m muốn hỏi là khi cutting chỉ nên ăn tầm 3 lạng thịt 1 ngày, mà cả ngày m đã ăn tầm 2 lạng rồi thì trc khi đi ngủ lại ăn những 2l lạng thịt thế thì liệu có bị nhiều quá ko:-s vì hình như ad Chuối có nói là nếu ăn nhiều quá lượng cần thiết thì cơ thể sẽ ko cần lấy mỡ thừa để đốt nữa ý:-s
giảm mỡ lưng thôi b ạ, cup vẫn vậy:-j hic m DAS còn tăng size=.=:-< đang từ nhỏ nhỏ xong tăng size thế là thành ra hơi quá đà=))
ý e là ăn khuya nhiều thế, những 2 lạng thịt ý, thì e có bị giảm chậm ko ạ:( như kiểu ăn thừa lượng cần thiết cơ thể ko lấy mỡ thừa ra đốt nữa thì chết e mất:( còn trc vs sau cutting e thấy vẫn thế:(( chả giảm gì luôn:((( có lúc còn tăng cơ:(((
e cám ơn c:( e cứ lo lo vì khi kết hợp thì có cả chế độ 3121 mà bản thân e ko hợp 3121 ý, béo lên dữ nên thắc mắc chả biết có nên kết hợp ko:(
e nghĩ là do mỡ lỏng ra nên mới tăng cân tăng số đo mặc quần chặt mà:-j huhuhuhu e cũng bị thế mà T____________T nên hoang mang lắm T___________T trc khi DAS thì ko béo mấy DAS xong mỡ lỏng ra xồ xề luôn T___T nhưng theo DAS đâm ghiền luôn^^ nên 2 c e mình cố lên chị ha ;)
mình trc cũng bị mất 6 tháng do diet kiểu truyền thống kham khổ quá:((((( hế mà DAs đc tháng là lại thấy có kinh luôn :x