e thì đang muốn tăng cân :D.
E vào đây muốn chia sẻ với các chị 1 cách giảm cân của mấy cô gần nhà em, các cô ý đã giảm cân (khoảng 3kg trong 2 tuần) ạ.
Các cô ý chỉ ăn cơm với muối vừng (muối vừng này chỉ có muối và vừng, k có lạc đâu nhé ), k ăn bất cứ thứ gì khác, hoa quả k, thức ăn k. Uống nước thì 1 cô uống nước gạo rang, 1 cô uống nước đỗ đỏ rang (cô này bị bệnh huyết áp thấp).
Giờ nhìn 2 cô ý thon thả lắm ạ. Nhưng mỗi tội là nhìn 2 cô ý hơi phờ phạc, chắc vì ăn có vậy nên như thế đó ạ.
Mai e hỏi lại xem cô uống nước gạo rang là bị bệnh gì.

Em mới được biết đến phương pháp này, đã qua thử nghiệm và thấy rất ok nên giới thiệu để các mẹ được biết
Thời gian ăn kiêng: 10 ngày
- Bước 1: buổi sáng, ngủ dậy uống 1 lít nước pha với 2 thìa cà phê muối. Uống từ từ thôi các mẹ nhé, chứ ko cần 1 lúc mà tu hết cả 1 lít nước muối đấy đâu. Bước này giúp thanh lọc cơ thể, nước muối sẽ đi khắp cơ thể, lấy các chất cặn bã ra khỏi từng bộ phận. Chờ 30ph sau thì sẽ chạy vô nhà vệ sinh và đi như bị Tào tháo đuổi ấy.
- Bước 2: 30ph sau khi đi vệ sinh thanh lọc cơ thể, các mẹ uống nước mía pha theo công thức sau: 300ml nước mía + 2 thìa to nước chanh + 1/4 quả ớt băm nhỏ. Một ngày các mẹ uống khoảng 8 ly nước mía thế này.
Nước mía có rất nhiều khoáng chất, chất bổ cung cấp cho cơ thể để đảm bảo cơ thể vẫn được nạp năng lượng đầy đủ, ăn kiêng mà ko bị choáng ngất.
Chú ý: trong 10 ngày ăn kiêng này không ăn bất kì thứ gì ngoài uống nước mía và nước trà thảo mộc không đường không sữa.
Sau 10 ngày, tùy cơ địa từng người thì sẽ giảm được từ 2kg-8kg. Và sau ngày thứ 4 thấy giảm rõ rệt. Như em sau 4 ngày đã giảm được 2kg rồi nhé! 10 ngày giảm 6kg
Sang ngày thứ 11:
- sáng uống nước cam - trưa ăn hoa quả nhẹ - chiều ăn phở ko thịt
Sang ngày thứ 12
- sáng ăn chất lỏng: bún miến phở - chiều ăn cháo
Ngày 13 ăn bình thường
Những điều cần biết:
- Phương pháp này để thanh lọc cơ thể, loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể nên chỉ thực hiện trong khoảng 10 - 20 ngày. Lúc này, mỡ đã được loại bỏ, nếu kéo dài hơn thì lượng mỡ cũng đã giảm tối thiểu rồi, ko còn gì để giảm nữa, sẽ ko giảm cân được nữa.
- do đang thanh lọc cơ thể, loại bỏ cặn bã tích tụ lâu ngày, nên tuyệt đối ko được ăn bất cứ thứ gì trong 10 ngày đó, chỉ uống nước mía+chanh+ớt và trà thảo mộc
- mẹ nào đi làm thì nên làm vào ngày nghỉ cuối tuần, nếu ko thì sau khi uống nước muối, chạy vô toilet ko kịp đâu. Đến đầu tuần sau đi làm, cơ thể được thanh lọc 2 ngày rồi, sang ngày thứ 3 ko phải chạy vô toilet nữa thì mới yên tâm làm viêc được chứ nhỉ?
- thực hiện phương pháp này, da dẻ ko bị nhăn nheo, sạm đen lại. Mẹ nào huyết áp thấp cũng vẫn vô tư thực hiện mà ko sợ hoa mày chóng mặt
Có gì băn khoăn các mẹ cứ hỏi, biết được em sẽ chia sẻ nhiều nhiều nữa!
Chúc các mẹ có dáng đẹp đón Tết Tân Mão nhé!