E xin được phép tiếp nối phần trị mụn của mình... - Buổi sáng khi ngủ dậy, và tối trước khi đi ngủ, hãy tự thưởng cho mình 1 ly nước ấm...- Sinh hoạt điều độ, ăn uống nghỉ ngơi đúng giờ giấc, không thức khuya ( nói vậy thôi chứ em thức khuya dữ lắm, nhưng nếu hok thức khuya thì càng hiệu quả hơn ạ ^^)- Da e bị dị ứng với nguồn nước máy, lẫn nước giếng trong này, nên em toàn mua nước suối rửa mặt ( ai sang hơn thì mua nước khoảng hoặc nước suối Lavie rửa mặt, e thì xài bình 12k/bình 21lit ấy ạ ^^ ) ... Xong em lau mătj bằng bông gòn, lau nhẹ nhàng, hoặc dùng khăn em bé lau mặt ( em có hai khăn, mỗi khăn e chỉ lau hai lần là giặt rồi thay khăn khác ngay) ^^- Ra đường tránh nắng tuyệt đối ( em bịt nhìu khẩu trang lắm), đêm thì bịt khẩu trang tránh bụi :)- Khẩu trang y tế chỉ xài 2 ngày thì quăng, khẩu trang vải thì đi ngày nào về giặt ngày đó ^^- Áo gối và mền hai ngày giặt một lần- Tránh tuyệt đôi hok sờ tay lên mặt nặn cạy mụn ( vì tay bẩn, phải vệ sinh sạch trước khi đưa tay lên mặt), tránh tuyệt đối để tóc dây vào mặt ( tóc cungz là nguyên nhân chính gây mụn vì nó chứa ổ vi khuẩn kinh lắm ạ)- Ăn nhiều rau củ quả và trái cây: bơ, chuối, rau má, rau diếp cá, cam, chanh, quýt, bưởi, dâu, dừa, dứa...- Hạn chế ăn đồ nướng, chiên, món ăn nhiều dầu mỡ ( nếu hok ăn luôn thì càng tốt- chữa càng mau ) ^^- Hok ăn đồ cay nóng, uống các thức uống: rượu, bia, trà, nước ngọt- Hok được uống sữa, ăn đồ lên men----> lên mụn dữ lắm ạ ( bsi da liễu nói)- Hok được ăn trứng, hải sản, gà, vịt, bò (bsi da liễu nói)- Pha chế nước mát uống hằng ngày: công thức gồm rau ngót, đậu xanh, đậu đen xanh lòng ( một chụ trên web chia sẻ và em áp dụng thành công ạ ) - Uống nhiều nước từ 2,5l - 3l mỗi ngày
Nếu các chị hạn chế hoàn toàn đường ra khỏi bữa ăn của mình ( nếu được thì loại 100% đường còn hok thì 80% cũng được ạ) ^^, thì da của các chị sẽ mau chóng quay trở lại như trước thôi...* Về phương pháp dưỡng da: - hằng ngày e chỉ rửa mặt bằng nước suối, đi ra đường bụi thì về nhà rửa ngay, sau đó xịt khoáng rồi mát xa mặt ^^- 1 tuần e xông hơi 1-2 lần sả- chanh, bạc hà - chanh hoặc kinh giới- bạc hà- đắp mặt nạ 1-2 lần / tuần: dưa leo- sữa chua, nha đam - sữa chua ( nha đam phải biết cách làm ạ) , dưa leo- bạc hà, hoặc dưa leo, hoặc sữa chua hoặc nha đam, hoặc mặt nạ bằng nước khoáng... - 1 tháng hoặc 1/2 tháng/ lần em đi lấy mụn tại trung tâm spa chuyên vè da đáng tin cậy , phải lấy cồi mụn ạ, nếu các chị thấy mụn chưa già thì hok nên đi nhé :)- mỗi ngày 2 ly nước cam, 1-2 ly rau má hoặc diếp cá, rồi uống thêm nước mát: rau ngót, đậu xanh, đậu đen xang lòng, uống duy trì 2,5l-3l mỗi ngày - tập thể dục và ăn uống như trên em nói, chắc chắn các chị , da sẽ đẹp như e bây giờ thôi... ^^À... E thấy các chị có chia sẻ nước muối sinh lý, nước chanh pha loãng để rửa mặt trị mụn gì á, rồi vụ mướp đắng thoa để trụ dị ứng nữa, em thì chắt lọc thông tin, và nghiên cứu tìm hiểu dữ lắm, thì thấy ai có ý định dùng mấy cái này thì nên dừng lại ya định nhé, vì da người hợp người không, tuỳ vào bệnh trạng của da mà mình có cách rửa mặt phù hợp, còn vụ mướp đắng thì... Bây giờ thuốc dữ lắm ạ, mình ép lấy nước thoa chỉ sợ phản tâc dụng thôi ạ... Mong các chị suy nghĩ kỹ hơn trước khi quyết định sử dụng cách nào đó làm đẹp.... Mong các chị nhà mình mãi trẻ đẹp nhé... Các chị có nhu cầu cần tư vấn cưa inb em, em sẽ chỉ giúp các chị ạ, vì ai cũn muốn đẹp, chẳng ai muốn làn da bị khuyết điểm cả đúng hok ạ? Chúc cả nhà buổi tối zui zẻ ạ ^^
Save