Hồ sơ cá nhân: chanhtran1210 - Cộng Đồng Phụ Nữ Việt Nam

Hỏi về sữa IQLac Pro cho bé

Mình có tham khảo được ít thông tin về các thực phẩm giầu L-Lysine nên post lên đây cho mẹ nó tham khảo nhé:

Dưới đây là những loại thực phẩm có chứa lysine, một trong 8 loại axít amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được, mà chúng ta chỉ có thể nhận được các axít amin này từ thực phẩm.
Phô mai: Đây là nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất trong các chế phẩm của sữa, nó có hầu hết các axit amin thiết yếu, trong đó có cả lysine.
Thịt bò nướng: là món ăn rất thơm ngon và có hàm lượng protein cao. Nó cũng chứa nhiều axit amin thiết yếu cần thiết cho cơ thể.
Thịt gà: Lườn gà nấu chín không chỉ chứa đạm dễ tiêu hóa mà còn có nhiều axit amin và lysine.
Cá ngừ: Hầu hết các loại cá đều rất tốt vì có omega 3, nhưng cá ngừ là loại cá đặc biệt giàu lysine.
Đậu nành: là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng có hàm lượng đạm thực vật cao. Đây là một nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời các axit amin và cả lysine.
Thịt lợn: là một thực phẩm phổ biến ở hầu hết các quốc gia với hàng triệu người tiêu dùng hàng ngày. Thịt lợn là động vật giàu protein và nhiều axit amin trong đó có cả lysine.
Tôm: Các loại hải sản như tôm, cua là những thực phẩm giàu protein axit amin trong đó có lysine.
Hạt bí ngô: rất giàu protein và là một trong số ít thực phẩm từ tự nhiên có nhiều lysine.
Trứng: là thực phẩm yêu thích của nhiều người, nhất là trứng vẫn còn nguyên lòng đỏ rất tốt cho những người vận động nhiều như các vận động viên thể hình. Vì trứng có hàm lượng protein cao và rất nhiều lysine.

Đậu trắng: Là thực phẩm được sử dụng trong nhiều món ăn khác nhau trên thế giới, điều quan trọng là nó rất giàu các axit amin như lysine.
Đừng quên bổ sung thực phẩm có lysine vào bữa ăn của mình để tăng cường và bảo vệ sức khỏe.

Dài quá, đọc bằng điện thoại mỏi hết cả mắt luôn. Để ráng mua nhiều sữa IQLac Pro cho thằng cháu nó uống để chóng lớn, đi làm mua cho mình cái ipad đọc chữ cho sướng. :)) Nói chứ bữa nay nấu thứ món "Cơm gà chua ngọt" đã thành công mỹ mãn, cháu nó ăn ngon lành, hỏi ngon ko thì anh ta gật đầu cái rụp. ;;)

07:48 CH 01/06/2016

Hỏi về sữa IQLac Pro cho bé

Đây, mình từng tìm đc món này và nấu theo trên mạng, rồi biến tấu thêm 1 ít đề phù hợp với con hơn. Bạn cứ tham khảo ở đây nha:
Thịt bò băm – Cà chua – Cà rốt

Nguyên liệu:
- Thịt bò 150g
- Cà rốt 75g
- Hành củ
- Cà chua 150g
- Dầu ăn 40g

Cách làm:
- Thịt bò băm nhỏ, đổ ít nước đun sôi chín. Cà rốt thái hạt lựu, nấu chín, hành, cà chua thái nhỏ.
- Đổ dầu vào chảo đun nóng , cho hành đảo đều, sau đó cho cà rốt, cà chua, thịt bò, đun nhỏ lửa đến khi chín nhừ.

Cháu mình nó ko thích ăn cà chua, mình bỏ ra được ko bạn? Mà nhìn thấy giống giống thịt xá xíu xốt cà quá. :D Cái này người lớn ăn cũng siêu bổ luôn chứ huống chi em bé. Mình cũng chia sẻ 1 món mà mình tìm được trên mạng nè, mình chia sẻ là vì khi chế biến món này cho cháu mình ăn, cháu mình ăn rất ngon miệng nên mình nghĩ các bạn khác nên thử.
Thịt xào lá hẹ

Nguyên liệu:
- Thịt ba chỉ 100g
- Hẹ 200g
- Dầu ăn
- Nước mắm, muối iốt
Cách làm:
- Thịt lợn thái sợ, lá hẹ thái dài 2 cm.
- Đun dầu nóng, cho thịt vào đảo thơm, nêm mắm hoặc muối, đun chín cho tiếp hẹ vào đảo rồi bắc ra.

08:35 SA 30/05/2016