Em mona dc 7 ngày rồi, nay là em mona hoàn toàn, nhưng nhìn thân hình em thấy hơi e ngại mỏng dính à, huhu tối qua đo 3 vòng cả 3 cùng giảm, vòng 1 giảm những 4cm cơ ạ, bụng cũng thế mà mông giảm 3 huhu dc cái này mất cái kia, mọi người nhìn bộ dạng mới của em ko quen ai cũng nói nhìn yếu lắm, em thì khỏe bt mà. hic nốt 2 ngày nữa em mona hoàn toàn rồi e ăn giữ cân thôi, kiểu này thành siêu phẳng mất ! Chị em nào muốn giảm tầm 4kg từ giờ tới tết ;là hoàn toàn có thể đấy ah. em thấy cứ mona hoàn toàn là ok hết em là bằng chứng sống đây

Bé ơi tuổi lớn mà ăn k đủ chất là k cao đc đâu em :D. Gì thì gì cũng phải đủ dinh dưỡng đó e :D. Hihi

k ốm lắm đâu em.hi,mà em cũng mới up avatar lên thì phải,nhìn kute đấy,mà hình như là e cũng nhớn nhớn rồi,chị nhìn như là học cấp 2 thôi :x

chị đây em.hi.dạo này có phải học hành vất vả k em.chị bây giờ cưỡi ngựa xem hoa thôi em ạ.giảm tiếp cũng dc k thì giữ cân thôi,trời rét lắm phải ăn cơm đầy đủ,mỗi bữa chị vẫn ăn 2 bát cơm vào bữa sáng và trưa,tối thỉnh thoảng vẫn đi ăn vặt bánh bao chiên,khoai nướng rồi lung tung đủ thứ.chị giờ là 50kg.cũng thích xuống 48 phết.hihi

----> oài, lâu lắm mới thấy đông người vào giảm cân thế.
----> các mem cũ (maikhoi_giangho9x, big_92, channel3be.... chào mừng đã quay lại nhé! cố gắng lên, noi gương truongtam í, chăm chỉ nhất nhà mình đấy.
-----> c cũng 54kg rùi, đợi hôm nào tinh thần lên cao chót vót sẽ quay lại giảm cân cùng nhà mình.

ui em ah,chị nhớ chứ.hihi.em khỏe k ?chị thì khỏe quá đang mong yếu đi một tẹo đây này.hehe.chị k thay đổi so với ngày gặp em nên vẫn ăn vạ ở đây mà.hihi.gần tết rồi muốn thon thả tí em ạ.em thế nào?

hôm nay là ngày thứ 2 em mona bữa trưa và tối.Sáng nào em cũng ăn xôi hoặc 1 bát cơm no.Hôm nay bị con bạn cùng phòng la cho.Nó bảo có ngày cậu chết sớm vì giảm cân kiểu ấy.Nghe sợ kinh.Hichic.Cả nhà ủng hộ em nha.Em lấy động lực giảm cân từ cả nhà.hihi

mình chắc đang 55 kí.Béo lắm rồi.Mình mona được 2 tuần rồi.nhưg chỉ mona tối,cách đây 1 tuần mình cân thì có giảm 1 kg rui.2 ngày nay mình mona luôn 2 buổi.Phân đấu cho đạt chỉ tiêu đặt ra.Tết đi chơi cho tự tin.Lâu nay bị mọi người chê om som.Cùng cố gắng nhé.Nỗi khổ cân năg bạn bè mình có hiểu đâu.hic,Lên đây viết comment nhằm tìm sự đồng cảm.Hihi:)))))))))

Thực đơn của tớ hôm nay đây
Sáng:2 chuối tây bé(150calo)+1 cốc~200ml nước ép cà chua,cà rot(50calo)->sáng :200calo
Trưa rồi (ăn gì bây giờ):1 sandwich gói đi,1 yaour ->250calo
Chiều:nước trà xanh pha loãng đã sẵn sàng
Tối:đi cafe:quyết tâm uống 1 ly cam nguyên chất,1 ít hạt giẻ cười

Chào các mẹ, chúc ngày đầu tuần vui vẻ. em vào báo cáo tình hình giảm cân để xin sự ủng hộ của các mẹ,em đã giảm được 3,5kg sau 11 ngày toàn rau và miến dong,bụng em thì đã giảm 7cm,xin các mẹ cho em tràng pháo tay để củng cố tinh thần đi ạ
về việc mà mẹ Tomcang_Xanh khuyến khích,em cũng chưa dám uống thuốc giảm cân nhưng có người bạn làm bác sỹ khuyên em nên uống nấm Linh Chi+trà xanh hãm 2 thứ lấy nước uống sẽ có kết quả khả quan,bạn mình đã làm thử và khuyên mình như thế,chiều nay tranh thủ đi mua nấm đấy ạ.mẹ cháu sẽ báo tình hình vào thứ 7 tuần này