2 tháng giảm 8kg.khâm phục quá.hix
ấy cố lên nhá, tớ ăn đc 1 ngày đầu tiên thì đầu hàng vì từ trc đến giờ tớ ko ăn đc hành tâybạn tớ nó ăn ngon lành, nhưng nó nấu hơi chất quá, mỗi lần nó ninh đến vài lạng xương nên nước ngọt lắmtớ sợ ăn chất quá người nó phì lên, mà sợ mùi hành tây rồi nên giờ kiêng tinh bột, ăn toàn rau luộc với thịt rim thôi
Tại vì đó là những kí đầu nên rất dễ giảm với mình ! nhưng về sau thì có khó khăn hơn ! giờ mình 47 rùi ! mình hi vọng cuối tuần này sẽ còn 45 hem biết được k ?
NHật kí hôm nay
Sáng : 1 li nc chè xanh , 1 cam , 1 quýt , 1 trái chôm chôm + vải + tập thể dục 2 tiếng
Trưa : 1 li nc chè xanh + 1 chén súp tiêu mỡ ( ui kinh khủng cái mùi súp wa' TT.TT )