Hồ sơ cá nhân: cai ngot - Cộng Đồng Phụ Nữ Việt Nam

Chăm Sóc Sức Khỏe Từ Những Cây Có Sẵn Trong Vườn...

Ngâm chân nước lá trầu không với gừng trước khi ngủ để giúp ngủ ngon lại chữa được hôi chân.

Theo học thuyết Kinh Lạc, bàn chân có các đường kinh can, tỳ, thận, vị, bàng quang, đởm chạy qua, còn theo Phản xạ vùng bàn chân thì dưới bàn chân có đầy đủ vùng phản chiếu của các bộ phận trong cơ thể( ngoài lục tạng, lục phủ còn có cột sống, não, tuyến tùng, tuyến yên....). Khi ngâm chân đồng thời thực hiện xoa bóp các ngón chân, lòng bàn chân, có thể phòng và chữa được nhiều chứng bệnh mất ngủ, stress, ra mồ hôi chân, hôi chân... Giúp tăng cường trí nhớ, đem lại cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng cho chân và não.

Cách làm:
- Lá trầu không vò nhỏ
- Dùng muối ăn (một thìa to) đối với người thể Nhiệt (nước tiểu vàng, lưỡi đỏ).
- Dùng gừng tươi (bằng ngón tay cái, giã nhỏ) đối với người thể Hàn (chân lạnh, nước tiểu trong, lưỡi nhợt).
- Dùng lá lốt cả thân và rễ (mua 1 bó về rửa qua, rồi đun khoảng 15 phút) đối với người bị đau nhức xương khớp.
- Dùng xô/chậu (loại bằng gỗ là tốt nhất). Đổ hai lít nước nóng nhất mà cơ thể chịu được (khoảng 70oC), nước phải ngập mắt cá chân 5cm.
- Lúc đầu, nhúng luân phiên một chân vào chậu nước nóng rồi nhấc ra ngay, sau một lúc sẽ quen. Trong quá trình ngâm chân, liên tục dùng năm đầu ngón tay kỳ cọ gan bàn chân, gan bàn tay, chỗ lõm của gan bàn chân, các kẽ ngón chân ngón tay, nắn và xoay các ngón chân ngón tay, cổ chân, cổ tay, xung quanh mắt cá chân để máu lưu thông tốt.
- Khi nước nguội ta cho thêm nước sôi để giữ nóng. Thời gian ngâm khoảng nửa tiếng. Tráng bằng nước ấm, lau khô chân. Mùa lạnh phải đi tất và không được đi chân trần xuống nền nhà lạnh. Ngâm chân nước nóng ít nhất một lần trước khi đi ngủ.

05:08 CH 02/12/2017

Chăm Sóc Sức Khỏe Từ Những Cây Có Sẵn Trong Vườn...

Bài này của 1 mẹ chia sẻ khi đã sử dụng các loại bổ phế siro ho bổ phổi cho em bé mua ở hiệu thuốc mãi chẳng khỏi, Chanh đào mật ong không ăn thua...đến khi thử kết hợp bài này bé đã khỏi sau 2 ngày.
Bài thuốc trị ho cho bé như sau:
1. Lá húng chanh tươi hay còn gọi là rau tần 7 ngọn (lá già có tuổi 6 tháng thì tinh dầu càng nhiều) . Hái vào lúc sáng sớm khi mặt trời chưa mọc thì mới phát huy tác dụng tốt nhất. Nhà có trẻ nhỏ các mẹ nên trồng cây này. Nếu mua ở chợ về thì giảm công dụng nhiều rồi nha mọi người.
2. Quất non 9 quả rửa sạch cho nướng cắt miếng nhỏ
3. Đường phèn (không dùng đường thường)

➡ Cho tất cả vào bát đậy đĩa to lên trên cho vào nồi nước hấp cách thuỷ 30-45'. Một ngày cho bé uống khoảng 4 lần, mỗi lần 4,5ml. Toàn thành phần tự nhiên nên không sợ quá liều gì hết. Uống khoảng 2 ngày là ho như cuốc cũng khỏi tiệt.
Copy bài của mẹ Hà tũn

05:06 CH 02/12/2017

Chăm Sóc Sức Khỏe Từ Những Cây Có Sẵn Trong Vườn...

Tổng hợp các bài thuốc chữa bệnh từ Mía

Mía còn có tên là cam giá và nhiều tên khác, được mệnh danh 'Thanh thuốc phục mạch'. Mía vị ngọt tính hàn (có sách ghi lương và bình). Theo Đông y 'Mía chủ bổ khí kiêm hạ khí, bổ dưỡng, đại bổ tỳ âm, dưỡng huyết cường gân cốt, an thần trấn kinh tức phong, tả phế nhiệt, lợi yết hầu, hạ đờm hỏa, chi nôn, hòa vị, tiêu phiền nhiệt.
Phật giáo dùng mía chữa nhiều bệnh thuộc nhiệt dưới dạng thuốc uống và thuốc.
1. Mùa nóng trẻ đi tiểu nhiều, đái nhiều lần ít một (đái dắt) là có thấp nhiệt thì cho uống nước mía. Mùa hè nên uống nước mía giải nhiệt.
2. Thanh nhiệt, nhuận hầu họng (khô khát). Mùa hè uống nước mía tươi (không đá). Mùa đông nấu nước mía uống nóng hoặc cho lát gừng.
3. Dưỡng âm nhuận táo, sinh tân chỉ khát ho khan ít đờm, người bứt dứt, họng khô, táo bón. Cháo mía: Nước mía 200 ml, gạo 60g (Nấu cháo xong cho nước mía vào nấu lại cho sôi, ăn nóng).
4. Dưỡng âm, nhuận phế: Dùng cho người hay ho, nóng rát cổ, giọng nói yếu. Bách hợp 50g, ngâm nước nấu nhừ sau cho nước mía 100g và nước củ cải 100g. Uống trước khi đi ngủ 1 – 2 tiếng.
5. Chữa chứng phát nóng, miệng khô, cổ ráo, tiểu tiện đỏ sẻn: Nhai mía nuốt nước, hoặc hòa nước cơm mà uống.
6. Tư âm, dưỡng vị, chống khát, chống nôn mửa: Nước mía 150ml, nước gừng 5-10 giọt. Uống từng hụm một, không uống 1 lúc tất cả.
7. Táo bón nhiệt kết đại tràng, thở có mùi hôi, đầy bụng, nước tiểu vàng, nóng, lưỡi vàng mỏng. Vỏ cây đại (cạo vỏ ngoài) 40g, phèn chua sống tán mịn 8g, nước mía 300ml cô đặc. Vỏ cây đại sao tán mịn, trộn 3 thứ luyện thành viên 0,5g. Mỗi lần uống 8 viên (4g) sáng sớm và trước khi đi ngủ. Khi thấy đi ngoài được thì thôi.
8. Chữa bàng quang thấp nhiệt, đái rắt, buốt, đục, viêm đường tiết niệu: Mía 1 khúc (300g), mã đề 200g (cả cây), râu ngô 150g. Mía lùi sơ, rửa sạch, cắt khúc chẻ nhỏ. Cho các thứ vào sắc uống.
9. Bệnh đường tiết niệu, thanh nhiệt lợi thấp: nước ép mía 500g, hòa nước ép ngó sen tươi 500g. Chia nhỏ uống trong ngày.
10. Nứt kẽ môi miệng: lấy nước mía bôi ngoài, uống trong. Hoặc vỏ mía đốt tồn tính trộn ít mật ong bôi vào.
11. Chữa suy nhược cơ thể, ăn ngủ kém, hay mệt: Nước mía ép 1/2 lít. Trứng gà tươi 2 quả. Nước mía nấu sôi, đập trứng vào, nhắc xuống đậy kín nắp. Ăn nóng. Nếu tay chân lạnh thêm lát gừng sống giã nát cho vào nước mía khi sôi.
12. Người gầy (hốc hác) da khô, tóc cháy: Rau má xay 200g, nước dừa xiêm 1 quả, nước mía 1 chén. Có thể thêm mật ong, sữa ong chúa để uống mỗi lần (không pha sẵn). Uống trước khi ngủ.
13. Chữa người gầy: Lấy 1 lít nước mía nấu kỹ với chuối khô (mứt chuối) 200g. Hai thứ nấu sôi, để lửa nhỏ, đập vào 2 quả trứng gà tươi (mới đẻ), ăn nóng. Tuần dùng 3 lần sẽ thấy hiệu quả bắt đầu.
14. Mí mắt sưng đỏ, viêm màng kết hợp, nhiều thử: nước mía sạch bôi lên mí mắt trên dưới, hoặc tẩm gạc đắp lên mắt để tiêu viêm thanh hỏa. Trước uống nước mía pha 4g xuyên hoàng liên.
15. Trẻ em mồ hôi trộm: Ăn mía, uống nước mía.
16. Chữa phiên vị, ăn vào mửa ra: Nước mía 200g, nước cốt gừng 15ml. Trộn đều uống từng thìa nhỏ trong vài ngày. Bài này còn dùng chữa đau dạ dày mạn tính và giải độc cá nóc.
17. Ho, hen do nhiệt, sổ mũi, miệng khô: Mía ép giã lấy nước nấu cháo ăn.
18. Chữa ho gà: Mía 3 lóng, rau má 1 nắm, gừng 2 lát. Cho vào 2 bát nước, sắc uống ít một.
19. Chữa bệnh bụi phổi: Nước mía 50ml, nước củ cải 50ml, cho mật ong, đường phèn, dầu vừng 1 ít chưng thành cao. Hàng ngày cho 2 lòng đỏ trứng gà đánh đều với cao tùy ý rồi hấp cơm.
20. Sởi:
a. Phòng hậu sởi: Sắn dây 40g, rau mùi 20g, mía 2 đốt. Dùng 2 bát nước sắc còn 1 bát uống dài ngày trong dịch sởi.
b. Sau sởi: ép lấy nước mía vỏ đỏ uống.
21. Sốt rét có báng: Ăn mía dài ngày hàng tuần, tháng. Kết hợp các phương khác của Đông y, Tây y.
22. Giải say rượu: Uống nước mía hoặc nhai mía nuốt nước.

Lưu ý: Tránh trộn nước mía với bia hoặc cho đá gây thấp nhiệt. Nước mía sẵn có khắp nơi và nhất là vào mùa hè phải đảm bảo vệ sinh tránh ruồi, bụi, tay người và máy chế biến. Nếu dùng đá thì hạn chế và được làm từ nước sạch…
Theo Bs. Phó Thuần Hương

05:05 CH 02/12/2017

Chăm Sóc Sức Khỏe Từ Những Cây Có Sẵn Trong Vườn...

Bài thuốc chữa sạn thận đơn giản hiệu quả chỉ với phèn chua và dứa

Bài thuốc dân gian đã lưu truyền từ lâu rất nhiều người dùng đều có kết quả tốt chỉ với phèn chua với dứa làm sạn thận, bàng quang (lưu ý chỉ nên áp dụng với sỏi < 10mm) - Lương y Đỗ Đức Ngọc hướng dẫn theo cách này sạn sẽ vỡ ra thành bột theo đường tiểu ra ngoài.
Triệu chứng của sạn thận là cứ đi lại mạnh thì đau cảm tưởng như đau bụng nhưng không đi cầu, có cơn đau thắt từ bụng lan ra sau lưng, có khi đau từ thắt lưng sang bụng làm người mệt mỏi rã rời… Nếu được uống nước dứa với phèn nướng trong 1 ngày là cơn đau sẽ chấm đứt.
Theo Đông y quả dứa chứa nhiều axit citric có tác dụng bào mòn và làm tiêu tan sỏi thận để loại bỏ nó ra khỏi cơ thể, còn phèn chua tính hàn, không độc, vào kinh tỳ, có tác dụng táo thấp, giải độc, sát trùng khi kết hợp dứa với phèn nướng lên lấy nước sẽ làm sỏi thận mềm ra thành bột.

Cách làm:
- Quả dứa gọt vỏ, cắt phần đầu làm nắp đậy, khoét 1 lỗ sâu chừng 3 đến 5 cm; phèn chua giã nhỏ cho 1 muỗng ca phê vào, rồi đậy nắp, bỏ vào lò nướng đến khi cháy vàng (không cháy quá) sau đó vắt lấy nước được chừng 400ml (chia làm 2 cốc). Tối đi ngủ uống 1 cốc, mục đích làm cho sạn thận mềm ra . Sáng vừa thức dậy, uống nốt cốc còn lại, nằm nghỉ yên trên giường 30 phút, mục đích làm cho vỡ sạn thành bột theo đường tiếu ra ngoài.
Chú ý: nhìn màu nước tiểu đục như nước vôi (hay nước vo gạo), mùi nước tiểu rất khai chứng tỏ trong thận và bàng quang của bạn có nhiều sỏi.

05:04 CH 02/12/2017

Chăm Sóc Sức Khỏe Từ Những Cây Có Sẵn Trong Vườn...

Quả chanh muối lâu năm - trị ho, tiêu đờm khử axit ở máu hiệu quả
Từ xa xưa ông cha ta đã biết dùng chanh muối lâu năm để chữa các bệnh thông thường đặc biệt là bệnh ho hen, viêm phế quản khi thay đổi thời tiết.

- Cảm thấy người khó chịu như đầy hơi, chướng khí, ăn không tiêu hoặc âm ỉ đau bung thì ngậm 1 miếng chanh muối lâu năm (ngậm 1 lúc rồi nuốt) hoặc dầm với nước nóng để uống.

- Để trị đàm: ngậm chanh muối hoặc dầm với nước nóng uống để tiêu đờm. Trước khi đi ngủ ngậm 1/8 trái chanh muối, nuốt từ từ đến hết chanh muối rồi ngủ, không được uống nước vì sẽ làm trôi chanh xuống nhanh.

- Đối với bệnh đường ruột mãn tính, ngậm 1 miếng vào buổi sáng rồi nuốt hoặc dầm với nước nóng uống.

- Trường hợp người chuyên ăn dưỡng sinh đi dự tiệc nên ngậm 1 miếng nhỏ chanh muối trước khi ăn sẽ tránh bị đau bụng do không quen ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, sau khi ăn nếu cảm thấy người khó chịu thì ngậm thêm 1 miếng chanh nữa, tốt cho bao tử và đường ruột.

-Còn khử âm trong máu, máu chua nhiều axit, dạ dày chua lên men cũng được chanh muối lọc về kiềm nên còn có tác dụng cho những bệnh hân ung thư u bướu làm nhơ và teo đi các u bướu.

Chanh muối là một bài thuốc thực dưỡng chữa các loại ho rất hiệu quả: viêm phế quản, ho có đờm, ho mãn tính... thế nên trong tủ thuốc của gia đình bạn nên lúc nào cũng có 1 lọ chanh muối để phòng các bệnh vặt trên.

05:03 CH 02/12/2017

Chăm Sóc Sức Khỏe Từ Những Cây Có Sẵn Trong Vườn...

Chữa đau đầu bằng bài thuốc từ các cây dân gian quen thuộc
Chúng ta ai cũng đều một lần bị đau đầu, tùy thuộc sức khỏe, nguyên nhân gây đau đầu mà có người đau đầu nhẹ, có người lại bị đau dữ dội. Một người bị đau buốt đầu thường có cảm giác đau buốt ở một bên đầu, với mức độ đau buốt hoặc đau nhói dữ dội được mô tả như cảm giác dao đâm hoặc dùi nung ở chỗ đau.
Nguyên nhân gây bệnh đau nửa đầu có thể do người bệnh mắc các bệnh về hệ thần kinh như thiểu năng tuần hoàn não hoặc rối loạn tuần hoàn não, những phụ nữ trên 50 thường đau vùng thần kinh tam thoa có các cơn đau đầu đột ngột … Đau đầu do căng cơ, đau đầu căng cơ là do cơ thể phải làm việc quá sức, bị căng thẳng và stress quá lâu tích tụ trong cơ thể và dẫn đến tình trạng đau đầu.
Theo y học cổ truyền, Cỏ nhọ nồi có vị ngọt, chua, tính lương (giúp mát huyết), chỉ huyết (cầm máu) vào 2 kinh can và thận, tác dụng bổ thận âm giúp chữa bệnh huyết áp cao, chảy máu cam, mề đay…, thanh can nhiệt, làm đen râu tóc, chỉ huyết lỵ, dùng chữa can âm kém, xuất huyết nội tạng (chảy máu dạ dày, tiểu tiện ra máu, thổ huyết do lao, rong kinh), kiết lỵ, viêm gan mạn, chấn thương sưng tấy lở loét, mẩn ngứa…
Theo các sách Bản thảo cương mục, Dược tính luận, Nam dược thần hiệu có ghi Rau má có vị đắng, tính hàn, vào 3 kinh can, tỳ và thận, có công dụng thanh nhiệt, lợi thấp, tiêu thũng giải độc, dùng chữa các chứng tiết tả mùa hè, bịnh lỵ, vàng da do thấp nhiệt, sỏi đường tiết niệu, bỏng, khái huyết, thổ huyết đau mắt đỏ dị ứng mẩn ngứa… Trong các tài liệu Đông y cũng nhấn mạnh rằng, tác dụng lá dâu tằm làm tản nhiệt, trừ phong, trị chóng mặt, viêm phế quản, ho khan ít đờm, điều hòa gan, làm sạch gan sáng mắt, lọc máu cầm huyết, cảm mạo phong nhiệt, mắt đỏ mờ.
Lá Dâu (Tang diệp) có tác dụng tán phong, thanh nhiệt, lương huyết, sáng mắt. Có tác dụng trị cảm mạo, ho, họng đau, nhức đầu, đái đường lại ức chế trực khuẩn thương hàn, tụ cầu khuẩn.
Cách dùng: lá nhọ nồi, rau má, lá dâu mỗi thứ lấy 10 ngọn đem sắc nước uống
Bên cạnh đó để nhanh chóng giảm nhanh cơn đau đầu bạn nên xoa huyệt thái dương (hay lấy chanh xoa vào thóp và thái dương), huyệt sơn căn (huyệt nằm giữa nơi hai lông mày giao nhau).

04:57 CH 02/12/2017

Chăm Sóc Sức Khỏe Từ Những Cây Có Sẵn Trong Vườn...

04:56 CH 02/12/2017