e cũng toàn vậy mà, tại phải ăn cơm với gia đình, 7h nhấm rau, 8h mona, ko vấn đề j, 3 tuần giảm 5kg:))

hic, e mona giảm đc 5kg còn 46kg, mấy hôm nauy đc bạn bè khen lại đi ăn uống thả phanh và đang cá hồi lên 48:((, mà sao e gầy được tất cả các phần trên mà hông trở xuống vẫn to lù lù, nhìn điêu. mẹ nào có bí kíp giảm , mà e chỉ cần bé cái bắp thịt lại thôi, đùi to cũng đcT.T, gầy đi càng tốt, giúp e với:))

Chị Dautramcungdinhhue có thể xem giúp em lá số không a, em là nữ, sinh ngày 25/11/1989, 5h 20 chiều( 17h20 ) , em xin hỏi về đường công việc và gia đình , hình như số e không làm ra tiền và phải sống xa gia đình hoài, hic, e không biết có phải vậy không nữa,em cảm ơn chị nhiều a

Chị ơi, em nhầm giờ sinh a, em sinh vào 5h kém 20 chiều (16h 40) , em cảm ơn chị@};-

Số của bạn lá số cái gì cũng chậm chạp, từ từ, không vội được. Số cũng rất hợp duyên với nhà Phật, Số phù hợp với đi ra ngoài, không hợp với ở nhà.
Ở nhà là dẽ sinh nhiều việc không mong đợi, lắm tai ương ngoài dự tính.
Làm gì cũng khó khăn ban đầu, kết thúc khó nhọc. Sau này khi bạn đã hết duyên trần, ắt sẽ có cửa cho bạn theo hầu Phật tổ.

Sau 25 ngày (trong đó có 10 ngày đi chơi, ăn vẫn hạn chế nhưng bia bọt nhiều :"> ) em đã xuống được tròn 5kg. V1 và V2 giảm 5cm (sao mà nó tròn số thế nhỉ, hơ hơ), V3 thì xuống 4cm. Em ăn sáng bình thường, trưa và chiều uống nước ép, sinh tố ko đường và yogurt. Thỉnh thoảng thèm cơm thì làm 1 nắm cơm nắm. Mỗi ngày dậy sớm đi bộ 7km. Cố gắng phấn đấu thôi, sắp mi nhon rồi!!!!!

e chào cả nhà!
Tình cờ phát hiện ra topic này, e hăng say leo từ tầng 1 lên tầng 2(cũng mất 3 hum đấy ah)=> e qđ theo MONA.hehe.
Tình hình là e mới 23t thui ah, cao 1.55m nhưng nặng 56kg cơ ah...hic hic...thành nhợn rùi ah(vuông rùi chứ k phải tròn nữa...huhu).
Thấy nhiều mẹ giảm cân tằng tằng mà e ham hố quá.Mục tiêu của e là phải bay sạch 10kg từ h đến Tết ah.Hic...nhưng e thấy khó khăn quá...cả nhà vào ủn ỉn cho e có động lực cái.:D...
Hum nay e bắt đầu MONA ah.e MONA trưa và tối lun.Định thực hiện từ mấy bữa trc nhưng kẹt nỗi k kiếm đc mật ong nguyên chất.HEHE nhưng may quá phát hiện nhà ông ngy bà chị cùng phòng có MO (nhà ở Yên Bái ah) thế là xí xớn gọi điện hỏi thăm.:x.Ông anh đảm bảo MO nguyên chất lại còn cho e lun 1 chai...olala...sướng.
e sẽ báo cáo tình hình sau vài hum nữa ah!
P/S:Thấy nhiều chị e hỏi nơi mua MO nguyên chất, nếu cần e chỉ chỗ ông anh ấy cho ah.Ông ấy k buôn bán MO đâu ah mà là buôn chim cảnh cơ ah...hihi...nhưng về YB thường xuyên.Sr cả nhà! E k có ý định quảng cáo, chỉ muốn giúp thui ah...cả nhà đừng ném đá hội đồng e....tội nghiệp e nó ah( e ở Hà Nội ah)

e chào các chị.k biết các chị còn nhớ e không.có lần e đã post bài lên và nhận đc tư vấn của mọi ng.e đã đọc và âm thầm cố gắng làm theo.e rất cảm ơn mọi ng đã cho e lời khuyên.hiện tại e đang điều trị rối loạn ăn uống tâm thần.mọi thứ thật khó khăn với e.nhìn mọi ng có thể kìm chế đc cơn thèm ăn cũng như kiên trì theo chế độ ăn lành mạnh thật làm e ngưỡng mộ lắm lắm.e sẽ tiếp tục theo dõi diễn đàn như 1 động lưc để chữa bệnh.E xin post các món ăn hằng ngày lên.các chị cho e ý kiến nhé.
Sáng: 1 yaua dâu
Trưa: 1 muỗng cơm +2 con cá bé +canh
hn e đã không ngoan.trốn ăn thêm 1 chuối chiên và nhiều hoa quả,bánh mì chấm sữa.và ói.
Chiều: đu đủ cắt miếng nhỏ để trong tủ lạnh.e có ăn 5 miếng mỗi miếng bằng đầu ngón tay
Tối: 1 muỗng cơm+ 2 miếng trứng chiên thịt nhỏ.1 tô canh rau.1 rau câu
Ngày đầu tiên điều trị e đã không làm tốt mất rồi.ngày mai e sẽ cố gắng hơn ^^

Hôm nay mình dự định cắt bữa trưa và tối, nên bữa sáng ăn rất nhiều, hic. Nhưng chỉ cắt được bữa trưa, bữa tối lại ngon quá,quá đà rồi. h thì chữa cháy thế nào bây giờ????

Chúc mừng chị Linh Phan hehe, em tàu ngầm mãi rồi nhưng mà hôm nay cũng phải lên báo cáo tí. Em đang đặt đích là 48kg, em cao 1m63 nhưng mà xương em to nên nhìn người to lắm ạ. Từ lúc bị béo lên rõ là tự ti hic hic, đỉnh điểm là 60kg, bây giờ thì chắc còn 55 56. v2 70 hxhx. Em MONA cũng được 2 tuần rồi, em làm theo kiểu ăn sáng, MONA trưa tối từ thứ 2 đến thứ 5, 3 ngày cuối tuần em MONA hoàn toàn. Vì quyết tâm giảm cân lắm ạ :"> nhưng mà vẫn có 2 ngày phá giới ăn buổi tối no lặc lè :(
Tình hình là em ko cân nhưng mà có ai lâu mới gặp em (tầm 3 tuần trở đi) là kêu ốm đi nhiều quá, ngồi vs con bạn thân của em người cũng bé thì đc bảo là gầy hơn nó, mặt bé lại bao nhiêu hihi, người em cũng thấy gọn gàng hẳn ạ.
Thế nên là em càng quyết tâm và thấy cái đích của mình cũng ko còn xa lắm, em cố gắng từ bây giờ đến giáng sinh thì ít ra cũng phải đạt 50kg ạ hihi. Cảm ơn c Linh nhiều lắm
cunyeu oi, vậy là 2 tuần bạn giảm 5kg luôn đó hả, ngưỡng mộ quá , chúc mừng bạn nhé

Chị thử xem sao.. Bản thân em thì Vân cứ giảm. Nó cũng tương tự như cách chị Linh nói nêu MONA Liên tục dài ngày mà ko giảm cân và số đo thì nên nghỉ vài hôm rồi lại MONA. Riêng với em, MONA bữa tôi được nhiêu lăm 4 hôm thì ngán, nên ngày thứ 5,6 bữa tôi em ăn nhẹ. Ngày thứ 7 lại MONA bữa tối... Sáng ngày thứ 8 Đã sụt thêm 1 kí rồi... Tôi ngày 8 và 9 lại MONA.... Em thử kiểu này 2 Lân rồi... Đợt rồi em mona 3 ngày, rong 2 ngày nghỉ MONA, em ăn hơi nhiêu, lên 1 kí, thành 52kg... Sau đấy em MONA lại, sáng hôm sau xuỗng còn 51kg... MONA thêm 2 bữa tôi nữa thì em lại nghỉ 1 hôm... Hôm qua MONA lại, sáng nay lên cân thì còn 50kg chị ạ.... Lân này em tính MONA Liền 1 tuần xem sao. Nêu không xuống, em quay lại với lịch 3 ngày MONA bữa tôi - nghỉ 1,2 ngày - 3 ngày MONA bữa tối....
Em cũng đang nhăm nhe tính thử canh chân gà, mà sợ làm ảnh hưởng đến MONA... Em Đinh khi nào cán địch 47kg rồi mới dùng canh... Trong khi chờ đợi thì cứ masage... Không bít bao lâu nữa mới về đến đích đây. Nhưng với tộc độ này thì chắc ngày ấy kô còn xa nữa...
Chị giảm cân thế nào rồi ạ? Chúc thì về địch nhanh thiệt nhanh nhé ^^