@};-
Chào các chị em thân yêu,
Đúng ngày hoàng đạo, giờ hoàng đạo, mình xin phép được mở tầng mới cho căn nhà ấm áp này.
Trước hết, xin gửi link cũ cho các mẹ vào tham khảo nhé, trong đây có rất nhiều bài viết bổ ích của bác Sơn và các mẹ, nó sẽ theo chúng ta đi suốt quá trình từ khi chuẩn bị đến lúc mang thai
http://www.webtretho.com/forum/f90/nha-sieu-am-trung-cac-thac-mac-lien-quan-tang-15-never-give-up-cac-be-ran-dang-yeu-mau-ve-voi-cac-me-con-nhe-1282641/index150.html
Tiếp theo, thay mặt các chị em gửi đến bs Sơn lời cảm ơn chân tình và sâu sắc, đã đồng hành với từng thắc mắc dù lớn dù nhỏ của các chị em già có trẻ có. Cũng xin cám ơn chị nhà đã tạo điều kiện cho bs bớt chút thời gian quý báu cho chị em mình. Chúc bs cùng gia đình mạnh khỏe, hạnh phúc và bình an.
Cám ơn các mẹ đã xây các tầng cũ, mong rằng các mẹ dù chưa 2v , hoặc mới 2v , dù đang trên đường cán đích, và cả các mẹ đã được bồng con yêu có thời gian mời các mẹ vào nhà chia sẻ kinh nghiệm với các chị em còn bỡ ngỡ đang trên hành trình tìm kiếm con yêu này.
Cuối cùng, CHÚC TẤT CẢ CHỊ EM CHÚNG TA TỰ TIN CHIẾN THẮNG, MAU CHÓNG ĐÓN CON YÊU VÀO LÒNG.
Mau mau báo tin 2v nhé: Minhly2110, Pony2012, Haily8983, Binbin010607, Bonmat1981, bluerose1102, vananhk60, Tprin88, 50namcuocdoi, duyenthp, ..... nhiều nhiều mẹ nữa, đặc biệt còn có mẹ Unin72 và meyeucon2002 nữa nhé.
Tớ đã thò tay thò chân vào tủ lạnh rồi đấy nhớ, các mẹ cố lên đấy!@};-@};-
Các mẹ bầu lớn bầu nhỏ bình an cán đích thành công nhé : bexumummim, nhim_huyenanh, Huong-Mio, mimixuxi, vitconlete,bugbug, và...:Embarrassment: & .....
Yêu cả nhà nhiều nhiều :x:x:x:x:x
Theo một nghiên cứu của Michael F. Holick (chuyên gia sinh, dược học tại trường Đại học y khoa ở Boston), thiếu vitamin D có thể gây chứng ricket, gây xương dị dạng và dễ gãy, khiến bé khó đạt được chiều cao cũng như cấu trúc xương tốt.
Vitamin D còn giống như một hormone với nhiều công việc khác trong cơ thể, bao gồm duy trì sự khỏe mạnh cho hệ miễn dịch, sản xuất insulin và thúc đẩy tăng trưởng tế bào.
Lượng vitamin D bé cần hàng ngày
Dù ở độ tuổi nào, bé cũng cần khoảng 400IU vitamin D/ngày. Bé có thể không cần bổ sung vitamin D hàng ngày, nếu ăn uống đủ các loại thực phẩm giàu vitamin D.
Nguồn vitamin D dồi dào
Dưới đây là những thực phẩm giàu vitamin D, tốt cho bé:
Nếu bạn cho con ra ngoài tắm nắng mà lại bao bọc bé bởi nhiều lớp quần áo thì bé cũng không hấp thu được vitamin D.
- 30g cá hồi: 102 IU vitamin D.
- 60g sữa chua: 60 IU vitamin D.
- 30g cá ngừ: 66 IU vitamin D.
- Nửa cốc nước cam ép: 55 IU vitamin D.
- Nửa cốc sữa: 50 IU vitamin D.
- Nửa quả trứng: 10 IU vitamin D.
- ½ miếng phômai: 6 IU vitamin D.
Thừa vitamin D ở bé
Thừa vitamin D ở bé là rất hiếm. Trên thực tế, nhiều chuyên gia sức khỏe lo ngại là 400 IU vitamin D/ngày cho bé là quá ít và các bé cũng như người lớn cần khoảng 800-1000 IU vitamin D/ngày (để nhận được lượng vitamin D này, bé cần uống 8-10 cốc sữa nhưng lượng sữa nhiều thế này không được khuyên cho bé dùng). Nói cách khác, vitamin D sẽ gây hại nếu quá liều.