Chuyển sang bên kia đường, đi quá một tí. Mình không nhớ rõ số nhà nhưng cách quán Nhật vài nhà thôi.
Chỉ cần tăng lên, budget ở mức 700K là đáp ứng đc nhu cầu của em & có ăn sáng (buffet) luôn rồi đó, ks 2* 3* khu trung tâm Q1 SG đó em :)
Khu này tấc đất tấc vàng :( nên budget 500K mà đi bộ ra đc là hok thể có or cái nào mà giá vậy thì đừng ở còn hơn vì chất lượng fòng sẽ rất chán!Tăng budget lên nếu mún đáp ứng nhu cầu nha bạn.
Thế sao mình k bay vào Nhatrang, vi vu rồi lượn vào Muine,sau cùng bay ra HN từ SG?!Bạn k nói kinh phí, nhưng cứ vào tôpc Muine va Nhatrang là ra hết Gởi từ ứng dụng Webtretho trên iPhone
Nếu em ăn thịt như thịt gà bỏ da, thịt heo nạc luộc, nướng hoặc kho nhạt thì tốt lắm chứ em :) Ăn tinh bột, đường, chiên xào ko tốt chứ ăn thịt ko da, ko mỡ thì rất tốt em ạ. Quan trọng là em chế biến thịt ấy như thế nào, thịt có da, mỡ màng hay ko. Em cứ ăn cánh gà ( đầy da ), thịt heo ba rọi thì chị cũng xin can em ấy :p
Hihi, ăn thế cũng ổn đấy em. Ko phải kiêng khem nhiều đâu ha :) Đến tháng thì đúng là xả chanh muối, chỉ pha chanh với nước ấm hoặc nước mát loãng uống cả ngày thôi. Tích nước khi đến tháng là triệu chứng ai cũng gặp phải, hết kỳ sẽ hết thôi. em đừng lo :)
Nỗi lòng thích sờ tủ lạnh là nỗi lòng chung của chị em chúng ta sao :( Xưa Bi tăng cân cũng do thích sờ tủ lạnh. Hix. Nay vẫn ko bỏ được thói quen dù Bi ko thèm, ko đói gì nha. Khó hiểu. Bi chỉ có 1 cách duy nhất là hay mặc áo body, ôm sát người, ăn nhiều thì thấy bụng to nên chẳng dám mon men ăn nhiều hay ăn vô độ dù ko thích :DCòn khoản ăn khuya theo ông xã nhà Bi thì Bi cũng chẳng ngán, ăn thì ăn, chọn món gỏi rau, rau luộc, nấu canh mà ăn :D Bên cạnh đó để sẵn trái cây với cốc nước chanh kế bên. Ông xã mình nói ":Sao em càng ăn càng thấy gầy thế. Bây giờ ôm bà xã mà tưởng của mấy năm trước :D "
Bác ơi, phiền bác xem giúp em: Nữ, sinh ngày 22. 11. 1990 (dương lịch), sinh hồi 18:00. Em muốn hỏi tuổi em có hợp với người cùng tuổi, sinh ngày 28.9.1990 (dương lịch) không ạ? Em cám ơn bác!
Làm kinh doanh thì cũng tàm tạmliên quan đến dịch vụ tư vấn hay đào tạo thì có lợiNăm nay cũng khá đấy
có đấy bạn ạ.mình theo thực đơn 13 ngày,10 ngày giảm dc 6 kg(54kg-48kg)tuy nhiên là giảm nhanh chắc chắn lên nhanh nếu k ăn uống kiêng khem 1 chút nhưng quyết tâm cao mình tin vẫn giữ dc or là bị hồi 1,2 kg thôi.hnay mình đã bắt đầu diet theo thực đơn ấy với mục tiêu mới 51,5 kg-47kg.bạn thử nghiên cứu xem có phù hợp với mình k?chúc bạn thành công!
Thui tớ làm rồi, theo pp thông thường thui, ko bọc sụn j đâu, 7 tr, mấy hôm nữa nếu đẹp tớ feedback nhé. Bs Thái đăt' quá tớ ko làm ở đó nữa .
Em cám ơn chị ạ! Quen mua giày ở đấy rồi, giờ bảo mua chỗ khác em cũng chẳng biết mua ở đâu nữa :x. Hix. Để mai em ghé qua đấy tìm.
Em cám ơn chị ạ. Để em lại tiếp tục "công cuộc" tìm ks vậy :(. Em tham khảo nhiều nhưng không thấy review của ks cụ thể nào cả. Hix.
Em cám ơn chị. Tại em thấy mọi người quảng cáo là SG tìm khách sạn rất dễ và giá tốt nên em mới đặt budget như thế, hihi. Theo chị thì budget trong khoảng giá bao nhiêu là hợp lý ạ?
Vâng, em cám ơn chị ạ :x!
Váy này em thấy ghi là Carla gì đó:
Charlize ottaman:
Kisette:
Đều là váy Coast cả ạ. Haizz. Nhìn thích mắt quá không ngừng... mua được ạ :-S. Các chị giúp em với nhé, em xin cảm ơn mọi người nhiều @};-@};-:IloveWTT:
Em chỉ biết ăn thịt nạc thôi chị ạ, gà cũng là gà lườn chứ em thì không ăn được thịt mỡ. Em nghĩ cái chính là tại em cứ ăn sau 7PM nên bị thế. Nhưng vì ăn với gia đình và mọi người khác nữa nên không đổi chế độ cho riêng mình được. Mà đồ ăn cũng khó kiểm soát vì em đi làm về thì cơm nấu xong rồi :(.
Bình thường em ăn thịt là thịt xương trong canh ý chị ạ, hoặc là thịt cá thôi. Nhưng cảm giác nạp nhiều thịt thà vào người cứ... không thích ý chị ạ, lúc nào cũng nặng nặng. Chắc em cắt giảm khẩu phần thịt đi thôi :(.
Huhu chị Bi ơi cứu em, em chán quá :((. Tình hình là ngày trước em thuộc dạng "ăn thanh", tức là không ăn thịt và may ra chỉ 2 bữa chiên, xào/ tuần thôi. Nhưng bây giờ về gần nhà em tự kỷ quá. Cơm thì em vẫn không ăn nhưng lại bắt đầu ăn kha khá thịt mới chết chứ :((! Bây giờ nhìn bụng to lắm rồi, chán quá chị ạ :(.
Hehe nghe chị Bi nói thấy món CMNA này hiệu nghiệm ghê. Em vừa bắt đầu được 1 hôm thì... đến tháng. Hix. Em nghe các chị nói thì trong kỳ sẽ bỏ muối, chỉ dùng chanh, nước ấm và mật ong thôi đúng không ạ? Em đang áp dụng được 2 ngày nhưng không hiểu vì lý do gì mà người em bị tích nước chị ạ. Nhất là nhìn chân tự dưng to uỳnh lên khiếp lắm luôn. Huhu. À, mà bt em cũng không uống kèm muối tại thấy cái vị đấy không ngon lắm :D.
Em báo cáo hôm nay như thế này ạ: Sáng 1 cốc CMNA, 1 bánh mì ruốc. Trưa về làm 1 cốc, nhưng em không đợi được sau 20p đâu vì được nghỉ đúng 1h thôi. Uống xong khoảng 7-10' là em bắt đầu ăn trưa rồi. Bữa trưa của em có 1 miếng chả cá, mùng tơi xào, nửa bát cơm rồi tráng miệng bằng mít. À, chiều lên cơ quan em (lại) ăn vặt mấy miếng bỏng nữa ạ :(.
Em bị thói cứ ở nhà là... sờ tủ lạnh các chị ạ. Huhu em khổ tâm lắm mà không biết làm thế nào sửa được. Chị nào có kinh nghiệm giúp em vụ này với :(. Nhà em đông người nên không cất, giấu... hết đồ ăn đi được. Toàn sữa chua với nho khô, socola... :((.
Em không ăn nhiều tinh bột, nhưng phải tội là anh yêu ngày nào cũng 9r, 10h mới xong việc để đi ăn tối được, nên muốn hay không vẫn phải nhấm nhá cùng. Em khắc phục bằng cách bỏ bữa tối và cái bữa "đặc thù có hại" ấy chỉ dám ăn 1/3 thôi, nhưng cân vẫn nhích veo veo thế này :(.
Em chào bác! Bác xem giúp em cả công việc năm tới với ạ. Em xin thêm thông tin là bạn trai em sinh lúc gần 10h sáng ạ. Em cám ơn bác!
Chào mọi người! Em theo nhà S từ tầng 13 nhưng hình như chưa quyết tâm lắm nên chưa giảm được kg nào cả :Straightf:. Lần này em quyết đăng ký theo mọi người, mục tiêu là từ 52 xuống còn 49, em cao 1m58 ạ.
Em gặp mấy khó khăn trong việc giảm kg là em sống cùng gia đình nên không quản lý được thực đơn mà phải ăn uống theo mọi người, mà người nhà em thì lúc nào cũng chỉ thích rán thật thật kỹ mấy món như đậu, cá... Thịt thì xào, rang nhiều mỡ. Tóm lại là ăn uống toàn dầu mỡ. Rau cũng xào, hoặc củ quả thì đem nấu canh xương. Em chỉ biết tránh bằng cách không ăn thịt nữa, nhưng có vẻ như dầu mỡ quá nhiều nên chỉ hạn chế được phần nào thôi. Ngoài ra thì gia đình em "truyền thống" ăn trưa lúc 1h chiều và ăn tối lúc 10h đêm, vì ai cũng bận và không ăn sớm được. Em rất hay ăn hoa quả nhưng khi tính ra lượng kCal thì em thấy cũng đã nạp cả đống kCal vào người rồi vì em hay ăn số lượng nhiều. Ví dụ một ngày bình thường em ăn khoảng 2 quả chuối, 10 quả mận, 250gr cà chua bi, 1-2 quả táo, thỉnh thoảng thay bằng 500gr nho. Mong mọi người giúp em ước lượng các thức ăn khác, như cơm, thịt, bánh mì, dầu mỡ... để cân bằng kCal với ạ!
Thực đơn của em thông thường là: Buổi sáng: 2 lát bánh mì đen, hoặc chỉ ăn hoa quả trong những hôm dậy quá muộn. Buổi trưa nửa bát cơm cùng rau xào, 2-3 miếng thịt/ đậu (rán). Buổi chiều 1 lát bánh mì hoặc hoa quả. Bữa tối kinh khủng với nửa bát cơm, canh sườn (em gặm hết khoảng 3 miếng), đậu rán / rau xào (khoảng 1 bát con). Có nhiều hôm phải ăn ở ngoài, em thường xơi hết 1 suất salad KFC không gà, không nước sốt và bỏ lại cheese. Ngoài ra em ăn vặt bằng hoa quả lai rai suốt buổi chiều đến trước 6h. Em đi bô khoảng 1h/ ngày, vào 6h chiều. Em xin hết ạ :D.
Chị ơi, em cũng nghe kể nhiều về trình độ của bác sĩ Thọ lắm. Mẹ em cũng làm ở đấy nữa, đến bây giờ vẫn đẹp mà tự nhiên, có người còn ko biết mẹ em làm mũi cơ. Nhưng mẹ em làm lâu lắm rồi, nên không biết bây giờ bác sĩ có... "khác" so với hồi trước ko vì nghe nói bác già lắm rồi :|. Chị làm thấy thế nào ạ? Chị cho em xin số của bác sĩ luôn có được không ạ? Em cám ơn chị nhiều lắm :X.