Tập yoga rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là về tinh thần, không những giúp đầu óc minh mẫn mà thể trạng cũng khỏe mạnh như hồi đôi mươi ấy :D
Hiện tại mình có biết một ngày hội gọi là Thiền Osho và hành trình nội tâm do YSC tổ chức, tại đây các mẹ sẽ được nghỉ ngơi và thư giãn cùng phương pháp thiền Osho, cũng như trao đổi, chia sẻ kiến thức về yoga cùng nhau. Được tổ chức vào ngày 20 tháng 1 này, đây là link chi tiết của chương trình http://ysc.vn/calen.php?id=979 Nghe nói lần trc tổ chức mọi người cười khóc cứ như là trẻ con sau khi thiền động ấy, cảm xúc được thăng hoa mà :)
Sau đó nếu các mẹ có nhu cầu thì có thể theo học các lớp dạy yoga do huấn luyện viên chuyên nghiệp của YSC giảng dạy, nghe nói rất chu đáo và tận tình đấy ạ ;)