em có 1 loại nước uống ,uống vào chắc chắn da đẹp a .có đứa em họ uông ,da trắng va mịn .mà trắng như trứng gà bóc ,em cũng ao ươc lắm nhưng em ko uông nổi .chia sẻ cho chị em làm đẹp a
rau má +cần tây +ca chua +mướp đắng(khổ qua) +ớt chuông +dưa leo .các chị chọn 5 thứ đảo vơi nhau uống đỡ ngán .tất cả xay nhuyễn vắt lấy nước uống .mỗi ngày 2 ly a .người vừa đẹp ,da cũng đẹp luôn .em ko uống đc vì nó hăng wá nhất là cần tây .chúc chị em ngày càng trẻ đẹp nha.:Laughing:

Mình đã coi mấy DVD Bellydace cả biểu diễn cũng như dạy của nước ngoài mà mê quá đi mất . nếu như ở HN , SG thì tham gia các lớp học dễ dàng nhưng mình ở tỉnh mà nơi mình sống mọi người chưa biết đến bộ môn này chỉ có Erobic là phổ biến ,nên mình chọn giải pháp là tự học theo DVD , có vẻ hơi khó nhưng mình sẽ cố gắng tập luyện . có Mẹ nào đã từng học chia sẻ kinh nghiệm để mình học hỏi với.

Aloo Alo, hót new đây: tình hình là rất nhiều chị đăng kí học, hic, mà nhận vào một lớp thì chắc ko được tại vì như thế sẽ ko được cô giáo chỉ dạy kĩ, nên cô giáo cũng nhờ em là các chị cứ liên lạc với em rồi em sẽ đưa danh sách để lập lại thành lớp (chắc là phải học sau lớp của em dự dịnh ban đầu).
Thế nên các chị có nhu cầu học thì gọi điện cho em nhá, để e lập danh sách hộ cô giáo