:LoveStruc: Chào cả nhà :LoveStruc:
:Rose::Rose::Rose::Rose::Rose::Rose:
hic, chắc quên mình rồi :Sad:

- Sáng: dậy muộn nên ko ăn gì
- Trưa: một ít canh cải xoong, 2 miếng bắp cải cuộn thịt, 1 thìa cơm + 1 miếng thịt nạc rim, 2 miếng thịt đông nhà làm :Drooling:

Mấy ngày nay forum mình cứ bị làm sao ý nhỉ, ko thể nào vào được.
Báo cáo em tử sáng đến giờ:
- Sáng: 1 sữa chua, 1 quả xoài
- Trưa: 2 gắp phở xào, 1 trứng húp, 1 cái quẩy chấm nước phở
- Chiều: 2 củ đậu
Nhà mình có ai biết tại sao ăn củ đậu xong miệng lại cứ chua chua ko ạ? Hay mỗi em bị thế? :Silly: Khó chịu ghê cơ :Sad:

Chán chả buồn nói nữa cả nhà ơi! Chắc chẳng có ai như tớ,ăn uống còn hơn hổ vồ thế mà bố mẹ tớ ngày nào cũng ca cẩm,réo rắt: Sao ăn ít thế?? ngày xưa chả có mà ăn, bây giờ toàn đồ ngon thì lại vẽ chuyện!!! Hôm trước mấy đứa bạn tớ đến chơi, mẹ tớ phang luôn: Đấy,ăn uống kiêng khem, các cháu nhìn nó có giống con ma đói không? Chả còn lỗ nẻ nào mà chui xuống:Sick: Bố tớ thì lúc tớ ăn ít cơm là bực tức vì lúc nào cũng quan niệm là béo mới đẹp?!! hix,hix.. trong khi mua đầy nhà nào khoai nào ngô nào chuối, mùa nào thức ấy...Ý bố tớ là những cái kia chỉ là ăn chơi thôi, chính vẫn phải là cơm và thức ăn, có biết đâu 1 bắp ngô đã tương đương một bát cơm rồi (ấy là tớ nghe nói như thế)....Thành ra không khí bên bàn ăn lúc nào cũng như chảo lửa..Ức chế ghê gớm!!!:Sad:

:D chị cũng đang mắc vào hội chứng thích mua sắm đây :Drooling: dạo này xuống cân nên hết quần , nên sắm váy mặc legging cho nó hot :Laughing:
Báo cáo ngày hôm nay
Sáng: 200ml sữa ít béo + vitamin
Trưa: 1 tô miến lòng gà béo ngậy :Sick:
Chiều: 2 cái bánh quy có kèm kem và chocolate + 3 quả quýt + đi bộ 1h
Tối: 1 miếng bánh trưng + 3 miếng thịt gà rang + 1 đĩa nhỏ bắp cải xào + 500ml nước cam chanh muối :Sigh:
Đã nấu xong 1 nồi súp bắp cải nữa, mai lại tiếp tục với món súp bắp cải + thịt nạc băm :p

uh đúng đời bất công ngang trái, chị gái chị chứ đâu, đi siêu thị chị ko dám ngó nghiêng, bà ý nhặt toàn chocolate, kem, mua bánh ngọt phải loại mousse, nhiều kem .... thỉnh thoảng lại thấy kêu, chán nhỉ, chả có gì ăn à, là lại mang chocolate ra chén, chén xong lại bảo, đang đói ko có gì ăn mặn à, lại rủ đi ăn món nọ món kia, huhu, thế mà

bao nhiêu năm vẫn cứ 1m60, 45-46kg

.

thèm bánh chưng thật, đang cố nhịn để đến tết ăn 1 mình 1 cái bánh chưng cho bõ ghét :Laughing::Laughing::Laughing: Sao e nghiện đồ nếp thế ko biết.

Ôi giàng ơi, giàng làm ơn ... :Drooling::Drooling::Crying::Crying:. Đang lúc nước sôi lửa bỏng, cả nhà hừng hực khí thế giảm cân đón tết thế này mà giàng vào giàng thả một câu dư vầy ...:Crying:

@Gio_Vo_Cam: Nói như chị thì là nhịn ăn riết ghiền lun đúng không :Laughing: Chúc chị về đích 45kg tết lày nhá :Battin ey:
Update thực đơn sáng giờ :Silly:
Sáng: herm, canh cà nấu với 1 con cá he, 3 con khô cá thiều nướng + 1 hũ sữa chua men sống + nhón thêm 1 cục chocolate :Silly:
Trưa: Lại nướng thêm 2 con khô cá thiều nữa :Silly: + ngồi sực nửa kí táo và uống nước lọc, giờ bụng em không khác gì mớ hỗn tạp :Silly:
Chiều: Dự định em sẽ nấu canh bầu hoặc bầu luộc :Thinking:
Dạo này em đang học thi và có 1 số chuyện buồn nên hơi lơ là mục tiêu giảm cân cao cả, em xin chỉnh đốn lại ngay lập tức để Tết còn mặc váy đú đởn với chúng bạn ạ :Laughing:
Nhà em mới dc cho khô cá thiều nên cứ thế mà tấn tới ạ, em có thắc mắc không biết ăn khô cá có bị làm sao không nhỉ ._.

Sáng: 1 lát bánh mì cỡ 2 ngón tay
Trưa: 1 dĩa rau, 1 dĩa mướp xào nấm, 2 chén canh xalách xon
Tối: 1 lát bánh mì, 2 quả na
Chạy 3km. V:Thinking:Vẫn 62kg

Ngày nào m cũng vào đây ngó nghiêng và tham khảo thực đơn của cả nhà, sao mọi người ăn kiêng giỏi thế nhỉ?? Bái phục!! bái phục!!Hôm nay m ăn những thứ sau: 5 củ khoai lang luộc,1 bát cơm muối vừng đen, 1 tô miến thịt bò nấu với rau cần(tô to đùng)1 bát bún nấu với thịt băm và cà chua( cũng tô to) nửa kg táo ta!!! Thôi chả liệt kê nữa...:Sad: