Chào bạn. Nổi lo sau sinh là vấn đề lớn nhất của các mẹ. Mình cũng đã có 1 bé gái rồi nên mình hiểu được vấn đề của bạn. Nhưng nghe bạn nói đụng tới dao kéo là mình không ủng hộ rồi, vì bạn biết đó cái gì cũng phải tự nhiên là an toàn và đẹp nhất. Hiện tại bạn chưa lấy lấy lại được vóc dáng và để khắc phục điều đó thì bạn nên chọn những trang phục kiểu như tiến sĩ tâm lý peper thường mặc đó. Mình thấy chị ấy cũng mập nhưng chị ấy mặc đồ rất đẹp. Có ai nói phụ nữ mập là xấu đâu. Chỉ là mình chưa tìm được trang phục phù hợp thôi mà. Thêm vào đó bnj không nên nhịn ăn, bạn phỉ ăn uống đúng bữa với các loại thực phẩm tinh bột tốt như gạo lứt, khoai lang, các loại đậu, rau, cũ và bạn cũng phải bổ sung các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa. Không ăn các loại thực phẩm chiên, xáo nhiều vì điều đó dễ làm bạn tăng cân. Mỗi bữa bạn ăn với khẩu phần hợp lý kết hợp với tập thể dục tại nhà hoặc tập gym tại các phòng tập nữa. Cứ kiên trì như vậy chắc chắn bạn sẽ sớm lấy lại vóc dáng và tự tin. Chúc bạn thành công!

Mom ơi đừng hút mỡ nha. Hic nghe mà sợ quá! Mình là hlv dinh dưỡng chuyên về giảm cân chỉ từ ăn uống. Nếu mom có mong muốn giảm mỡ thì ib cho mình nha. Mình sẽ tư vấn miễn phí cho bạn.Cam kết không dùng trà hay thuốc giảm cân ah!

Yoga đi chế ơi. Yoga được coi là môn thể thao nhẹ nhàng giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả nhất đấy ạ. Em là bằng chứng nè. Hihi. Sáng tranh thủ lúc con ngủ chịu khó dậy sớm chút đi tập thì cũng không mất thời gian lắm đâu.

chị dùng muối quế quấn bụng í, ngày quấn 30p thôi, bụng nhanh xẹp lắm ạ, mà da thì căng lại chứ ko nhẽo nhẽo đâu.