Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Đăng nhập
Bạn ơi, theo mình khi đang mụn đừng dùng mỹ phẩm nữa, xác định lại xem bị mụn từ đâu. Như mình từ hồi sa vào skin care không hợp lý mặt lên mụn ẩm tùm lum, tết lại ăn nhiều đồ ngọt rồi sốt ruột mua mỹ phẩm xịn về bôi cũng ko ăn thua, giờ mình ưu tiên dùng hết đồ tự nhiên, thanh lọc cơ thể đã.
Uống: tớ hãm nước đỗ đen uống hàng ngày, mỗi sáng ngủ dậy uống 1 cốc chanh mật ong ấm, hôm nào đèn đỏ thì chỉ uống mật ong ấm thôi.
Sáng rửa mặt bằng bột yến mạch ngâm nước ấm, bôi nước hoa hồng rồi kem chống nắng.
Tối rửa mặt bằng SRM, sau đó rửa lần 2 bằng sữa chua ko đường (1 hộp dùng trg 1 tuần, để tủ lạnh dùng dần), nước hoa hồng tự nhiên, kem dưỡng ẩm.
Tuần đắp mặt 2-3 lần, trước khi đắp mặt nhớ xông mặt bằng nước ấm cho dễ hấp thu (có thể xông bằng hơi bốc lên của nồi cơm điện). Mặt mụn thì tớ đắp mặt nạ nghệ, lòng trắng trứng, vài giọt chanh, dầu hạt nho và mật ong, để 15 phút thì rửa mặt bằng nước lạnh, mặt sờ rất thích.
Sau 2 tuần thực hiện, mặt tớ đã sáng hơn, chỗ mụn ẩn trên trán nhỏ và se dần, sờ ko còn gồ lên như trước.
Nước đỗ đen vừa tốt cho da, sức khoẻ lại vừa giảm cân đấy bạn.
Gởi từ ứng dụng Webtretho của bttran
Uống: tớ hãm nước đỗ đen uống hàng ngày, mỗi sáng ngủ dậy uống 1 cốc chanh mật ong ấm, hôm nào đèn đỏ thì chỉ uống mật ong ấm thôi.
Sáng rửa mặt bằng bột yến mạch ngâm nước ấm, bôi nước hoa hồng rồi kem chống nắng.
Tối rửa mặt bằng SRM, sau đó rửa lần 2 bằng sữa chua ko đường (1 hộp dùng trg 1 tuần, để tủ lạnh dùng dần), nước hoa hồng tự nhiên, kem dưỡng ẩm.
Tuần đắp mặt 2-3 lần, trước khi đắp mặt nhớ xông mặt bằng nước ấm cho dễ hấp thu (có thể xông bằng hơi bốc lên của nồi cơm điện). Mặt mụn thì tớ đắp mặt nạ nghệ, lòng trắng trứng, vài giọt chanh, dầu hạt nho và mật ong, để 15 phút thì rửa mặt bằng nước lạnh, mặt sờ rất thích.
Sau 2 tuần thực hiện, mặt tớ đã sáng hơn, chỗ mụn ẩn trên trán nhỏ và se dần, sờ ko còn gồ lên như trước.
Nước đỗ đen vừa tốt cho da, sức khoẻ lại vừa giảm cân đấy bạn.
Gởi từ ứng dụng Webtretho của bttran
02:10 CH 26/03/2016
Chuẩn bị đi ngủ, chốt thực đơn ngày hôm nay:
Sáng: 1,5 bắp ngô vừa phải
Trưa: 1/2 bát cơm + vài miếng thịt luộc + 1 bát canh rau dền
Tối: 4 miếng thịt ngan bỏ da + 1 quả dưa chuột.
1 cốc chanh mật ong tầm 500ml
Giờ bụng đang kêu vang biểu tình nhg quyết tâm khoá miệng đi ngủ
Hy vọng sang hết tuần sau sẽ giảm được 1 kg.
G9 cả nhà
Gởi từ ứng dụng Webtretho của bttran
Sáng: 1,5 bắp ngô vừa phải
Trưa: 1/2 bát cơm + vài miếng thịt luộc + 1 bát canh rau dền
Tối: 4 miếng thịt ngan bỏ da + 1 quả dưa chuột.
1 cốc chanh mật ong tầm 500ml
Giờ bụng đang kêu vang biểu tình nhg quyết tâm khoá miệng đi ngủ
Hy vọng sang hết tuần sau sẽ giảm được 1 kg.
G9 cả nhà
Gởi từ ứng dụng Webtretho của bttran
05:44 CH 16/08/2015
Hôm nay ngày 19/11/2018.
Tớ xin phép được đánh dấu bước chân ở nhà MONA, mục tiêu giảm từ 52kg xuống 48-49 kg
Dự kiến: Chỉ uống MONA vào bữa tối
Hiện giờ thực đơn của tớ duy trì
Sáng: Ăn uống bình thường + 1 cà phê ít sữa
Trưa: 1 bát con cơm + thức ăn vì ăn ở cơ quan và có người nấu
Chiều T2-4-6: Trước 6h ăn 1 củ khoai lang, 1 quả trứng gà luộc hoặc rau canh vì 8-9h tối còn đi tập yoga
Chiều tối các ngày còn lại: MONA
Trong ngày uống nước chè vằng