images
Thịnh hành
Cộng đồng
Webtretho Awards 2025
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Thói quen ăn sữa chua trước bữa ăn có mang lại...
Good Morning các chị, các mẹ !!!
Em thấy chủ để này rất thú vị nên vào chia sẻ một ít thông tin em biết để mọi người tham khảo, không chỉ riêng về việc ăn sữa chua mà còn có thể áp dụng đối với việc ăn các món ăn thường ngày khác :
Về cấu tạo hệ tiêu hóa :Hệ tiêu hóa của chúng ta chia làm nhiều đoạn,mỗi đoạn có 1 chức năng và hấp thụ các chất khác nhau. Theo thứ tự thì CANXI sẽ được hấp thụ trước , sau đó đến các Vitamin tan trong nước , rồi đến Vitamin tan trong dầu (A,D,E,K), cuối cùng mới đến giai đoạn tiêu nhào nặn để tiêu hóa các chất bột/đường..... Cũng như một nhà máy thu nhỏ, hệ tiêu hóa làm việc có trật tự vì thế, khi điểm số 1 đang làm việc thì các điểm 2-3-4 tạm nghỉ, tương tự, các điểm 3-4 đang làm việc thì điểm 1-2 tạm nghỉ. Đó là 1 sự phối hợp nhịp nhàng - tự nhiên.
Theo trình tự như thế, khi chúng ta ăn trái cây, rau quả hoặc dùng các loại vitamin bổ sung => luôn ưu tiên sử dụng trước bữa ăn từ 20-30p để hệ tiêu hóa có thể hấp thụ được các chất.
Còn nếu chúng ta ăn sau bữa ăn thì sao ạ?
Đối với 1 bữa ăn bình thường (cơm canh các loại) thì dạ dày cần từ 4-5 tiếng để tiêu hóa, trong quá trình dạ dày làm việc thì các khu vực khác thuộc hệ tiêu hóa đều nghỉ để dạ dày tập trung chuyển hóa thức ăn nên các loại chất khác đưa vào trong thời điểm này hầu như chỉ có tác dụng làm đầy thêm dạ dày chứ ko có tác dụng bổ sung vi chất nữa.
Đây là lý do vì sao chúng ta hay nghe "nên ăn trái cây trước bữa ăn chính" !!!
Hi vọng chia sẻ sau đây có thể giúp các chị có thêm thông tin để giúp gia đình mình có thêm sức khỏe ^^
04:34 CH 01/07/2014
Kinh nghiệm du lịch Bangkok - Thái Lan (Tầng 5)
Bố Messi ơi, ngày mai gia đình em có mặt ở BKK đây.
Em ở Buddaco - Pratunam, từ đây có thể đi bộ sang Siam Paragon được ko ạ ?
Nguyên ngày thứ 4 (16/4) cả nhà em đi khu liên Chùa WAT PHO - HOÀNG CUNG - WAT MAHATHAT - WAT ARUN, anh có thể chỉ giúp đi bằng phương tiện gì để từ Pratunam qua khu Hoàng Cung với ạ.
Cám ơn bố Messi trước @};- !!!!
10:57 SA 14/04/2014
Bé 3 tháng tuổi ngủ đêm như người lớn có tốt...
Bé con nhà em ngủ "như người lớn" từ hồi đầy tháng nè, nói chả ai tin cả nhưng thiệt tình là dậy, nó chẳng e e đòi bú luôn. Em cũng sợ bé đói, không tốt nhưng bà ngoại bảo con nít ngủ nhiều ( nhất là vào ban đêm) thì tốt cho việc phát triển thể chất, nên em cũng để dậy luôn he he .
Chúc hai mẹ con sức khỏe :)
06:38 CH 02/08/2011
Các mẹ ơi, hãy cho tôi lời khuyên !
up phụ để các mẹ vào góp ý cho chị chủ tóp và cả em nữa.
Con gái em cũng giống trường hợp chị chủ top,18th rồi mà chỉ ăn cháo xay nát như nước. Thỉnh thoảng ăn được trứng mà chỉ dám cho ăn miếng chút xíu = đầu đũa thui, bự hơn là hai mắt bắt đầu trợn ngược, rồi khẹt khẹt, thấy thương lắm. Hu hu, trong khi mấy đứa bạn em, mấy bé đều ăn được cơm, bún đủ thứ òi, hu hu hu.
Nhiều bữa thấy nó đòi ăn trái cây quá, cho ăn mấy thứ trái mềm xèo , nó ăn ngon lành được mấy miếng đầu, mấy miếng sau ói hết.
Chả biết nó đi học cô giáo cho ăn thế nào nữa, mà cô nào cũng khen bé ăn ngoan, ăn giỏi.
Không hiểu sao luôn.:Silly:
10:51 SA 29/04/2011
Áo dài cưới Sài Gòn (tầng 3)
Các chị thông thái, em ngồi đọc hết tầng này đến tầng khác và càng ngày càng cảm thấy tuyệt vọng vì không nghĩ là mình có thể tự đi lựa vải rồi đem đi may. Em rình rình mấy nhỏ bạn trong công ty coi mấy bạn may ở đâu mình tới đó coi rồi may luôn cho nó nhẹ người, khỏi lo vải thừa vải thiếu. :( Hôm rồi có bạn trong cty may áo dài ở Kiều Oanh (Pasteur), trời ơi, em dòm đẹp lắm luôn, mà bạn ý nói may vừa in ko cần sửa sang gì. 1 bộ cả mấn hình như 1tr5 thôi à. Mọi người đã có ai may Kiều Oanh chưa ạ? Nếu có comment gì về chỗ này thì cho em biết với. Em tính phi thẳng ra xem rồi may luôn cho nhẹ người, chứ cái màn lội chợ mua vải sao nghe nó...căng thẳng với em quá. :( Em đội ơn các chị nhiều nhiều! :)

Chào em,chị đã đám cưới cách đây 2 năm.
Lúc đó chị cũng đã ra chỗ em hỏi để xem áo. Kiểu áo ở đó đẹp và vải cũng độc đấy. Nếu giá 1.5tr mà có luôn mấn là giá tốt lắm đó em. Hồi chị đi xem, mẹ chị chọn một bộ áo mà giá đã 1.8 rồi. Chị thì chị chọn áo của bên Ngô Nhật Huy, áo dài trắng, viền và bo eo đỏ cũng rất nổi bật. Giá lúc bấy giờ là 2tr8.
Chị nghĩ nếu em đã vừa ý áo rồi thì nên quyết định chọn để dành thời gian lo những việc khác nữa.
Chúc em chọn được chiếc áo "trăm năm" như ý
09:42 SA 08/03/2011
Thông báo danh sách thành viên may mắn nhận bộ...
Mình đã nhận được sách tô màu cho bé, trước khi biết đc danh sách này, rất cám ơn Webtretho. Chúc cả nhà 1 năm Tân Mão, tiền vào ào ào, sức khỏe dồi dào, cả năm sung túc
06:27 CH 30/01/2011
Bé nhà mình hay khóc giúp mình với
Chào chị,
Em bé khóc có thể do nhiều nguyên nhân lắm : dạ đề do thiếu canxi, do lạnh ( nhiệt độ phòng và nhiệt độ giường), do ướt ( bé đổ mồ hôi , hay tã ướt), do chỗ bé nằm ko thoải mái lắm (:p), do đói, hoặc do 1 vấn đề nào đó trong cơ thể ( mọc răng, đau bụng ....vv). Nhưng vì bé nhà chị còn quá nhỏ nên có thể là do những nguyên nhân đầu. Chị cố gắng theo dõi thêm 1 thời gian nữa xem sao. Giống như chị ở trên nói, bé qua tháng thường đi vào nề nếp hơn.
Chúc hai mẹ con ăn tết vui vẻ và cả nhà đầy sức khỏe:)
06:23 CH 30/01/2011
Cho con gái đi nhà trẻ khi mới 15 tháng tuổi , có...
Con gái em đi học hồi 7 tháng cơ. Giờ con em được 14 tháng rồi
May mắn là trường tư gần nhà ( phường 6- tân bình) các cô cũng nhiệt tình và có vẻ thương các bé nên con gái đi học thích lắm. Mỗi lần đến rước đều rất vui mừng.
Theo khách quan em thấy, báo chí hiện nay đang làm các bà mẹ hoan mang khi gửi trẻ đến trường. Nhưng không phải đâu cũng vậy hết. Cho con đi nhà trẻ sớm thì sẽ giúp bé gần gũi hơn với thế giới bạn bè xung quanh và dạn dĩ hơn.
10:20 SA 25/11/2010
bé nhiều mồ hôi trộm - Chuyên gia đã trả lời
DẠ em cũng xin đóng góp ý kiến:
Nhiều bé đầy đủ canxi mà vẫn đổ mồ hôi như tắm, khóc đêm, tăng chiều cao chậm hơn các bạn cùng trang lứa, qua một thời gian tìm hiểu thì em phát hiện ra là bé bị thiếu KẼM ( trên diễn đàn hình như cũng có topic nói về vấn đề này đó chị). Em đã thử mua viên kẽm 70mg về nghiền ra hòa với nước cho bé uống thì thấy đúng là hết đổ mồ hôi trộm, loại em mua là của VN bốn viên 3 ngàn.Thành phần ngoài kẽm thì còn có các vitamin khác. Mỗi ngày em cho bé dùng 1 viên. Giờ bé đã hết thì 3 ngày dùng 1 viên thôi.
Chị thử tham khảo nhé.
Ngoài ra kẽm còn giúp bé hạn chế bị chảy nước mũi trong mùa thời tiết thất thường thế này.
06:21 CH 14/07/2010
Có mẹ nào dùng thuốc ho Bisolvon "hết đàm , sẽ...
Có mẹ nào dùng thuốc ho Bisolvon "hết đàm , sẽ hết ho thôi" chưa ? cho mình xin chút ý kiến ạ.:Rose:

Bé nhà em dưới 1 tuổi,lúc đầu vừa sổ mũi xanh, vừa ho khọt khẹt, dùng loại này thấy hết ho đàm mà chuyển sang ho khan, dậy là bác sĩ chuyển sang cho dùng loại siro khác kết hợp với thuốc tây chống viêm phế quản.
Vì bé nhà còn bé quá nên em ko dám cho dùng công thức có mật ong như các mẹ.
Theo ý kiến chủ quan của em thì em thấy loại này hết đàm thật, nhưng còn có hết ho hay không chắc tùy thể trạng từng bé nữa.
Chúc cả nhà khỏe.
06:08 CH 14/07/2010
Chạm trán người đẹp xứ Bắc ở Sài Thành
trừ mấy chị có tên tuổi còn dòm coi được, mấy em còn lại nhìn quá ư là tầm thường, âu là được đứng chung chương trình thì có vẻ dậy thui chứ chả thấy hay ho chổ nào.
04:48 CH 12/07/2010
Răng mọc kỳ lạ
mỗi bé 1 khác mà em, 8 tháng 4 răng cũng ok mà.
bé đang bú ko ảnh hưởng gì, chỉ sợ bé làm em đau thôi

Dạ, em đồng ý với chị. Ngày xưa mẹ em nói em mọc răng búa xua giờ vẫn đầy đủ ko thiếu cái nào, hè hè.
Con gái em 8.5th mà có tận 8 cái răng ( trộm vía ), trời ơi, bà la suốt, lớn ko lo lớn suốt ngày lo mọc răng :Battin ey:
P/S: Con gái chị heoluoi dễ thương quá đi à
06:23 CH 10/07/2010
Lượng sữa, cháo cho bé theo từng tháng tuổi
Tình cờ vào đây toàn gặp các mẹ sinh bé tháng 10 :Smiling: các mẹ ơi, các mẹ vào sinh hoạt cùng với Hội sinh bé tháng 10 đi, bọn mình lập hội từ khi mới có bầu cơ, bây giờ đang chuẩn bị lên kế hoạch làm thôi nôi cho các con đấy!
Có nhiều mẹ lo lắng về cân nặng của con quá, thực ra con ăn được mà k lên cân thì đúng là làm cho mẹ stress lắm lắm. Nhưng các mẹ đừng lo quá, làm cho con cũng sẽ bị áp lực theo đấy. Mình luôn quan niệm con khỏe mạnh và phát triển bình thường là mừng lắm rồi.
Từ 6 tháng trở đi là bé có thể ăn thêm phomai, sữa chua, váng sữa được rồi. Giống như mẹ Broochlyn nói í, mình cũng cho bé nhà mình ăn phomai belcube, cho mỗi viên vào nồi cháo/bột trước khi múc ra cho con ăn. Nếu các mẹ có thời gian thì chịu khó làm phomai tươi cho bé ăn cũng rất tốt, an toàn mà lại kinh tế nữa :Smiling: Phomai tươi thì có thể trộn với trái cây, cung cấp nhiều canxi cho bé (các bé nhà mình sinh mùa đông nên thường bị thiếu canxi mà!)
Chúc các bé ăn ngoan, mau lớn và các mẹ luôn vui vẻ nhé!

Cúc cu, chị ơi topic đó trong mục nào dạ chị ? Em cũng muốn kiếm mà "lười" chui ra chui dzô tìm , hì hì
06:36 CH 29/06/2010
Vấn đề ăn uống của trẻ 12-18 tháng
hình như trong diễn đàn có topic này đó chị, vì em nhớ có đọc đâu đó mấy chị chỉ cách cho mấy bé trên 8th tập dùng muỗng tự ăn.
Các chị thử tìm lại xem.
07:50 CH 28/06/2010
Lượng sữa, cháo cho bé theo từng tháng tuổi
be nha em bay j no dang ho ne cac chi oi , em lo wa . a con vu nay nua be cua cac me biet lam cac dong tac bye bye , hay
lam theo nhung j nguoi lon noi chua vay ? sao be e chua biet vay chi biet goi ten thi quay dau lai thoi a

Con bé nhà em cũng đang ho nè chị, chắc do thời tiết, mẹ nó cũng đang muốn ho khụ khụ đây.Đi khám bác sĩ cho 1 lọ siro Atussin gì đó về uống 5 ml/ lần x 3l/ ngày. Mấy bữa ho sợ lắm, cứ như muốn ói ra hết ấy, giờ đỡ đỡ mà chưa hết hẳn, đợi thêm mấy bữa xem sao.
Em thấy con của bạn em 8th biết vỗ tay, con em cũng 8th mà kêu vỗ tay đi con thì ngồi nhe răng cười.kêu chào ông chào bà thì nhảy nhún nhún :Battin ey:, chắc mỗi đứa mỗi khác đó chị. Từ từ cũng biết hết thui :Angel:
07:43 CH 28/06/2010
Lượng sữa, cháo cho bé theo từng tháng tuổi
Mình có con trai sinh cùng ngày, cùng tháng,cùng năm với con gái bạn nè. Mình cũng phải gửi cháu từ hồi 4,5tháng. Hiện cháu đc 9kg nhưng trộm vía chỉ roi rói, cứng cáp thui, chỉ bò tiến được 1 bước thôi còn toàn bò lùi hết và tự chống tay ngồi dậy được. Mình hiện đang cho con ăn 1 bữa bột ăn liền buổi trưa và 1 bữa bột mặn buổi chiều, đang định cho con ăn cháo tấm và cho 2 bữa mặn 1 ngày, bé nhà mình ko chịu ăn đồ tanh bạn ạ, hoa quả nghiền ra thì có quả ăn quả ko chịu ăn, nước lọc và trà hipp thì trộm vía uống tu cả cốc chứ ko cần đút thìa. Mà mình stress vụ cho con ăn quá, cứ cho ăn đc mấy miếng còn há mồm còn đâu ngậm chặt và nhè ra chứ.

:Smiling: chào chị. hì hì, em sinh bé ở HV lúc 2g chiều đó, có khi nào chị em mình co dòm thấy nhau không nhỉ :Silly: ( em hay suy diễn lung tung thế).
Hồi lúc tập cho con gái ăn cháo ở nhà, em cũng căng lắm vì nó giở trò ngậm xong phun phì phì hoặc là mím chặt môi ko co cái gì vào mồm được hết, phải vừa hát cho nghe vừa đút mới ăn :RollingEy:Giờ đi học ko biết cô giáo có bí quyết gì ko mà về nhà ăn thấy nắm mở miệng chờ sẵn =)).Còn cái vụ án mùi tanh đó chị, em ko biết các chị khác có bí quyết gì ko, em thì mỗi lần chà cá hay tôm nát ra thì xịt vào 1-2 giọt nước tương. mùi nước tương và vị cũng làm bé dễ ăn hơn.
À mà bé nhà em có 6 cái răng òi ( khoe), bà ngoại đang la ó vì mới bé xíu mà răng mọc đầy hết òi, đút muỗng vào toàn đụng trúng răng ko :Battin ey:
07:35 CH 28/06/2010
Lượng sữa, cháo cho bé theo từng tháng tuổi
lúc đầu em cho bé ăn con bò cười ( loại hộp 8 viên hay 16 viên).Nhưng em ăn thấy mặn quá,mà bé cũng ăn ko nhiều nên để loại đó cho nhà ăn.Mua loại cube viên bé = đầu ngón tay.Có nhiều mùi vị, và mình ăn thấy vị cũng vừa, ko mặn như loại kia ( chắc loại kia dành cho bé lớn). Hộp này có 2 loại, loại 15 viên ( giá khoảng 30 mấy ngàn) và loại 24 viên ( giá là 40 ngàn) . Trong siêu thị có đấy chị ạ.
Ngoài ra em cũng thấy các mẹ hay cho bé ăn phô mai tươi, mà em chưa dùng bao giờ nên ko biết :D
08:09 SA 28/06/2010
Lượng sữa, cháo cho bé theo từng tháng tuổi
cac chi oi be cua e duoc 8k2 thoi a e buon wa nhu vay co om ko cac chi oi ma bay j be em lai dang bi so mui nua e lo wa , a be em sinh ngay 20/10 do co be nao sinh ngay do ko vao tam su va chi dan cho e biet voi

Con gái nhà em sinh ngày 24/10 nè, hì hì, thấy các chị có con sinh cùng tháng con gái thiệt là dzui.
Con gái em giờ đang gửi nhà trẻ, ở nhà trẻ thì cô giáo bảo ăn cháo ngày 2 lần sáng và trưa. Sữa thì ở trường em ko rành cho uống ra sao còn ở nhà thì khoảng 2 tiếng bé uống một bình 120ml. Từ 6g30 đến 10g30 uống khoảng 3 bình à.Phô mai thì tuần ăn chắc được 2-3 viên ( viên cube vuông vuông bé xíu ấy ạ, ko phải loại tam giác)., trái cây thì nhà có món gì cho ăn món đó mít, xoài mềm mềm thôi, chứ ăn táo, dưa hấu, sầu riêng thì dùng muỗng cạo cạo để bé ăn, mía cũng cầm ngậm mút mút được:p.
Hiện tại con gái đã vừa hết tháng thứ 8, hồi 7 tháng thì được 8.5kg. em thấy tạm ổn.Bé đã biết bò rất nhanh ( trộm vía con gái)
11:54 SA 25/06/2010
Bình luận về ảnh tham gia dự thi !
Em thích hết mấy tấm hình của các anh chị, thiệt là dễ thương. Khổ nỗi con em bé quá, mỗi lần chụp là phải có 1 người ra đứng vừa chụp vừa làm trò để bé cười nên chưa có tấm nào đủ cả nhà nhìn coi đc hết, tấm nào đầy đủ thì dòm "mắc cỡ" chết được :Silly:.
Thui thì tham gia dòm + bình luận cổ động các anh chị vậy.
Giống ý chị trên, em thích font tối của tấm MS0014, cả gia đình quây quần bên chiếc bánh kem dưới ánh đèn cầy le lói, nhìn rất hay.
Chúc cả nhà tham gia cuộc thi vui vẻ
07:56 CH 23/06/2010
Danh sách đen các trường Mầm Non tồi tệ (để các...
Ồ, phát hiện ra đề tài này khá bức xúc.
Hiện nay con gái 8th của em cũng đang "nhập ngũ" lớp trẻ ở quận Tân Bình -HCM.Tình hình đến giờ thấy bé vẫn ok nhưng tương lai chưa biết thế nào vì bé mới đi học được 3 tuần thôi.Cầu trời không kinh dị như các chị :RaisedEye . Các mẹ ở SG biết trường nào "lọt vào danh sách đen" thì cùng đóng góp với các mẹ HN cho xôm tụ nào
09:02 SA 23/06/2010
b
broochlyn
Bắt chuyện
892Điểm·1Bài viết
Báo cáo