Webtretho
Thịnh hành
Cộng đồng
Webtretho Awards 2025
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày
Báo cáo tình hình vs mọi người, e chỉ ăn sinh tố buổi sáng và buổi tối, trưa ăn cơm vs gia đình mà mẹ biết e kiêng nên toàn ăn bún, mỳ, bánh canh các thể loại nên k thể kiêng tinh bột được(e đang bị cấm k được giảm cân nữa) nhưng mà e ăn có tí thôi. Lại sắp xa nhà nên mấy hôm nay bị nhồi nhét đủ các thể loại, toàn tinh bột, hehe thế mà 1 tuần cũng giảm đc 1kg đấy. Nhưng mà e chỉ ăn trước 6h tối thôi sau h đấy k ăn j, hôm nào bị nhồi nhét nhiều thì tối cân nhảy lên 1kg nhưng sáng dậy lại tụt xuống lại. Thôi thì cũng ăn cho mọi ng vui lòng cuối tuần ra Hà Nội học k ai quản lý thì kiêng triệt để lun. Mà k biết thời tiết ngoài đấy lạnh thế thì kiêng thế rồi có chiụ đựng được k nữa, e sợ mùa đông Hà Nội lắm.
Mọi người ai k kiêng triệt để đc thì cứ ăn thêm buổi trưa e nghĩ cũng k sao đâu chỉ cần hạn chế tinh bột ít hơn bt mình hay ăn, sẽ xuống thôi nhưng phải kiên trì ấy, 1 tuần xuống 1kg (đấy là cơ địa e khó giảm, vì e thực hiện giảm cân gần 4 tháng nay rồi, đủ phương pháp lun)
06:21 CH 03/12/2014
kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày
Í chị ơi e quên! E muốn tăng lên 1 trái thơm được hok. E k thik chuối. Nhiều thơm cho nó bớt đi mùi chuối. Nếu k được thì e phải ráng để được như chị với chị na e mới chịu. Khi nào onl chị trả lời giúp e chị nhe!

Gởi từ ứng dụng Webtretho của cobeduongdiem

Chị ơi e thấy k có mùi chuối nhiều đâu, cái chuối đó là để chung hòa axit của thơm và cà chua nên hình như thêm thơm nữa thì cũng k tốt. Em cũng ghét chuối cực kì, k bao h ăn chuối lun ý. Nhưng mà xay xong ngửi thì thấy mùi chuối thôi chứ lúc uống chỉ thấy vị cà chua thôi. Cố gắng lên để làm cô dâu thật đẹp nha chị
09:45 SA 30/11/2014
kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày
Cứ lên Web là thấy được an ủi nhiều thế này, nhẹ cả lòng. Con trai ấy mà tùy ng nhỉ, có ng thích ng dây có ng thích ng béo. Nhưng về cơ bản là béo khỏe, béo bt thôi thì nó còn đẹp chứ béo quá nhìn m còn hãi huống chi ng ta. Đấy cứ bảo xấu ko phải cái tội, a là aye ở con ng chứ yêu j hình thức, cơ mà nhìn thấy xấu đã chạy mất zép rồi còn đâu mà biết con vs ng có tốt hay ko mà yêu vs đương. Thế nên kệ, m lm j m thấy thích và thoải mãi là được, chứ ko mặc quần áo của m mà cứ như mặc của ng khác ấy. Béo mặc j cũng khó, mặc j cũng thấy xấu, gầy đi tí mặc j cũng đẹp. Thế nên là cứ âm thầm mà chiến đấu thôi, cj e ta khích lệ tinh thần nhau cho có khí thế.(Nói thật như kiểu đánh giặc ấy).

Hihi thì chị em ta đang đánh giặc béo mà. E thì đc cái e vs bạn ng iu iu nhau lâu rồi, từ cái thời vừa mập vừa mụn vừa k để ý j đến ăn mặc chải chuốt ấy. Nhìn lại ngày xưa cũng tự nghĩ sao mình có thể sống thoải mái mặc kệ dư luận thế chứ, nên bây h có mập j bạn ý cũng chả ý kiến, mới sút có tí đụng thấy xương đã la oai oái lên, hic tại ng e to xương lắm lun ý, chứ có phải là ốm đâu. H thì im lặng mà làm thôi chứ khai ra là đang giảm cân thì kiểu j cũng bị phá, vì tương lai mặc váy k phải lựa màu tối, mặc j cũng đẹp, hehe chuẩn bị lên xe bông nữa ý chứ (cho dù còn lâu lắm mà cứ chuẩn bị trước chị nhỉ, ai chả mún mình là cô dâu đẹp nhất)
01:09 CH 29/11/2014
kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày
Hjhj. Có j đâu. Ham hố giảm cân là nó thế đấy. Tớ là ng béo có thâm niên rồi, nên bao nhiêu cách cũng đã thử. H gặp pp này như bắt được vàng, nên mới ham vậy đấy. Hôm qua còn vừa nghe tin anyc bị mất cái 5s, tự nhiên m thấy vui thế (thấy m đểu.hjhj). Nhưng kệ, ko quan tâm, ai rồi cũng khác mà.

Em cũng thuộc dạng mập có thâm niên đây. Từ nhỏ đến h lúc nào người cũng mũm mĩm (đấy là ng nhà và bạn bè bảo e thế), mấy năm gần đây bắt đầu tự ý thức đc cân nặng của mình thì lúc nào cũng 56-57kg, được cái chiều cao cứu vớt được tí. Mỗi lần có ý định giảm cân thì lại nghe có mập đâu mà giảm, có da có thịt mới đẹp, được thêm cái bạn ng iu suốt ngày nói múp múp ôm mới sướng, rõ khổ. Lần này quyết tâm giảm cân cao độ, im lặng mà làm thôi, hj vọng thành công (hôm trước vùng lên kháng chiến được phép thực hiện uống nước mía 12 giảm đc 1 tí, h lại bị cấm rồi).
E nghĩ sau đợt này ah anyc của chị thấy chị chắc sẽ ngạc nhiên rồi hối hận lắm lun ý, vì đã bỏ lỡ 1 ng như chị. Hihi sau này chị khối a theo, sẽ tìm đc ng tốt hơn nhiều
12:12 CH 29/11/2014
kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày
Chị Nabeo quyết tâm thật đấy. Em 2 ngày chỉ uống sinh tố sáng và tối thôi từ 55 xuống đc 53,5. Nhưng mà chắc giảm nước thôi, chưa giảm mỡ đâu. Xương sườn lộ rõ rồi mà cái bụng cứ bèo nhèo mỡ nhìn phát chán.
Chúc chị thành công nha, hihi cho nyc của chị lác mắt lun, hối hận vì đã phản bội chị
10:25 SA 29/11/2014
kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày
Ui chả có ai ngược đời như e nhỉ. Hic đang muốn kiêng triệt để lun thì không ai cho làm. Ba mẹ ép ăn cơm, ng iu rủ đi ăn, k ăn lại giận, lại mắng. Hic giảm cân trong bí mật thật là khổ. Mọi ng thì thèm ăn, e đây thèm được nhịn.
Chị Nabeo quyết tâm thật, mà e nghĩ nếu chị thèm quá thì ăn j 1 tí cũng đc. Chị nhịn được chừng đó ngày là giỏi lắm rồi ý. E trước h giảm cân kiêng khem j cũng thế, tuần e sẽ cho mình tự giải lao 1 ngày, giảm cân tinh thần thoải mái thì hiệu quả nhiều hơn đó chị. Em được cái đã nhịn ăn là lãnh cảm lun vs đồ ăn, hihi vừa xong 12 ngày nhịn ăn uống nước mía, hàng ngày nấu cơm nhìn mọi ng ăn cơm mà mặt e cứ tỉnh bơ.
12:22 CH 27/11/2014
Nhật ký giảm cân:detox 12 ngày theo bác Trần Đăng...
có bị cá hồi không bạn?

Cũng có chị ạ. Em theo giống chị chủ top được 11 ngày e giảm được 3kg, ăn lại như bt thì cá hồi 1kg. Chế độ ăn bt của e là bỏ buổi sáng và buổi tối, lâu lâu bị ép thì ăn sáng, buổi trưa chỉ ăn thức ăn, k ăn cơm, khi nào thèm thật thèm thì mới nhón miếng bánh nhỏ xíu. 1 tuần e cho phép mình xả hơi ngày cn được ăn bt thôi. Kết hợp uống chanh muối. Thế mà vẫn cá hồi 1kg, nhưng ng có gọn lại, thịt nhão hơn
10:44 SA 27/11/2014
kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày
Thấy các chị giảm mà ham quá. Em cũng đang muốn giảm cân vì sắp đến noel rồi, tính chụp ảnh kỉ niệm vs ng iu mà thấy mình vẫn còn mập nên k tự tin chụp j cả. Tình hình là e k theo cả ngày như chị được, buổi trưa cả nhà e ăn cơm chung, mọi ng không cho e nhịn ăn giảm cân nữa vì e vừa mới kết thúc đợt nước mía 12 ngày e giảm đc 2kg (hic hiện tại 1m6 nặng 54kg mà mọi người cứ bảo vừa rồi đẹp rồi nên k cho giảm). H e cố lắm thì chỉ uống đc sáng và tối thôi thì có giảm nhanh được không chị, trưa e chỉ ăn thức ăn và k ăn cơm. Bình thường vẫn chỉ ăn buổi trưa, lâu lâu buổi sáng bị ép thì có ăn 1 ít vậy mà vẫn k giảm được cân. E vẫn duy trì uống chanh muối mấy tháng nay nhưng chỉ giữ cân thôi
07:40 CH 26/11/2014
kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày
E cám ơn chị, mai e làm thử sẽ báo cáo tình hình vs chị
08:14 SA 26/11/2014
kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày
uhm, giảm như vậy thì chậm, nhưng cao như e thì giờ giảm còn 50kg là đẹp, thế thì e ăn như e cũng được khoảng 3 tuần gì đó thôi. chúc e thành công nhé

Ah chị ơi, uống ớt thế có nóng không ạ, cơ địa e hơi nóng, dễ nổi mụn, đợt vừa rồi uống mía với ớt đà lạt nên cũng ok không nổi mụn nhìu chỉ có 1 2 cục j đó nổi lại tự lặn. Hic e chỉ sợ mỗi cái uống ớt nó lại nổi mụn thì chết e, nhà e có sẵn ớt bột mẹ tự làm rồi
08:04 SA 26/11/2014
Mụn sẽ không bao giờ từ bỏ e
Chị cũng bị mụn lâu năm, mẹ chị cũng đau đầu vụ này, chạy chữa từ thuốc nam thuốc bắc, da liễu... cuối cùng cũng "nguyễn y vân". Chị đỡ hơn e là chị tự tin với bản thân mình (vừa mụn vừa béo nhưng vẫn tự tin) với lại ng iu chị k bao h chê chị điều h nên chị cứ mặc mộc suốt ngày thôi không mỹ phẩm j nhiều, chỉ có người nhà lâu lâu lại ý kiến nhưng chị cũng bơ mà sống.
Tính chị lười cộng thêm da mặt cực cực kì nhạy cảm, mỹ phẩm hay kem dưỡng hay thuốc trị mụn j mà bôi lên mặt thì tình hình chị có thê thảm hơn thôi. Đợt vừa rồi chị k biết lấy đâu ra động lực giảm cân nên chị uống chanh muối để giảm cân nhưng mà lại giảm mụn đáng kể. Thời gian đầu mụn mọc chi chít thấy cũng sót nhưng sau đó nó lại tự biến mất dần, da chị cũng sáng hơn, sau đó chị có dùng thử thuốc trị mụn do người quen đưa. Rồi chị thực hiện thanh lọc cơ thể kết hợp giảm cân. Kết quả phụ chị nhận được là da chị giảm được mụn, h chỉ còn 1 2 cái thôi, da cũng sáng cũng căng hơn.
Em thử áp dụng như chị thử, à thuốc chị dùng là DALACIN T, thuốc của Mỹ, e có thể mua ở hiệu thuốc tây nha, 1 lọ hình như gần 200k, chị dùng đc 2 tháng, e dùng thử xem vì da chị thuộc loại nhạy cảm nhưng dùng khá tốt, e kết hợp thanh lọc cơ thể thử xem chắc sẽ khả quan
06:19 CH 21/11/2014
Nhật ký giảm cân:detox 12 ngày theo bác Trần Đăng...
Tối hôm qua e bắt đầu ăn cháo lại, thế mà tối lại mệt tim, sáng nay lại bình thường, k hiểu bị j nữa. Mà e ăn có hơn 1 chén cháo loãng mà no căng bụng từ sáng tới trưa.
Hôm qua đi thăm thầy cô cũ, thầy cô hỏi sao dạo này ốm thế, mặt hết tròn rồi mà sướng hết cả người hihi. Cũng có dò hỏi thử ng iu để giảm thêm đợt nữa mà bị mắng té tát, nhưng mà e vẫn ấp ủ làm thêm 1 lần nữa chị ơi. Chắc cũng nghỉ giống chị 1 tháng rồi e làm tiếp hihi. Chị e mình cố gắng vì eo thon bụng nhỏ
06:10 CH 21/11/2014
Nhật ký giảm cân:detox 12 ngày theo bác Trần Đăng...
Em cũng tính cố nốt 12 ngày nhưng mà có việc nên nghỉ sớm 1 ngày vậy. Nhafve ăn cơm chung nên k ăn là phát hiện liền với lại tạng người e to xương ốm tí là xương lộ ra hẳn nên có muốn cũng không giấu được.
H e được 53kg rồi cũng gần mục tiêu đề ra, e định tiếp tục chanh muối với trà chanh để giữ cân, hi vọng thời gian dài giảm được chút ít nữa chứ chắc e k thanh lọc lại được nữa chị ơi, nhà e với ng iu cứ bảo con gái múp tí mới được, hichic ước mơ mình dây xa vời
04:10 CH 20/11/2014
Nhật ký giảm cân:detox 12 ngày theo bác Trần Đăng...
Em cũng giảm đều chị ui, V2 giảm đc 6cm, v1 với v3 nó cũng giảm 2-3cm, tay chân gọn hơn. Mà mấy hôm nay được khen da đẹp, sướng âm ĩ, tại e đi học xa nhà, ăn uống linh tinh rồi k hợp khí hậu nên mụn thi nhau nổi, mấy hôm nay lặn hết rồi.
Em cũng cố ép xuống 1-2kg j nữa thôi hihi giữ cân cho tới khi lấy ck, chứ e sợ gần tới lúc ấy người cứ như cục thịt thì hãi lắm nên e phải giảm từ bây h thôi. Ốm tí mặc váy cưới mới đẹp, cơ mà cũng còn lâu nhưng lo trước vẫn hơn vậy
08:57 SA 20/11/2014
Lập hội giảm cân ở khu vực Đà nẵng
Nhà Đà Nẵng mình đâu hết rồi. Up cho topic lên với báo cáo tình hình. Sau 10 ngày tuyệt thực thì e giảm đc 3kg, V2 giảm đc 6cm, 2 vòng kia cũng giảm. H e dùng chanh muối và trà chanh để giữ cân. Hi vọng có kết quả tốt.
Up lên cho mọi người có tinh thần giảm cân nào
08:40 SA 20/11/2014
Nhật ký giảm cân:detox 12 ngày theo bác Trần Đăng...
Vào báo cáo tình hình với chị. Tối nay suýt nữa thì e kết thúc. Đi xem phim với ng iu quên mang theo nước, vội quá quên lun mua cả nước lọc, xem xong đói muốn ngất, suýt nữa bị bắt đi ăn cháo.
Tình hình là e giảm đc 3kg sau 10 ngày. Xong ngày mai là e nghỉ, k theo hết đc 12 ngày rồi, mọi người nói ghê quá.
Bây h e bơi trong áo quần hết rồi, sướng ngất ngây, lên báo cáo tình hình làm động lực cho ai có ý định thực hiện.
05:55 CH 19/11/2014
Nhật ký giảm cân:detox 12 ngày theo bác Trần Đăng...
Sáng hôm nay cân thử thì e giảm được 2,5kg. Còn mẹ e giảm được 3,5kg.
Bụng e vẫn nhão nhưng cũng giảm được kha khá rồi chị ơi (mặc quần rộng hết rồi), xương sườn cũng lộ ra rồi nhưng bụng dưới vẫn còn mỡ nên em cố gắng giảm tiếp thôi. Chưa chồng chưa con mà đã thế nên phải cố gắng nhiều.
05:09 CH 18/11/2014
Lập hội giảm cân ở khu vực Đà nẵng
Em cũng tham gia. Em năm nay 23t 1m60 nặng 56kg, mục tiêu là 50-52kg. Em đang tuyệt thực giảm cân đây. Cũng không khó như mọi người nghĩ đâu, e được nửa chặng đường rồi đây
09:15 SA 16/11/2014
Nhờ các mẹ giới thiệu phòng tập GYM ở ĐÀ NẴNG
Có phòng tập gym ở tầng 4 Chợ siêu thị đó mọi người, phòng này có cả nam và nữ tập lun đó.
07:52 CH 15/11/2014
Nhật ký giảm cân:detox 12 ngày theo bác Trần Đăng...
Em 1m6, nặng 56kg, mục tiêu của e là 50-52kg, e chỉ cần giảm 4kg thôi. Đợt này giảm e gạ gẫm cả mẹ e thực hiện nữa để mẹ biết k có vấn đề j thì e mới theo được chứ vấn đề giảm cân của e gian nan lắm, mọi người cứ thích e phải có da có thịt T.T
Trước khi theo pp này thì e ăn ít và uống chanh muối gần 2 tháng rồi cơ nên thịt cũng nhão dần nhưng tại không xuống kg nên e mới kiên quyết thực hiện pp này làm cú hích cho bản thân có động lực giảm tiếp. E cũng xác định trường kì kháng chiến tới tết chị ạ. E thấy cái này cũng k khó như mình tưởng, tới bữa ăn ngồi nhìn mọi người ăn cơm e vẫn bình thường, buổi tối ng iu chở đi chơi, a ý ăn e ngồi nhìn vẫn không thấy j. E cũng không thấy mệt lắm, vẫn tập thể dục như bình thường nhưng bụng nhanh đau hơn thôi ạ
07:38 CH 15/11/2014
b
boomup
Hóng
494Điểm·0Bài viết
Báo cáo