06:23 CH 17/06/2016
hiện tại mình đang dùng bơ đậu phộng để ăn vặt. thấy cũng hiệu quả lắm. bạn nào dùng mấy cách trên ko tiến triển mấy thì chuyển qua bơ đậu phộng thử xem. ngoài 3 bữa chính thì cứ cách khoảng 3 tiếng mình lại ăn 1-2 miếng sanwich với bơ đậu phộng. sau 1 tuần mình tăng lên đc 1kg :)
mn nên sắm thêm 1 cân điện tử hiện số để kiểm tra cân nặng mỗi ngày. mình trước và sau khi ăn đều kiểm tra. chứ người gầy chỉ cần bỏ ăn 1 bữa thôi là sụt kg liền :))
Gởi từ ứng dụng Webtretho của bomi131
mn nên sắm thêm 1 cân điện tử hiện số để kiểm tra cân nặng mỗi ngày. mình trước và sau khi ăn đều kiểm tra. chứ người gầy chỉ cần bỏ ăn 1 bữa thôi là sụt kg liền :))
Gởi từ ứng dụng Webtretho của bomi131
08:22 SA 21/05/2016
cái này mình có thử 1 lần rồi. còn hiệu quả hay ko thì mình chưa biết vì mới làm có 1 lần thôi
cách này đc chia sẻ ở 1 group làm đẹp trên fb. mình ghi gọn lại nhé
rửa sạch mặt
nước + soda tỉ lệ 1:1
ngâm mặt khoảng 15-20s. lập lại nếu thích
để khô rồi rửa lại bằng nước sạch
lúc ngâm mặt vào nước sẽ hơi rát rát nhưng ko sao đâu vì soda đang làm nv của nó. với lại cảm giác thích lắm
tuyệt đối ko mở mắt trong lúc ngâm nhé
Gởi từ ứng dụng Webtretho của bomi131
cách này đc chia sẻ ở 1 group làm đẹp trên fb. mình ghi gọn lại nhé
rửa sạch mặt
nước + soda tỉ lệ 1:1
ngâm mặt khoảng 15-20s. lập lại nếu thích
để khô rồi rửa lại bằng nước sạch
lúc ngâm mặt vào nước sẽ hơi rát rát nhưng ko sao đâu vì soda đang làm nv của nó. với lại cảm giác thích lắm
tuyệt đối ko mở mắt trong lúc ngâm nhé
Gởi từ ứng dụng Webtretho của bomi131
04:56 CH 04/03/2016
09:35 SA 03/03/2016
11:15 SA 09/01/2016
06:23 CH 06/01/2016
b
nếu bạn biết đc chỗ nào thì chỉ mình, mình cảm ơn