Cảm ơn Bitran. Mình đã liên lạc với chị Viên, phải nói là chị rất nhẹ nhàng, nhiệt tình và tư vấn kỹ lưỡng. Mình sẽ sd dịch vụ chị Viên rồi về chia sẻ với mọi người nha.

Bạn Bitran cho mình xin website or địa chỉ phòng nha chị Viên với. Mình cảm ơn nha @};-

Muốn đi làm nha khoa thấy bệnh viện thẩm mỹ việt mỹ uy tín, mà không biết có làm nha khoa không nữa, bác nào biết về bệnh viện việt mỹ này pm e với

các chị ơi em bị viêm nha chu giờ không biết chữa ở phòng răng nào đc. em ở khu ÂU cơ Tân phú. các chị giúp em với ah

Các mẹ ơi, pp này hình như lần đầu tin có td mạnh nhất đấy a, em thử lần đầu 5 ngày mà xún 4kg cơ ấy, nhưng mấy lần sau thì 10 ngày mà xún có 3kg a, chán.e định ngày mai áp dụng típ nè.em cao 1m63, 62kg, v2 to khủng khíp, các mẹ ủng hộ e nhá

Mấy hôm nay em sờ da thấy mềm mịn lắm chị Bi à, sờ 2 bên má cũng mịn hơn. Hình như chanh muối cũng có tác dụng đẩy mụn dưới da lên thì phải. Nhưng hôm nay sắp đến ngày em lên mụn rồi hihi.
Em chuẩn bị mua Dermalogica trị mụn, mong tết là da sẽ đẹp lại như cũ :).

e cũng CMNA để ko bi tăng cân hihi . mà có hôm lười ko có chanh nên ko uống . có ảnh hưởng kochị bi nhỉ

chị Bitran ơi, hôm nay em ko ăn gì cả, nhưng sáng em tưởng nhà hết chanh nên uống 1 cốc nước lọc. Trưa đi học về 1 bát to nước ấm + 1 quả chanh + xíu xiu muối. 2 rưỡi lại thêm 1 cốc nữa. Em thấy thèm ăn nhưng định không ăn nguyên ngày luôn. Có sao không chị nhỉ? :D mai em cũng định nhịn đói uống CMNA thôi. Em chưa thấy đói, chưa thấy mệt. Nhưng chắc đây là lần đầu tiên phải giảm cân nên hơi hoang mang, ngày bình thường em cũng hay ăn vặt mà. Giờ cứ thầy buồn mồm muốn ăn gì đó ý. Quyết tâm quyết tâm :D em cao 1m67 hiện giờ 56 kg (không hiểu sao tự nhiên đang 53 kg mà 2 hôm sau cân ở cân khác lại thành 56 kg... chắc cân 53kg hỏng vì em thấy nó cũ quá rồi)... Quyết giảm được 6 - 7 kg cho giống với ngày đầu tiên gặp anh iu :D để mặc quần áo đẹp nữa. Ngày xưa mặc vừa size S mà từ đợt mặc váy suốt 1 mùa hè, toàn váy thắt eo cao, xòe dưới che hết bụng to đùi to nên cũng nghiễm nhiên mất kiểm soát với bản thân, đến khi mặc thử lại mấy cái quần jeans thì quần nào cũng căng (may mà chưa chật ních)... Có mấy cái quần size L ngày xưa không vừa vứt xó tủ, giờ mang ra mặc lại vừa mới sợ chứ. Em hoang mang quá rồi đây :((
Em cũng đang viết Nhật ký giảm cân trên FB. Bạn bè toàn bảo em bị điên, rồi "chết đấy mày ơi", "mày như thế đi viện sớm"... Chẳng ai cổ vũ cho em cả. Em vào đây chia sẻ với các chị vậy. Có bao nhiêu người cũng đang CMNA giống mình thấy có động lực hơn hẳn :D
Em cám ơn chị Bitran đã chia sẻ bí quyểt, mong là em cũng sớm mi nhon như các chị đã thực hiện phương pháp này và thành công @};-

Dạo này em chanh muối cực chăm chỉ, chiều chỉ ăn rau, ko tinh bột, em chăm chỉ vậy vì ngoài động lực giảm cân còn mún da đẹp nữa :P kết quả : da mềm hẳn ra, dù đôi lúc có ăn mì gói ( món này thì nóng khỏi bàn ạ) mà da vẫn ok, láng mịn sờ rất thích :* cố lên các người đẹp !!!

Chào bitran.
Mình tàu ngầm lâu lắm rồi và cũng là một thành viên giảm được cân nhiều bằng các cách khác nhau. Cả 2 lần sinh 2 nhóc, mình đều lên 85 cân.
Biện pháp trước đây của mình là nhịn ăn cực đoan và tập TD khốc liệt. Mình đều giảm xuống được số cân mong muốn là 55 kg.
Nhưng đến giờ, nhóc nhỏ nhất đã được 3 tuổi và sau khi giảm còn 55, mình lại bị tăng ngược lên 60-62. Mà giờ thì không đủ dũng khí để nhịn ăn và tập TD như trâu nữa.
Mình cũng đã qua LowCarb và cũng giảm nhưng thú thật, LC hay nhưng với người hạn chế thời gian như mình thì cũng kẹt vì phải chuẩn bị đồ ăn nhiều.
Gặp topic của bạn, thấy bạn nhiệt tình và dễ thương. Và tình cờ, cũng đúng lúc mình đang áp dụng PP chanh + mật ong + nước ấm được 2 ngày thì bắt đầu theo dõi topic này. Thấy có động lực và niềm tin hơn.
Giờ báo cáo tình hình cho mọi người yên trí tiếp tục theo này : Hôm nay là ngày thứ 5 mình áp dụng và giảm được 3 kgs rồi, hic hic, mừng rơi lệ ấy. Từ 62 còn 59 cân vào sáng này. Quần áo mặc lỏng lẻo hẳn ra. Da dẻ cải thiện thật sự.
Mình cũng giống bạn chủ topic là muốn ép cân nên nói chung cũng làm quyết liệt. Lát rảnh mình sẽ up thực đơn trong này để nếu ai quan tâm thì áp dụng ạ.

sáng em toàn dậy muộn do thức đêm làm bài, chẳng kịp pha chanh ấm, phi đến trường luôn. Thế nên chỉ uống nước lọc buổi sáng. Sáng nay em có ăn 1 cái bánh mỳ (ngoài cổng trường chẳng có gì ngoài bánh mỳ nên phải ăn), trưa về 1 CMNA + 1 ít chôm chôm. Không hiểu sao từ hôm qua đến giờ ngủ rất ngon, đi ngủ sớm + dậy sớm hơn hẳn mọi ngày mà ko bị mệt mỏi buồn ngủ. Không biết có phải do CMNA ko nữa. Hehe. Ngày thứ 2 rồi.

mẹ nào đã giảm cân cho mình hỏi chút. Mình cao 1m6 nang 63kg đang co ý định giảm 10kg nhung cho con bu xong ngực èo nhèo lắm. Nếu mình theo pp này thì giảm cân thì ngục có xuống cấp trầm trọng ko? mong các mẹ cho mình câu trả lời với. thk

Chị ơi cho em tham khảo tí. Em cao 1,64m nặng 56kg, em đang muốn giảm xuống còn khoảng 47-48kg, mặc dù đã thử rất nhiều cách nhưng em thuộc típ người khó giảm lắm. Hôm trước đọc được topic của chị thấy rất hay nên em cũng làm theo. Em đã uống chanh 3 ngày nay, nhưng em vẫn ăn uống bình thường, chỉ giảm ăn đồ ngọt. Còn cơm thì em ăn rất ít. Em uống ngày 2-3 quả, nhưng không thấy những dầu hiệu như của chị vd: đi nặng, đi nhẹ nhiều và vòng 2 của em vẫn y nguyên. Không biết như vậy là do không hợp với phương pháp này hay là như thế nào, chị có kinh nghiệm rùi nên em mong chị giúp đỡ em. Thank chị nhiều.@};-

Sau khi nổi lên ở trang 18 và 19 hóng kinh nghiệm của các chị em, em đã thực hiện được 3 hôm chanh muối. Vì vẫn cho bé ti nên em chỉ dám uống nửa quả chanh+250ml nước+ tẹo muối thôi.Cơ mà em bị ốm rồi bé nhà em mệt nữa nên bị đứt đoạn tới hôm nay em mới bắt đầu lại được.Lần trước uống chanh muối bé vẫn put out ổn nên em cũng yên tâm uống tiếp.Kiên trì, kiên trì giảm từ từ thôi chứ em béo lắm rồi,hix
Đánh cái mốc 1m60 nặng 59kg ở đây để phấn đấu nào,hè hè

Chị ko ăn được quả chua nên uống ê răng kinh khủng 1 nửa quả pha với 1lit nước vẫn bị ê răng nhưng không bị biểu hiện của đau dạ dày nữa.

HÌ, chị dễ thương thiệt í..nhiệt tình quá cơ !!!:x
E cao 1m65 nặng 52kg chị ạ, mà e đang muốn giảm xuống còn 48kg.
E chỉ mới bắt đầu từ hôm qua thôi à..
Sáng, trưa và tối trc bữa ăn 30' e đều uống CMNA, tối khuya thì e uống trà thanh nhiệt trước khi ngủ.
Mà e thấy mặt đã bắt đầu nổi lên vài con mụn nhỏ rồi í, gan nó đang thải độc phải hông chị? hì hìA, chị ơi, phần bả chanh mình có thể dùng để trị mụn đầu đen hông và trị theo cách nào hả chị?
E tình cờ đọc đc topic này thôi và thấy iu chị lắm í @};-@};-@};-
E sẽ update thường xuyên, chị cổ vũ tinh thần cho e nhé ^^

nghe chị, em thử ngay chiều nay. mua 4 quả chanh về, nhưng cơ quan k có muối tinh, đành phải uống nước chanh ấm k muối. đc cái em thích ăn chua nên cũng k đến nỗi khó uống, có điều 1 quả phải pha làm 3 cốc 250. hic. k muối k đường uống khó thật.lại phải cố uống cho nhanh kẻo nó nguội nữa
ps: nhưng chanh với muối tinh cực kỳ ngon nhé, em đi uống cafe toàn chanh tươi muối tinh nước ấm. k nghĩ là có giảm cân chị ạh. thế mà em vẫn cứ béo :( Trc có dạo em theo LC mà theo k nổi. thiếu tinh bột tụt huyết áp suýt xỉu đành phải bỏ.

Hi mọi người, trước giờ mình chỉ tàu ngầm thôi. Hôm nay post cảm ơn các bạn nhờ biết đến phương pháp này mình đã giảm khoảng 3kg trong vòng hơn 1 tháng. Mình trùm ăn vặt, cứ chiều làm xong là cùng người yêu vi vu bánh rán, bánh gối, bánh giò, nem ốc ... Sáng, trưa ăn tùy hứng, nhưng toàn đồ ngọt thôi,, hc. Từ khi uống 2 cốc vại chanh muối mỗi nagyf mặc dù ăn vẫn thế có khi còn nhiều hơn, mình sụt cân vậy đó.
bây giờ mình 56 kg, 1m64
Mình sẽ ăn uống khoa học hơn và kiên trì chanh muối! ^^

Bi ơi có cách nảo làm giảm vai và hông không em mách chị với!!mạng hôm nay làm sao cứ phập phù lúc được lúc không chán ghê!:(

giấm thì chị không bao giờ uống đâu đấy là do xã chị thấy chị toàn uống chanh trước bữa ăn nên nói trêu chị đấy :(.Chị ăn ít vậy mà không giảm mấy là sao em nhỉ?mà chị bị to vai và hông còn bụng thì ok phẳng lắm nên em có biết phương pháp nào mà giảm dc vai và hông không?ah mấy hôm nay chị lại thèm ăn sầu riêng mà kiên quyết ko dám mua sợ ăn rồi lại mất toi cả tháng vừa rồi giảm cân chết mấy