Có cậu nào biết, ăn dưa lê có giảm cân được ko nhỉ?? có ai có kinh nghiệm không?? Tớ ngày ăn cả kg được đây
Em chưa có gia đình các chị ạ. Chiều cao của em khiêm tốn lắm chỉ có 1.54m thui.hic. Em muốn giảm khoảng 2 kg mà sao khó thế. Em sẽ viết nhật ký ăn kiêng lên đây. Mọi người ủng hộ em nha cho em thêm tí quyết tâm.hi hôm nay (thứ 4)sáng: 5000 xôitrưa: rau bắp cải luộctối: bí đao luộcMọi người thấy thực đơn hôm nay của em thế nào có ổn không ah?
hôm nay lấy hết dũng cảm để đăng kí tham gia giảm cân cùng mọi người hihi. mình được ông chồng tốt mời ăn, vợ béo mà cứ tẩm bổ suốt. Từ hôm nay mình sẽ đưa thực đơn cho mọi người góp ý kiến nhé. thực đơn ngày mai - sáng 1 cốc nước bí đao ép, nửa bát cơm, rau cải xào nấm 1 đĩa - trưa nửa bát cơm, dưa chuột 2 quả, 2 miếng dưa hấu - tối 1 cốc nước bí đao, nửa bát cơm,mướp luộc 1 đĩa.mọi người góp ý nhé
Bạn rất là đáng ngưỡng mộ luôn đó . Đúng là nhìn ng gọn gàng hơn rất nhiều , k đến 70 kí đâu . Có thể là do cơ thể giảm nhiều rồi nên sau này sẽ giảm chậm hơn đó . Như mình bây giờ 1 tháng chỉ giảm 2 kg nhưng người ngợm teo teo lại 1 ít , cứ dựa vào quần áo là biết rõ nhất. Bạn vẫn giữ chế độ ăn kiêng đó chứ ? Chúc mừng bạn nhé ! Em bây giờ xuống hẳn được 55kg rồi . Cái xương ở cổ cũng đã thấy thấp thoáng . Từ giờ em đến 1/6 em chỉ muốn giữ cân thôi vì sắp có đi nghỉ mát , may mà đi ra phía biển , cứ tôm , mực , cá , hải sản mà tiến thì cũng đỡ lên cân . Tháng 6 sẽ lại hô to khẩu hiệu để xuống thêm 2 kg nữa .
thời gian này nên đi khám vì xem bé đã vào tử cung chưa,bổ sung thuốc giúp bé bám chắc nữa
mình mới khám hôm qua,dc 6w rồi nè
em mới cấn bầu khoảng hơn tháng cũng tìm thông tin nát nước và chọn TD làm nơi đáp cho 2 mẹ con
bài viết quá chi tiết
em định khám BS Kiều Dung và nhờ bác đỡ luôn đây!
em mới test que 2v,định cuối tuần này đi kham BS Dung
cho em hỏi giá thế nào ? và có phải book trc gì ko ? siêu âm đầu dò có đáng sợ ko các mẹ
em mới lần đầu,hoang mang qua
mẹ nào chỉ em với
em thấy topic dài quá,em đọc ko nỗi
help!
theo em biết trái cây cũng giúp giảm cân với điều kiện thay thế nó bằng 1 bữa ăn chính
ví dụ bữa trưa ăn trái cây thay cơm :)
nói chung trái cây là bạn đồng hành của chúng ta, nhưng lưu ý, ăn trái cây sầu riêng nhãn,xoài chín ...đại loại có đường nhiều thì em ko dám đảm bảo nghen
thực đơn ổn nhưng còn thiếu sự vận động
sáng qua ko an gì trưa ăn bún ,chiều đánh trái bưởi rồi đi đánh cầu lông
sáng cân 69kg hihihi
cố lên!
kì chết dc
help me
ko hiểu sao cân nặng em cứ dao động 70 -71
sáng hnay 70 thì mai 71 và ngược lai
chị ày ăn vầy hơi ít,chị nên thêm 1 chút, ban đầu ko nên gò ép cơ thể quá, chị sẽ mất sức và đuối ko theo dc lâu dài
chiến này tiêu em gòi
em muốn tìm mẹ nào ở tân phú gần chỗ e cùng đi thể dục
e còn 10kg ,mẹ cứu e với
cố lên !
để dc 90 em phải ăn nằm ì suốt mấy năm thì tại sao lại đòi hỏi giảm nhanh chóng trong thời gian ngắn ? cái gì cũng có time ?
đúng rồi,em vẫn duy trì như thế, dc cái em ko ăn cơm cũng ko sao, 2 năm nay chả đụng miếng cơm gạo nào,dù trc đó ko ăn kiêng vẫn thế
em bây giờ ăn bún là chủ íu, thi thoảng có đám tiệc cũng phá giới
với em nghĩ quan trọng là thể thao chứ ăn kiêng ko là ko dc, trc kia em theo sự chỉ dẫn of eothon.com bây giờ trang đó đóng cửa rồi, ở đó họ tư vấn cũng hay lắm .
To phuongtoan::Smiling: em cũng nghĩ như chị, bây giờ cơ thể mỡ ít ,nếu có toàn mỡ đặc thì tất nhiên quá trình tiêu hao cũng giảm đi, quan trọng bây giờ ko cho tăng cân trở lại là dc :p
trc đây em nghĩ, cơ thể mình chắc khác thường ko giảm dc, nhưng sau này em hiểu,cái gì cũng có thể,quan trọng là mình có muốn làm hay ko thôi :LoveStruc: