Sao pạn uống nước mía nhìu quá z, pạn cần uống nước lọc nhìu hơn. Mình cũng đang phân Vân ko bít lựa chọn pp nào đây. Đag tìm hiểu thuốc giảm cân của kỳ duyên
Thế nào rồi bạn ?
Chẳng thấy ai cả pạn ak, còn pạn thì sao rùi
Bạn có thể uống nước lọc vào ngày đầu tiên thì nhanh hơn đó. Mình cũng từng nhịn 3 ngày giảm 3kg. Hôm nay phải thực hiện một đợt nữa kéo dài 15 ngày. Khi nào bạn quá đói thì uống nước chang muối ấm nhưng ít thui hoặc nước mía sẽ làm mất cảm giác đói. Phải cố găg vi sac dep thui nao. Hjhj
Để tránh thèm ăn, bạn ngâm đậu nành qua 1 đêm cho nở mềm , rồi nấu lên đến khi chín, cư để ăn lại rai hàng ngày, ngon lắm bạn ạ, miệng vừa dc nhai, mà đậu nành cũng tốt cho cơ thể. Mình và bạn cùng thi nha... sống ko cơm 2 tháng xem sao nào. Hi hi
Eo ôi. Sao lại 60 ngày luôn hả bạn?! Chúc may mắn nhé. Mình sẽ ghé theo dõi coi công cuộc giảm cân của bạn tới đâu. Bạn nhớ cập nhập tình trạng sức khỏe cụ thể nha. Nếu vẫn có sức làm việc thì có khi mình cũng thử, nhưng 60 ngày thì nhiều thật đấy T.T
Mình cũng hóng xem thế nào. Chúc bạn thành công nhé@};-
Hóng pp này xem sao , cố gắng lên nha các pank
Bạn ơi mình nghe nói uống nước dừa mập lắm mẹ mình ko cho uống nước dừa nhìu quá. Ngoài sao nhà mình có cây dừa dâu mà ko uống đc nhìu tức gì đâu hiz nhưng dù sao cũng ủng hộ tinh thần bạn nha, mình thì Đag giảm cân đây mấy ngày trc uống Bí nhưng làm biếng ép quả nên ngưng mấy bữa nay. Mình Đag cố gắng ko ăn cơm chỉ ăn rau và cá thui
Về thuốc giảm cân mn biết loại nào làm giảm cảm giác thèm ăn ko? Mình uống LS ko có tác dụng.
Mình vốn thèm ăn đồ ngọt, bánh, kem, sinh tố,... muốn giảm đc chắc từ bỏ lun mấy món đó quá. :((
Lý do lên là mình uống sinh tố khoai môn và ăn bánh kem. Mình rất nhạy carb nên ăn thế là lên ngay. Giờ mình ko tiết thực nữa do lỡ ăn lại rồi mà còn ăn nhiều nữa. Mình chuyển sang lowcarb đây. Sorry again.
Các mẹ cố lên nào.
Hôm qua có uống tí caphe với đường ăn kiêng. Chỉ ly bé thôi mà mất ngủ tới 4h sáng. Suy ra là lúc tiết thực thì cơ thể nhạy cảm lắm. Giờ vẫn trung thành với nước trái cây vậy.
Mình cực kỳ yêu thích fashion. Xuống ít nhất còn 53kg mới mặc đồ như vậy được. Giờ đùi to quá huhu
Mình từng có thâm niên sử dụng thuốc giảm cân và thấy cái nào cũng tác dụng phụ quá. Nếu muốn sử dụng lâu dài thì Xenical được đó. Có vẻ ít td phụ nhất nhưng hiệu quả chậm. Do mình ăn ít được nên nếu sau này dùng lại mình vẫn uống Xenical, chủ yếu để giữ cân thoii. Kiểu bữa nào ăn nhiều dầu mỡ quá thì mới uống. Mà đừng ỷ y vào thuốc. Ko hiểu sao nếu dùng thuốc mình có tâm lý không giảm ăn, trừ mấy thuốc khiến mình chán ăn.
Sent from my GT-I9500 using Tapatalk
Ngày 5: uống 2 trái thanh lonh, 1 lít nước mía.
Sáng nay là ngày 6 cân 57.5 kg. Giảm 2.5 kg sau gần 6 ngày. Cố lên nào. Khi nào xuống 56kg mình sẽ Vlog tiếp để show nhan sắc tàn tạ của mình. Giờ ra đường phải makeup nếu ko người ta tưởng ma. Mụn vẫn mọc nhiều nhưng bớt nhờn. Mau khô lắm. Sờ tay lên bóc ra còn được nhưng mà mình ko dám.
Gamai à, mình thèm ngọt nên thích nước mía. Với lại sáng ngủ dậy không uống caphe thì lờ đờ lắm. Thế là uống ngay 1 ly nước mía to vắt 2 quả chanh nó có năng lượng ngay. Lại ngon nữa.
Lina à, nếu mệt quá thì uống nước mía hay cái gì ngọt cho tỉnh nha. Dù vậy thì ko hiệu quả giảm cân bằng tuyệt thực hoàn toàn nhưng nó mang lại hiệu quả tâm lý khá tốt. Uống cho thiệt đã rồi nhịn tiếp nguyên ngày. Cơ mà quyết đừng ăn nhé.
Sent from my GT-I9500 using Tapatalk
Sent from my GT-I9500 using Tapatalk
Xin lỗi mọi người do 2 hôm nay mình mệt và nản quá nên không cập nhập tình hình.
Sáng nay cân 58 kg. Vậy là giảm 2 kg sau 4 ngày.
Ngày thứ 3: mình uống 1 lít nước mía, 2 trái dừa, 2 trái bưởi, 1 trái thanh long, 1 dứa, 1 ký cà rốt. Cân nặng không giảm thêm tí nào. Ngày thứ 4 mình buồn quá không uống gì nữa, chắc do uống nhiều quá nên nó không giảm. Thế là sáng nay cân giảm thêm được 1 ký.
Giờ đang băng khoăn không biết nên tuyệt thực luôn hay tiết thực đây. Các bạn nghĩ sao?
À có ai siêng đi bộ buổi tối với mình ở SVĐ Phú Thọ Quân 10 hem? Đi mình chán quá :(
Mục tiêu mỗi ngày nửa ký.
Uh mình công nhận bạn đúng. Bạn ráng 15 ngày đi nha. Cố lên.
Mình thấy đậu nành cũng nhiều năng lượng lắm. Với lại phương pháp này của mình chủ yếu là uống nước trái cây và nhịn đói thôi. Buồn miệng cũng không ăn được.
Uh bạn. Do mình muốn giảm gần cả 10 kg thì phải giảm hơn thế rồi khi ăn lại tăng lên là vừa. Với lại làm lâu thì mới mong thói quen ăn uống thay đổi chứ không lúc ăn lại như cũ nó tăng ngay.
Cảm ơn 2 bạn nhé. Mình sẽ cố găng' ^^
Bi ơi qua ngày 1 rồi. Vì thân hình đồng hồ cát mơ ước. Vì váy áo đêm Noel nào!!!!!!
Uống nước dừa thì không mập đâu bạn. Năng lượng của nước 1 trái dừa chừng 46 calories. Còn ăn cơm dừa thì béo thôi rồi. Bạn cứ thoải mái uống nước dừa đi nha.
Hiện giờ mình thèm ăn quá đi mất. Cố lên BI ơi.