có chị nào uống bột đậu k ạ, em đang tính tự làm mà k biết nên uống vào sau hay trc bữa ăn để tăng cân và vòng 1 :((
Bột đậu thì nên uống sau bữa ăn để tăng cân nha, uống trước bữa ăn nó ko hấp thu được gì đâu