Khó tiêu thì bạn chia làm nhiều bữa nhỏ (6 bữa), mỗi bữa ăn đủ no chứ đừng ăn quá nhiều. Ăn đủ lượng rau quy định.Sữa ít đi thì bạn cần uống thêm nhiều nước nhé. Mình có viết 1 bài ngăn ngắn có mấy lời khuyên cho các bạn đang cho con bú, cũng trong top này thôi, bạn thử tìm lại xem sao.Vài ngày đầu thì hơi mệt, độ 4,5 hôm thì sẽ hết hẳn, nếu bạn ăn đúng.
Vấn đề nữa là thấy sữa ít hẳn. Mình đọc thấy nói là không ảnh hưởng đến sữa mà từ hai hôm nay chả thấy có mấy sữa. Mình vẫn muốn cho con bú lâu dài nên có mẹ nào có cách gì xin chỉ giáo nhé.
Vấn đề nữa là buổi sáng ngủ dậy mình thấy người rũ rượi, tụt đường huyết, người cứ lơ mơ. Không biết tình trạng này kéo dài bao lâu nhỉ (Xin chú thích là trước khi đi ngủ mình đã chén mấy quả trứng hoặc gà hầm rùi)
Cảm ơn nhiều nhiều nhiều
Cảm ơn bạn Fiona, tớ nghiên cứu kĩ lắm rồi mới bắt đầu thực hiện, rất nghiêm chỉnh theo nguyên tắc, chịu khó tự nấu, thay đổi món ăn các bữa (không trùng nhau),mỗi bữa cách nhau 2-3h nên mới giảm kí được. Nhưng có lẽ mình cố ăn nhiều quá. Tại thấy bảo ăn càng nhiều sẽ càng giảm cân nhanh nên cứ cố quá cho đủ khoảng 1kg thịt/ngày. Chắc phải giảm ăn thịt cho vừa với khả năng tiêu hóa nhỉ?
Nước thì tớ uống rất rất.. nhiều vốn tớ thích uống nước mà. Hôm nay đã mua được coca light rồi nên bớt cảm giác thèm ngọt hơn.
Mình đang muốn mua bộ bếp ga âm và hút mùi, thấy mẹ nó tư vấn 2 dòng Rinnai và Faber, thấy cũng vừa tầm tiền, mình muốn hỏi hút mùi Rinnai: 7 - Slim và Millenio 702 (70cm, 2 động cơ), hoặc là FB 2726 (70) mà mẹ nó tư vấn ở đây đều là loại cổ điển không có tum à? Mình muốn mua đông bộ của Rinnai, 1 bếp 3 lò nấu và hút mùi có tum, giá cả thì khoảng 8tr có được không?
Cảm ơn nhiều nhiều