Bạn có thể nướng bánh mì bằng nồi cơm điện nắp gài . Mình chỉ ở một mình nên thường dùng nồi cơm điện nướng một ổ bánh mì để ăn , bánh mềm như sandwich , rất dễ làm , bạn cũng có thể nướng bánh chuối bằng nồi cơm điện ( hơi công phu hơn bánh mì vì cần vàng 2 mặt) . các bạn có thể vào youtube và tìm : luda easy cook , chị này người Nga , nhưng dạy làm các món theo cách VN , rất dễ làm . Chúc các bạn thành công ! ( mình thì làm cho mình ăn nên chủ yếu hợp khẩu vị của mình , kg chú ý hình thức , nên bánh của mình trông hơi quê mùa xíu , nhưng mình muốn chia sẽ với các bạn để các bạn tự tin là mình sẽ làm được , làm bánh rất dễ , kg gì khó cả , nhất là các bạn đã có em bé , kg gì vui bằng nhín chút thời gian làm ra mấy cái bành an toàn cho các thiên thần nhỏ của mình mà phải kg các bạn?
Hoai xinh mục tiêu giảm bao nhiêu. C ăn ngày 18 vẫn thấy ngon. Quen rui ko ngán nữa. Giờ thêm yến mạch vị nhạt, HH ngọt nên thấy HH càng ngon.Thời gian đầu cơ thể chưa quen mau đói, e dùng trái cây giữa buổi (trái cây ko ngọt) or ăn kèm yến mạch (1/2 chén yến mạch+ ly nhỏ HH) sẽ no lam. Lúc đói uống nước đủ 2l nữa. C thấy pp này càng lúc càng ok, càng lúc càng chăm tập thể dục. Yến mạch hổ trợ giảm cân tốt nếu ai bị đứng cân dùng thử xem.comment by WTT mobile viewcomment by WTT mobile view
Hiện giờ, em đang vô cùng buồn bã và bế tắc. Cách đây 2 tháng, em cũng đã theo phương pháp này khoảng 3 tuần, lúc triệt để lúc không và cũng giảm được kha khá, người gọn hẳn. Nhưng mà cái mồm làm hại cái thân, 2 tháng này em ăn uống vô tội vạ, lại không tập thể dục nữa, cân tăng vù vù( thậm chí còn hơn 2 tháng trước khi giảm), bụng to như cái trống vậy. Giờ em còn không dám cân nữa. Em muốn làm lại nhưng sợ bị nhờn rồi, không giảm được quá.
Sắp tết rồi, em muốn giảm cân lắm, không muốn ủn ỉn mãi nữa. Em mò lên đây cho có động lực, cả nhà ủn đít em với!!!:(