Hồ sơ cá nhân: bechiponl - Cộng Đồng Phụ Nữ Việt Nam | Webtretho

Thông báo

Đánh dấu đã đọc

Đăng nhập

Nhật ký giảm 10kg tháng 6 (3/6-30/6/2013)

Số đo bạn này y xì mình hồi năm ngoái! Cố lên nha bạn, một tháng là giảm cái rụp! Hồi tháng 10 năm ngoái, một tháng mình giảm 7kg mông về 93 á!

Bạn ơi bạn ăn thôi theo phương pháp nào thế?hix.mình cũng muốn giảm nhanh để có bầu nữa.

11:57 SA 06/06/2013

Nỗi lòng 1v (tầng 5) Cha bắn súng giỏi, mẹ hứng...

Em chào cả nhà ạ!Các mẹ cho e vào nhà với!!!!!!!!E ở Hải Phòng.E lấy ck đc 7 tháng 10 ngày rùi.Mong 2v lắm mà chỉ toàn đc 1v gõ cửa.Không biết giờ con yêu phiêu du nơi nào mãi không về với mẹ.Mẹ mong con quá!!!!

05:40 CH 05/06/2013

Nhật ký giảm 10kg tháng 6 (3/6-30/6/2013)

Máu giảm cân theo các mẹ quá, mà mình bị dạ dày, ăn kiêng như vậy có làm sao ko nhỉ? :-s

Mẹ nó ơi nếu mẹ nó dạ dày nên chia bữa ăn làm nhiều bữa nhỏ.ăn thịt và rau xanh vẫn ổn mẹ nó ạ.Người bị dạ dày thường đau khi ăn quá no hoặc bị đói.thế nên mẹ nó chia bữa ăn làm nhiều bữa và ăn vừa đủ
vẫn có thể giảm cân mà cũng đỡ bị đau.Mình có thuốc đau dạ dày ấy.nếu mẹ nó muốn thì liên lạc với mình theo số dt 01694.582.894 ( nt cũng được ).Mình ở Hải Phòng.thuốc của mình là thuốc bột.200k/liều.nếu bị lâu rồi thì uống ba liều là khỏi.còn mới bị thì uống 1-2 liều là ok.người nhà mình cũng nhiều người dùng và đều có kết quả.cái này k phải mình quảng cáo đâu.bạn cứ lấy thuốc mà uống nếu hiệu quả trả tiền mình sau cũng ok.Hihi

05:14 CH 05/06/2013

Nhật ký giảm 10kg tháng 6 (3/6-30/6/2013)

uh, cảm ơn em, c cũng nghĩ chăm sóc sức khỏe tốt là việc quan trọng nhất đối với c bây giờ vì còn sinh em bé mà^^

Theo e nghĩ là nếu có mức cân nặng không vượt qua chỉ số BMI ( 18-23) thì không cần giảm cân.Nhưng
nếu vượt qua 23 thì nên giảm cân trước khi có bầu.Vì người phụ nữ có thể bị giảm tới 50% khả năng
sinh sản khi chỉ số BMI là 30.Nếu thừa cân mà có bầu khả năng khi mang thai số cân nặng sẽ vượt kiểm soát dẫn đến khả năng mẹ béo con gầy hoặc con sinh ra có nguy cơ béo phì và tiểu đường cao.Chính vì vậy đối với những mẹ chuẩn bị mang thai nên kiểm soát được cân nặng để có thể sinh ra được những
thiên thần khỏe mạnh.

05:02 CH 05/06/2013

Nhật ký giảm 10kg tháng 6 (3/6-30/6/2013)

04:50 CH 05/06/2013

Nhật ký giảm 10kg tháng 6 (3/6-30/6/2013)

E chào cả nhà ạ.E từ hôm nay cũng giảm cân theo LC.Mục tiêu là 10kg trong vòng 1 tháng
( 5/6 - 5/7/2013).Hiện tại e đang ở ngưỡng 68kg và cao 1.52m.hix.
Số đo : Eo : 80 Đùi : 60
Bụng : 96 Bắp tay : 35
Mông :100 Bắp chân : 40
Ngực : 93
So với cả nhà e đang đứng TOP.hihi.
Sáng nay e ăn 20k thịt chân giò và uống 1 bát nước dùng.chiều 4h ăn 3 lạng thịt quay.5h đi đạp xe đến 6h30 về.từ đó đến tối e uống nước cầm hơi.Đói và thèm ăn kinh khủng.
Sau 2 tuần e sẽ thông báo với cả nhà cân nặng và các chỉ số trên.E nghe nói LC sau 1- 2 tuần cân nặng không thay đổi nhiều nhưng các chỉ số trên thì thay đổi rõ rệt.Chính vì thế nên e mới ghi số đo của e để nhà mình tiện theo dõi.Hàng ngày e sẽ úp thực đơn mà e ăn trong ngày.
E hi vọng nhận được góp ý và sự ủng hộ của cả nhà.Hi.Vì tương lai con em chúng ta cố lên!!!!!

11:36 SA 05/06/2013

b

bechiponl

Hóng

484Điểm·4Bài viết

Báo cáo