bạn cũng vậy ak, đêm qua k ngủ dc mãi tới 3h sáng mới chợp mắt, bjo nhìn như con gấu trúc ấy mặt đã hóp mắt lại sâu ai cũng kêu là vượn hixx.k biết có đi hết đc 9 ngày k hay 7 ngày rùi dừng chuyển qua tiết thực với chanh mật ong nhỉ chứ mình thấy oải quá rùi bạn ak ng k còn tí sức sống nào ấy

hết 7 ngày rùi tình hình sao hả bạn? xuống được nhiêu cân rùi báo cho tớ mừng chung với nào....

huhu muốn khóc quá. hôm qua đi liên hoan cuối cùng đã ăn cả đống thứ :( còn tròn 1 tuần, sao giảm được đây :(( mình sẽ cố nhịn khô 1 tuần xem sao :(( các bạn động viên cho mình có tinh thần với

uk cố gắng lên nào đang thấy hơi oải oải mà có bạn đồng hành vui ghê cảm ơn nhé, tiếp tục chiến đấu thui. Bạn cũng cố gắng thực hiện 9 ngày đi rùi ăn nhẹ xong tới ăn tết là đẹp mà hjhj. Mỗi ngày lên báo cáo tình hình và động viên nhau nha :D

mình giảm đc 5 kg sau 6 ngày đầu. sau 3 ngày 7,8,9 chỉ giảm thêm 0,5kg. mình vốn chưa định ăn lại đâu, nhưng hôm qua không cầm lòng được nên chén hết quả xoài :((
mình lại nhịn tiếp từ hôm nay, còn 3-5kg cần giảm cơ :( mà chỉ còn có hơn 1 tuần nữa thui :(

có ai k??? mình hnay là hết ngày thứ 2 rùi k đói nhưng cũng hơi mệt vẫn hơi thèm thèm khi ngửi mùi thức ăn,cố lên còn những 7 ngày nữa cơ ạ. mục tiêu giảm 7 cân k biết có thành hiện thực k sắp đến tết rùi

mọi người ơi cho mình hỏi, khi ăn lại thì không ăn gạo lứt mà ăn lại bằng rau và hoa quả có được không nhỉ? uống nước hoa quả nữa

2 ngày nay ( ngày thứ 7,8) chắc do uống nước mà mình không giảm nữa. 6 ngày trước nhịn khô nên còn giảm. nhưng giờ không uống k chịu được, làm sao đây :( từ giờ đến hết tháng 1 mình cần giảm từ 3-5kg nữa :(