Webtretho
Thịnh hành
Cộng đồng
Webtretho Awards 2025
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Sườn nướng BBQ
em ăn ở alfresco thì co 3 cỡ, loai nho nhat la 90k,ng nuoc ngoaj an thj thjeu nhug ng vjet mjnh an la no cang. Loaj to hon la 150,loaj to hon nua la 2 21 day.noj bhung la ngon
10:24 SA 20/12/2009
Phá thai bằng thuốc, thuốc phá thai nào an toàn?
Mình viết những dòng này ko phải để khuyến khích phá thai. Chỉ muốn động viên những bạn trót lỡ có mà ko thể giữ bé lại được thôi. Thực ra, PTBT tùy cơ địa từng ng, nhưng theo mình thấy, nếu bạn vào chỗ uy tín thì PTBT là 1 biện pháp rất nhẹ nhàng và an toàn. Thai mình hơn 5 tuần, uống có viên đầu thì chưa đủ 48h đã ra túi thai rồi, mà ko đau đớn gì cả, coi như nó ra cùng huyết thôi. Sau khi uống nốt 2 viên tiếp cho sạch và hoàn tất quá trình thì mình cũng ko thấy đau đớn gì đâu, rất nhẹ nhàng, máu ra như kiểu cuối kỳ kinh thôi. Cho nên các bạn nào có lỡ rồi thì cũng an tâm, đừng quá căng thẳng. Khiếp mình trước đi khám tưởng đầu sắp vỡ tung vì sợ hãi, căng thẳng và tội lỗi. Uống viên thuốc đầu mà nước mắt dàn dụa như kiểu là uống thuốc độc. Nhưng hóa ra nó cũng ko đến mức kinh khủng vậy đâu.
NHưng điều quan trọng là từ giờ ko được chủ quan để có thai nữa!
Diễn đàn này thực sự cũng giúp ích mình rất nhiều trong thời gian khủng hoảng vừa qua, nhưng thực ra hầu như những ai có gì bất thường mới hay lên diễn đàn hỏi, chứ hầu hết mọi ng làm đều suôn sẻ và nhẹ nhàng, cho nên các bạn nào bị lần đầu vào đọc thì thấy sợ lắm, biến chứng này nọ,nhưng nếu được bác sỹ chuyên khoa chăm sóc thì đừng lo lắng nhé!
05:08 CH 30/10/2009
Phá thai bằng thuốc, thuốc phá thai nào an toàn?
Chán quá mọi ng ạ. Em bắt đầu uống thuốc sáng t7, cả ngày thứ 7 ko bị sao cả, sáng cn cũng bt, chỉ hơi buồn nôn và chán ăn thôi. Đến chiều thì máu ra nhiều,e đứng nấu cơm thì thấy có gì đó ộc ra, em vào kt thì có máu cục và 1 túi gì đó nhỏ nhỏ, em nghĩ là túi thai. Nhưng em ko hiểu sao mình lại ra dễ dàng như thế, mới thay có 3 cái BVS thôi. Sau khi ra cái đó rồi máu ra ít luôn, tý ty thôi.
Sáng thứ 2 em vẫn đến bệnh viện Việt pháp, lên khu shortstay em nói với cô y tá tình hình như thế, em hỏi có cần siêu âm để xem ra ko thì bảo là ko cần rồi cho em uống 2 viên tiếp luôn.
Sau khi em uống thì 30p sau thấy đau bụng, rồi giảm dần,có lúc ko đau nữa và đặc biệt là ko ra máu gì cả. Nằm từ 8h-11h ko ra máu gì cả. Bà ấy lại cho uống thêm 2 viên nữa, nằm đến 1h thì cũng ko ra gì cả, chẳng có biểu hiện gì chỉ bị đau âm ỉ bụng thôi. Lúc ấy em lo lắm, tất cả mọi ng uống đều ra máu, thậm chí rất nhiều, đằng này em uống lại ko ra máu, chỉ ra tí ti thôi. Ko hiểu sao em lại ko tác dug với thuốc như vậy, em sợ nhất là bị hút.
Đến 2h bác sỹ mới tới nên ng ta đưa em lên siêu âm, bác sỹ bảo túi thai ra rồi. Bác ấy bảo túi thai của em ko đc bt ,nó hơi méo nên chỉ tác động thuốc nhẹ đã ra rồi. Nghĩa là nó ra từ hôm qua rồi.
Thế mà em bị bà kia cho uống tới 4 viên chứ, giờ vẫn còn đau bụng.
Mà mọi ng ơi sao em bị ra máu ít lắm lắm?
12:55 CH 26/10/2009
Phá thai bằng thuốc, thuốc phá thai nào an toàn?
chị chưa nhìn thấy bao giờ nên cũng k biết nữa em à, chuyện đã qua em đừng để ý nữa, có thể chỉ là lớp nội mạc bong tróc ra thôi. em càng để ý thì sự ám ảnh sau này càng nhiều. đã quyết định rồi thì ráng vượt qua nhé:LoveStruc:

Hic nhưng em lo lắm c ạ! Em cứ thắc mắc ko biết có đúng ko, em thì em nghĩ đúng là túi thai rồi. Hic Mai em sẽ bảo bác sỹ siêu âm lại xem thế nào. Cám ơn c nhiều!
03:33 CH 25/10/2009
Phá thai bằng thuốc, thuốc phá thai nào an toàn?
Phác đồ phá thai bằng thuốc gồm 3 bước:
- Làm bong thai: Bệnh nhân uống mifepristone 200 mg để làm tróc túi thai ra khỏi niêm mạc tử cung.
- Tống thai ra ngoài: Sau 48 giờ, bệnh nhân trở lại bệnh viện uống tiếp misoprostol 400 mg (để đẩy thai ra) và lưu lại phòng khám trong 3 giờ để theo dõi mạch, huyết áp (cứ nửa giờ một lần). Nơi theo dõi này phải có đủ các trang bị cấp cứu về tim mạch, đồng thời phải có điều kiện để vận chuyển bệnh nhân lên tuyến cao hơn.
- Kiểm tra hiệu quả: Sau 14 ngày, bệnh nhân đến khám lại. Nếu siêu âm vẫn thấy thai phát triển và tim thai vẫn đập thì bắt buộc phải phá bằng phương pháp khác; không được giữ thai.
em cần phải tiếp tục theo đúng liệu trình của BS nhé:LoveStruc:

Chị ơi nhưng bác sỹ cho em uống 3 viên mifepristone 200 mg chị ạ. Nhưng liệu như em mô tả thì có phải túi thai ko chị? Thai em 5 tuần. Em thấy nó giống 1 cái bọc ,có vỏ mỏng, nhìn hơi trong trong, trắng trắng vàng vàng và kích thước như 1 đốt ngón tay út thôi ạ?
02:26 CH 25/10/2009
Phá thai bằng thuốc, thuốc phá thai nào an toàn?
Huhu các chị ơi, sáng thứ 7 em uống 3 viên mifestad 200 do bác sỹ bênh viện Việt Pháp xong, từ qua đến giờ em thấy vẫn bình thường, có điều ng hơi mệt và buồn nôn. Nhưng em vẫn hoạt động bình thường được. Từ chiều tới giờ em thấy đau lưng nhiều và hơi đau bụng, vừa xong đang đứng nấu ăn thì thấy ộc ra cái gì đó. Em vào wc thì thấy có nhiều máu cục đen đen và cả 1 cái bọc gì nhỏ nhỏ thôi , tầm bằng đốt ngón tay út, màu hơi vàng vàng. Ko biết có phải túi thai ko các chị? Chẳng lẽ em lại ra dễ dàng vậy ạ?
Sáng mai em mới đi tới bệnh viện uống tiếp mà? Nếu là túi thai rồi thì mai em có phải uống thuốc tiếp ko? Hu hu em lo quá! Giúp em với..
01:57 CH 25/10/2009
Phá thai bằng thuốc, thuốc phá thai nào an toàn?
Sáng nay 8h em sẽ uống 3 viên mifestad 200 theo bác sỹ kê chị ạ. Nhưng em sợ quá chưa dám uống đây này. Nên lại vào đây đọc lại. Em chết mất thôi!
02:30 CH 24/10/2009
Phá thai bằng thuốc, thuốc phá thai nào an toàn?
Dù sao mình cũng mong bạn đừng uống. Khó khăn rồi sẽ qua đi, bạn kiên cường lên một chút, bạn sẽ được bù đắp bằng hạnh phúc và sự trưởng thành, thanh thản.
Vẫn còn cách giải quyết khác, mình hy vọng bạn sẽ chọn con đường mà sau này không có gì phải hối tiếc. Về học hành, tương lai bạn có thể phấn đấu từ từ trong cuộc đời. Còn con bạn chỉ đến có một lần thôi.
Chúc bạn sáng suốt, hạnh phúc.

cám ơn bạn nhưng nếu bạn hiểu và ở hoàn cảnh của mình thì bạn sẽ thấy mình ko còn cách lựa chọn nào khác! Không ai muốn bỏ đi giọt máu của mìh đâu bạn ơi.
02:03 CH 24/10/2009
Phá thai bằng thuốc, thuốc phá thai nào an toàn?
1.Nếu bạn thấy đau bụng và thử we 2 vạch nhưng thai chưa vào tử cung vì hợp tử đang tìm chỗ bám vào tử cung sau khi đã thụ tinh, nên ko có hiện tượng ra huyết là đúng rồi, hiện tượng mệt mỏi là cũng do một phần cơ thể bạn bắt đầu có những thay đổi đầu tiên trong khi mang thai, mà bây giờ bạn ko sao thì ổn rồi.
2. Mình đã nói là trứng thụ tinh đang tìm chỗ bám vào thành tử cung nên chưa thấy thai nên cũng có trường hợp nếu trứng ko thể bám được thì sẽ gây hiện tượng sảy thai và tất nhiên lúc đó sẽ ra huyết, vậy bạn cứ thử theo dõi trong một vài ngày tới nếu vẫn chưa thấy ra huyết và đã hết đau bụng hẳn như bạn nói ở đây thì bạn nên đến bác sỹ siêu âm lại vì có thể thai đã vào được tử cung và phát triển bình thường.

chị ơi 2h chiều nay(ngày 23/10/09) là em có hẹn với basyyx ở Việt pháp rồi. Em thấy sợ quá, sáng nay em lại vào ngồi đọc lại diễn đàn. Từ sáng tới giờ em cứ thấy buồn nôn lắm, chắc là nghén bt thôi,nhưng quả thật chưa trải qua bao giờ. Chắc có lẽ sau khi qua cơn khủng hoảng này, em như được sinh ra lần thứ 2 vậy. Em đã tự hứa là mình sẽ phải sống tốt hơn. Em chỉ mong sao đc bình yên thôi. Mấy hôm rồi mẹ em cứ hỏi sao dạo này nhìn con mệt mỏi,xanh xao mà gầy quá như thế. Em cố cười bảo mẹ là tại thiếu ăn,nhưng chính bản thân khi nhìn vào gương cũng thấy sợ mình. Da em xanh rớt, sám xịt, ng gầy như cái que ko sức sống. VÌ có ngày nào em ko khóc đâu, khóc vì sợ đau, sợ biến chứng, khóc vì thấy có tội với bé. Ko 1 giây phút nào em quên sự có mặt của con trong bụng. Em mong mọi ng hãy ở bên em, giúp em vượt qua thời gian này, em biết em đã sai rồi.
"Chiều nay sẽ là 1 buổi chiều mà cả đời mẹ cũng ko quên đc, bé yêu hãy đầu thai vào mẹ lần tiếp con nhé. Lúc đó mẹ đã sẵn sàng để chào đón con trong niềm hạnh phúc. Mẹ sẽ yêu thương con nhiều hơn, bù đắp cho con nhiều hơn nữa- thiên thần của mẹ!"
06:09 CH 23/10/2009
Phá thai bằng thuốc, thuốc phá thai nào an toàn?
Các chị tư vấn em với ạ
Em phá thai = thuốc 2 tuần trước.Máu ra nhiều tầm 2 tuần..Khi ít màu thì em xxx trở lại (ko dùng biện pháp tránh thai nào) thì có khả năng dính bầu lại ko ạ?
Và máu ra í là máu của thai hay tính là chu kì kinh nguyệt mới của mình?
E cần tư vấn gấp ạ hic

Bạn vẫn có khả năng dính bầu lại đấy bạn ạ
01:38 CH 23/10/2009
Phá thai bằng thuốc, thuốc phá thai nào an toàn?
cố lên em nhé, rồi sẽ vượt qua thôi, tương lai còn ở phía trước, mong rằng em sẽ chững chạt hơn và yêu thương bản thân hơn:LoveStruc:

Cám ơn chị! Chiều nay em tới bác sỹ Việt Pháp khám rồi. Bệnh viện này rất sạch sẽ, bác sỹ rất tận tình, nhẹ nhàng và tâm lý.
Bác sỹ chuẩn đoán em thai 5 tuần và có thể dùng thuốc. Bác sỹ kê đơn thuốc để sáng mai em uống 3 viên mifestad 200 và hướng dẫn em xuống phòng xét nghiệm để xét nghiệm máu( phòng trường hợp ai thuộc nhóm máu hiếm thì bệnh viện còn chuẩn bị cho các trường hợp khẩn cấp, ví dụ băng huyết)
Em sợ lấy máu lắm. Nên hỏi bác sỹ có nhất định phải làm ko thì bs bảo là có. Thế là em lò dò xuống xét nghiệm. Chị xét nghiệm thấy em sợ nên làm nhẹ nhàng,vừa làm vừa nói chuyện, nên em cũng ko thấy đau gì cả. Chỉ lấy có 1 chút máu thôi.( Vì chỉ cần xét nghiệm nhóm máu thôi nên lấy ít)
sau đó em ra lấy thuốc, và bác sỹ hẹn 7h sáng mai uống 3 viên mifestad 200, 48 giờ sau quay lại viện để uống tiếp liều kia.
Nói chung vào đây sạch sẽ, chuyên nghiệp và tận tình lắm, ko có chuyện phong bì gì đâu, có mỗi tội là hơi đắt. Tổng cộng cho chi phí PTBT là hơn 200$. Nhưng tiền nào của náy thật chị ah.Hôm nay em nộp 1 thể luôn là hết 4.147.000đ
Mai em sẽ uống thuốc, có gì sẽ thông báo các chị giúp em với nhé. Chiều nay đi khám về , em đi phủ tây hồ, để cầu bình an và mong cho sinh linh của em được siêu thoát! Đau lòng lắm!
:Crying:
01:37 CH 23/10/2009
Phá thai bằng thuốc, thuốc phá thai nào an toàn?
em là người hay nghĩ mà sao để ra nông nỗi này. cố vượt qua thôi em à, dù sao cũng do chính em chứ không phải tại ai cả, em phải cứng rắn mà nhận thôi, chị cũng mong bạn trai em cùng em giải quyết vụ này, mong trong thời gian chờ đợi, 2 em sẽ suy nghĩ thật kỹ hãy quyết định nhé.
1. hút thai sẽ đau hơn uống thuốc, hút thai còn có nguy cơ vô sinh về sau này rất cao, thai em còn nhỏ (8 tuần trở xuống), nếu đến BS sớm thì có thể uống thuốc, sẽ giảm tai biến về sau nhiều, tuy nhiên, cũng còn tùy thuộc vào BS nữa
2. Phá thai bằng thuốc tuy không đau, tránh thủng tử cung nhưng để lại rất nhiều tác dụng phụ chứ không hề an toàn, nếu uống thuốc mà thai k ra thì phải tiến hành thủ thuật hút. Phương pháp này có thể gây tụt huyết áp, sốt cao, sót thai, nếu thai nằm ngoài tử cung sẽ làm vỡ tử cung, gây tử vong cho thai phụ. chính vì vậy, nên đến BV lớn, có uy tín, không nên ra những phòng mạch tư, sẽ k an toàn cho chính em
3. nếu thai ra chỉ là dạng như kinh nguyệt thôi, vì thai còn nhỏ mà
4. nếu sức khỏe em tốt, thì cũng không đến nỗi.

mỗi người 1 hoàn cảnh, chỉ mong em suy nghĩ kỹ trước khi quyết định, hai em hãy bàn bạc xem sao, bây giờ, xã hội rất thoáng, những chuyện như vậy người ta coi như bình thường rồi, gia đình em cho dù có phong kiến, chị nghĩ, dù có biết chắc cũng k bắt em bỏ đâu, có biết thì cũng chỉ la thôi (nghĩ cho cùng, chịu la lối lúc đó còn hơn em đau đớn cả thể xác lẫn tin thần, còn phải mang nỗi đau, ray rứt mãi về sau), rồi gia đình sẽ đứng ra lo cho em. bao nhiêu người mong có 1 đứa con, mãi mà chẳng có, phải làm đủ cách, trãi qua quá trình mổ (còn đau hơn phá thai nhiều), hàng tháng canh từng ngày với những hy vọng
http://www.webtretho.com/forum/forumdisplay.php?f=90 rồi chịu đau đớn chụp tử cung vòi trứng... phải trải qua đau đớn và nước mắt, cũng vẫn chưa đón được một đứa bé nào, phải tốn bao tiền của công sức...
Mong em hãy suy nghĩ lại:LoveStruc:

C ơi cho em hỏi là:
1/Em thấy đau bụng mấy ngày rồi sau đó em mới thử que thì phát hiện có thai. Thế là em bị đau bụng cũng khá lâu tầm 6 ,7 ngày. Ngày nào cũng đau và lúc nào cũng đau, có khi đau nhẹ, có khi đau quặn. Em tưởng em bị nghén nên đau nhưng sau 7 ngày đau giờ em ko đau bụng gì nữa mà ng chỉ mệt mỏi( em nghĩ em mệt chủ yếu vì em khóc và suy nghĩ nhiều quá) , sáng sớm em đều thấy mệt và có vẻ hơi sốt. Như vậy là sao hả chị. Lúc tr đi khám bác sỹ bảo chưa vào tử cung. Em chỉ sợ thai ngoài tử cung thôi. ( Nhưng em ko bị ra huyết)
2/ Có bao giờ xảy ra trường hợp là thai chưa vào tử cung nhưng mà lại bị hỏng và ko có thai nữa ko ạ? Chứ tự nhiên em thấy mình đau bụng lắm, mà giờ ko đau nữa, như kiểu hết nghén rồi ấy c a?
04:37 CH 21/10/2009
Phá thai bằng thuốc, thuốc phá thai nào an toàn?
Em phá thai bằng thuốc cách đây 1 tháng. Cho tới bây giờ máu vẫn ra ri rỉ ko nhiều(máu thâm).
Cho em hỏi ko bik em có bị gì ko? Và xin cách chữa ạ.
Em rất ngại đi siêu âm nên ai có kinh nghiệm mong được chỉ giáo

Thường thì ng ta chỉ ra máu 5-15 ngày sau khi phá thai bằng thuốc. bạn có nguy cơ rong huyết rất cao. Ko nên ngại mà phải đi khám bạn nhé!
04:30 CH 21/10/2009
Phá thai bằng thuốc, thuốc phá thai nào an toàn?
em là người hay nghĩ mà sao để ra nông nỗi này. cố vượt qua thôi em à, dù sao cũng do chính em chứ không phải tại ai cả, em phải cứng rắn mà nhận thôi, chị cũng mong bạn trai em cùng em giải quyết vụ này, mong trong thời gian chờ đợi, 2 em sẽ suy nghĩ thật kỹ hãy quyết định nhé.
1. hút thai sẽ đau hơn uống thuốc, hút thai còn có nguy cơ vô sinh về sau này rất cao, thai em còn nhỏ (8 tuần trở xuống), nếu đến BS sớm thì có thể uống thuốc, sẽ giảm tai biến về sau nhiều, tuy nhiên, cũng còn tùy thuộc vào BS nữa
2. Phá thai bằng thuốc tuy không đau, tránh thủng tử cung nhưng để lại rất nhiều tác dụng phụ chứ không hề an toàn, nếu uống thuốc mà thai k ra thì phải tiến hành thủ thuật hút. Phương pháp này có thể gây tụt huyết áp, sốt cao, sót thai, nếu thai nằm ngoài tử cung sẽ làm vỡ tử cung, gây tử vong cho thai phụ. chính vì vậy, nên đến BV lớn, có uy tín, không nên ra những phòng mạch tư, sẽ k an toàn cho chính em
3. nếu thai ra chỉ là dạng như kinh nguyệt thôi, vì thai còn nhỏ mà
4. nếu sức khỏe em tốt, thì cũng không đến nỗi.

mỗi người 1 hoàn cảnh, chỉ mong em suy nghĩ kỹ trước khi quyết định, hai em hãy bàn bạc xem sao, bây giờ, xã hội rất thoáng, những chuyện như vậy người ta coi như bình thường rồi, gia đình em cho dù có phong kiến, chị nghĩ, dù có biết chắc cũng k bắt em bỏ đâu, có biết thì cũng chỉ la thôi (nghĩ cho cùng, chịu la lối lúc đó còn hơn em đau đớn cả thể xác lẫn tin thần, còn phải mang nỗi đau, ray rứt mãi về sau), rồi gia đình sẽ đứng ra lo cho em. bao nhiêu người mong có 1 đứa con, mãi mà chẳng có, phải làm đủ cách, trãi qua quá trình mổ (còn đau hơn phá thai nhiều), hàng tháng canh từng ngày với những hy vọng
http://www.webtretho.com/forum/forumdisplay.php?f=90 rồi chịu đau đớn chụp tử cung vòi trứng... phải trải qua đau đớn và nước mắt, cũng vẫn chưa đón được một đứa bé nào, phải tốn bao tiền của công sức...
Mong em hãy suy nghĩ lại:LoveStruc:

Chị ơi em cũng day dứt lắm, không ngày nào em ko khóc cả. Nhưng cả 2 đứa còn học, em thấy vài trường hợp như vậy rồi nên ko muốn sinh bé bây giờ,như thế sẽ khổ cho tất cả mọi ng. Em đã đặt lịch khám ở bệnh viện việt pháp vào thứ 6 ( ngày 23/10/09). Không biết thai em đã vào tử cung chưa. Em uống thuốc sẽ lên diễn đàn thường xuyên, để hỏi các chị khi bất thường. Mong các chị sẽ giúp đỡ cho em.
04:27 CH 21/10/2009
Phá thai bằng thuốc, thuốc phá thai nào an toàn?
chị ơi chị cho em nick chat của c đc ko> để em hỏi c về việc phá thai bằng thuốc với. Em đang hoảng loạn quá.
05:39 CH 18/10/2009
Phá thai bằng thuốc, thuốc phá thai nào an toàn?
Không sao đâu bạn ạ. Vì sau khi uống viên thứ 2, trung bình ng ta ra máu khoảng từ 5-10 ngày.
4 tiếng thay 1 lần cũng là bt thôi. Nếu như 1 tiếng mà ướt đẫm 2 BVS loại dầy mới lo và phải tới viện ngay vì có thể bạn bị băng huyết. Cố gắn vượt qua nhé
04:53 CH 18/10/2009
Phá thai bằng thuốc, thuốc phá thai nào an toàn?
THứ 5 vừa rồi, Ngày 15/10/2009 em thử que lên 2 vạch, đến bác sỹ để PTBT thì bác sỹ bảo thai chưa vào trong tử cung nên hẹn em 1 tuần sau đến khám lại. Em đang chờ đợi đến ngày đó mà tâm trạng bất an , hoảng loạn quá, ngày nào em cũng khóc, không 1 giây nào em đc thanh thản, lúc nào cũng thấy mang tội và bị đau bụng nữa. Mấy hôm nay em như người không sức sống, vừa thấy tội lỗi lại vừa sợ đau, chỉ nghĩ tới việc hút thôi mà em thấy run bắn ng lên và ng lạnh toát
Lần đầu có thai nên em sợ lắm chị ơi. Nhưng em còn đang 1 năm cuối và bố mẹ em rất coi trọg danh dự gia đình nên em ko thể giữ con được.
Các chị cho em hỏi với,:
1. Hút thai và dùng thuốc thì cái nào đau nhiều hơn.
2. Sau khi uống thuốc viên thứ 1, thứ 2 thì có đau bụng lắm ko? Sau khi thai ra rồi có đỡ đau bụng ko/?
3. em thực sự sợ nhất là khi nhìn thấy thai ra ,lúc đó các chị có sợ ko? chắc em sẽ chết mất. Em vốn là người hay nghĩ mà.
4.Mình có thể hoạt động bình thường trong thời gian ấy đc ko? Vì nếu cứ nằm mệt như vậy em sợ nhà em sẽ nghi ngờ mất
Em mong các chị sẽ trả lời cho em sớm nhất.! Cảm ơn các chị

3.
04:33 CH 18/10/2009
b
baochau_nb
Bắt chuyện
636Điểm·0Bài viết
Báo cáo