Mẹ an.khanh ơi, ở VN có sữa tươi organic không? Nếu có thì cho con uống sữa tươi đi vì con đã 1t 3 tháng rồi mà. Hàm lượng canxi thế thì hơi ít nhưng con có thể hấp thụ canxi qua nhiều thứ khác như sữa chua, phô mai, bơ, rau dền, bông cải, đậu phọng, hải sản, v.v... cho nên mẹ nó đừng lo quá. Con hơn 1 tuổi chắc ăn uống được rồi à? Đạm thì còn dễ hơn, cho bé ăn nhiều chất giàu đạm là ok thôi.
Còn bò nó cũng ăn để lấy canxi thôi, con bò nó có uống sữa đâu :D Cái này là bs nhi của mình nói thế đấy.
Con mình hàng ngày ăn cơm/cháo/nui/mì/hủ tíu gì cũng phải có bông cải (broccoli), khoai tây hoặc khoai lang, bí đỏ, thi thoảng cà rốt, cộng với thịt hoặc cá. Có thể thay đổi với cà chua, rau dền, các loại rau củ khác. Cho con ăn nhiều trái cây, uống sữa chua. Ăn sáng thì bánh mì whole meal với phô mai hoặc mứt, hoặc ca cao. Ăn vặt thì mua bánh có canxi dành cho trẻ con, hoặc nho khô, hoặc đậu phọng/hạt hạnh nhân hay mấy loại hạt khô khác.
Không ăn bim bim, kẹo, đồ chiên rán, nhiều đường, muối, bột ngọt, v.v...
Các mẹ cho con uống sữa organic thì chắc cũng lo đến sức khỏe toàn diện của con nên mình nghĩ những thứ này phải nên tránh.