Muốn chữa đúng bệnh cần phải xác định được gốc của bệnh do hư chứng hay thực chứng,nếu không đau đâu chữa đó chỉ là chữa ngọn, bệnh không bao giờ hếtCần phải kiểm tra đo áp huyết 2 tay và đo đường huyếtMáy đo áp huyết đo bên tay trái để khám chức năng bao tử, đo bên phải khám chức năng gan, đo 2 tay trước khi ăn và sau khi ăn 30 phút để khám chức năng hấp thụ và chuyển hóa thức ăn.Kết qủa đo được đem so sánh với tiêu chuẩn tuổi để biết tình trạng gốc bệnh là Khí Lực dư hay thiếu do tập luyện/Huyết dư hay thiếu do ăn uống/Đường trong máu đủ hay thiếu, mới có thể hướng dẫn cách điều chỉnh Tinh-Khí-Thần để khí/huyết trở lại bình thường mới khỏi bệnh đượcĐây là bảng tiêu chuẩn áp huyết theo loại tuổi theo kinh nghiệm của khí công y đạo :95-100/60-65mmHg, mạch tim đập 60 là áp huyết ở tuổi thiếu nhi.( 5 tuổi-12 tuổi)100-110/60-65mmHg, mạch tim đập 65 là áp huyết ở tuổi thiếu niên (13 tuổi – 17 tuổi)110-120/65-70mmHg, mạch tim đập 65-70 là áp huyết ở tuổi thanh niên (18 tuổi-40 tuổi)120-130/70-80mmHg, mạch tim đập 70-75 là áp huyết ở tuổi trung niên (41 tuổi-59 tuổi)130-140/80-90mmHg, mạch tim đập 70-80 là áp huyết ở tuổi lão niên (60 tuổi trở lên) Tiêu chuẩn đường huyết người bình thường lúc đói 6-8mmol/l, sau ăn 8-12mmol/l Đồng thời phải kết hợp ăn uống để bổ tinh, tập luyện thể dục để bổ khí, thở thiền để luyện thần sao cho tinh - khí - thần hòa hợp thì cơ thể khỏe mạnh không bệnh tật.Nếu ngoài Hà Nội, bạn có thể nhờ các Thầy khí công giúp đỡ và hướng dẫn cách TỰ CHỮA cho bản thân mình ( miễn phí )1/ Từ tháng 9/2013 địa điểm sinh hoạt CLB KCYD Hà Nội sẽ ở hội trường thôn Ngọa Long, xã Minh Khai, Từ Liêm, Hà Nội.Thời gian: Từ 8 giờ 30 đến 11 giờ 30 vào chủ nhật tuần thứ 3 của tháng. Mỗi tháng sinh hoạt 1 lần.Liên hệ:Chủ nhiệm: Vương Văn Liêu, ĐT 0913558331Phó chủ nhiệm: Nguyễn Trung Kiên, ĐT: 09740723172/ Thêm một địa điểm tập KCYD ở phía Nam thành phố Hà Nội.Hiện tại có thêm một địa điểm tập KCYD ở phường Phương Liệt, quận Đông Đa, Hà Nội.Thời gian: vào các chiều thứ Bảy từ 2 giờ đến 5 giờ.Phụ trách: Bác Hộ, đt: 01699472229.Bác Hộ là thành viên CLB KCYD Hà Nội. Mọi người ở gần có thể đến đây tập luyện và trao đổi kinh nghiệm, tư vấn sức khỏe. Mọi việc là tùy duyênThân
Em ơi chuyện làm ăn trục trặc, con cái ốm đau vv... có nhiều nguyên nhân lắm em phải tìm hiểu thêm cái gì tác nhân để loại trừ dần dần. Còn em muốn thầy phong thủy giúp thì anh xin giớp thiệu Thầy Toàn ở T.Đức để em tham khảo nhé fone: 0968307141.
Muốn ngủ ngon chỉ cần thực hiện các nội dung đơn giản sau:
- Không sử dụng thuốc ngủ và chất kích thích
- Sử dụng 1 số bài thuốc YHDT sau:
Một số bài thuốc dân gian điều trị bệnh mất ngủ
1. Lá vông nấu canh, tâm sen 8g. Cách dùng: đun uống
2. Phục thần 8g. táo nhân xao 12g, đan sâm 12g. đương qui 12g. Cách dùng: sắc uống.
3. Liên tâm 8g, sinh thảo quyết minh 20g. hoè hoa 12g. Cách dùng: sắc uống.
4. Dùng 50g hạt táo chua, giã nhỏ. Đun sôi kỹ với 300ml nước trong 15 phút. Dùng nước này uống hàng ngày trước khi đi ngủ giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn. Tinh dầu có trong hạt táo có tác dụng dưỡng não, an thần.
5. Lấy 100g cùi nhãn tươi với 200ml nước, nấu thành canh, để nguội. Dùng hàng ngày, trước khi đi ngủ 30phút. Canh từ cùi nhãn tươi giúp cho việc lưu thông máu lên não trở nên dễ dàng, tránh suy nhược thần kinh, giúp giảm căng thẳng và đau đầu.
6. Hấp chín 200gram hoa bách hợp. Cho thêm 1 lòng đỏ trứng gà và 50 gram đường phèn rồi trộn đều.Sau đó tiếp tục hấp cách thuỷ trong vòng 10 phút. Nên dùng nóng trước khi đi ngủ 1 tiếng.
Hoa bách hợp có tính hàn, giúp ngủ ngon và điều hoà hoạt động của hệ thần kinh. Dùng thường xuyên có thể tránh được các bệnh như: đau đầu, suy nhược thần kinh, giảm trí nhớ…
7. Dùng 200 gram táo đỏ tươi và 500ml nước, sắc lấy nước. có thể dùng nước này thay nước uống hàng, giúp bổ thận, mát gan, tinh thần thoải mái.
8. Lấy 10gram quế khô trộn với 100 gram hạt sen tươi và 300ml nước. Nấu kĩ thành canh. Có thể cho thêm một chút đường phèn.
Quế và hạt sen có tác dụng an thần, ngủ ngon, dưỡng sắc. Người già, phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh nên thường xuyên dùng loại canh này.
9. Dùng 50gram đậu xanh và 10 gram đường phèn nấu kỹ với 200ml nước. Dùng khi còn nóng. Khi dùng có thể cho thêm chút sữa.
Món canh này thích hợp với mọi người, nhất là những người mất ngủ lâu ngày, hoặc thường xuyên phải làm việc căng thẳng.
10: Mắc cỡ (trinh nữ), tên khoa học là Mimosa pudica, họ Mimosaceae, mọc hoang khắp nơi. Theo tài liệu cổ, mắc cỡ có vị ngọt, se, tính hơi hàn, ít độc, tác dụng an thần, làm dịu thần kinh, giảm đau, long đàm, chống ho, hạ nhiệt, tiêu viêm, lợi tiểu. Toàn cây chứa ancaloit là mimosin và crocetin, flavonosit. Trong lá và rễ đều có selen nên chữa đau nhức xương khớp rất hiệu quả. Dân gian thường dùng nước sắc của mắc cỡ hoặc phối hợp với một số vị khác chữa suy nhược thần kinh, mất ngủ. Mỗi ngày dùng 20 gam sắc lấy khoảng 100ml uống mỗi tối trước khi đi ngủ.
Sử dụng thêm các liệu pháp không dùng thuốc sau:
- Trước khi ngủ 50 phút Ngồi thiền định khoảng 20-30 phút
- Sau đó lên giường tập ngủ từ suy nghĩ mình đang ngủ