Bài dự thi của thành viên violetgarden:

Supi ngoan của mẹ!
Nhìn ngắm bức ảnh này mẹ thật hạnh phúc, vì nhiều lý do lắm con trai ạ: Vì nụ cười rất lém lỉnh, đáng yêu của con, vì kỉ niệm lần đầu tiên 2 mẹ con mình đi du lịch xa khi con chỉ vừa tròn 5 tháng tuổi, vì mẹ đã học được nhiều kinh nghiệm chăm sóc con từ các bà mẹ khác.... Và mẹ đã vượt qua được những lo lắng, những trăn trở và cả những nỗi buồn như nhiều người vẫn bảo: giai đoạn nuôi con nhỏ.
Khi mang thai con, mẹ từng nghĩ rằng, mẹ chỉ là một cô gái vụng về, yếu đuối, không biết khi con chào đời, mẹ có đủ đảm đang để chăm sóc con thật tốt giúp con mau lớn, khỏe mạnh như các bà mẹ khác hay không? Nhưng tạo hóa thật diệu kỳ con ạ, thiên chức làm mẹ cùng với tình thương vô bờ mẹ dành cho con đã giúp mẹ rèn luyện chính mình, giúp mẹ có thêm những giác quan đặc biệt hơn để nhanh chóng phát hiện khi con khát sữa, buồn ngủ hay mong mẹ bồng bề, vui đùa cùng con... Mẹ biết sắp xếp công việc khoa học, gọn gàng hơn, chịu khó tìm hiểu và nghiên cứu các phương pháp nuôi con, chọn lựa các sản phẩm tốt cho mẹ và bé giúp mẹ tiết kiệm thời gian cũng như tạo sự thuận lợi tốt nhất cho sự phát triển của con. Con 5 tháng tuổi mẹ đã tập cho con đi máy bay và du lịch cùng gia đình, con tập thích nghi tốt với cuộc sống bên ngoài và phát triển khỏe mạnh hơn về thể chất.
Nhờ vậy, mẹ cảm thấy đây là khoảng thời gian hạnh phúc tuyệt vời với những trải nghiệm mới mẻ, những giờ phút bên con thêm ý nghĩa biết bao!
Mẹ muốn nói với tất cả các bà mẹ: đừng e dè và lo sợ việc sinh con hay chăm sóc bé. Hãy là một bà mẹ yêu thương con hết lòng, năng động và đừng bao giờ từ bỏ ước mơ, niềm vui, sở thích của mình. Làm mẹ thật tuyệt vời đấy, các bạn ạ!

nhìn cây cà chua đã quá chị ạ :)

Cứ vô tư đi nhé, ko sao cả đâu, khi uống TH tuy có vị béo nhưng hàm lượng chất béo trong sữa rất thấp. Bên cạnh đó uống sữa chỉ có tác dụng bổ sung Phytosterol sẽ làm giảm Cholesterol và tốt cho tim mạch mà ko hề bị lo bị tăng cân nhé

Mình thắc mắc là cao huyết áp có bị di truyền không hả các mẹ, trong gia đình có người bị nên thấy lo lo

Sữa để tủ lạnh rồi mang đi làm, đến trưa mới uống thì có ảnh hưởng gì đến chất lượng của sữa không các mẹ ơi?

ủng hộ bài viết rất hay và ý nghĩa của chị! nhìn cây cà chua thật thích làm sao!

ủng hộ bài viết của em, bài viết hay quá

Cà chua ngon ngon, ủng hộ chị

Ủng hộ bài viết em nhé, chúc em đoạt giải nè

Ủng hộ mẹ nhé, chúc mẹ có giải nhé

sữa bổ sung Phytosterol của TH true MILK cũng là 1 gợi ý để giảm thiểu cái này

À, nhưng mình cũng có chút thắc mắc là: nếu uống quá nhiều sữa có chất Phytosterol thì có bị dư chất không các mẹ?

Ở độ tuổi nào thì hay mắc bệnh tim mạch nhỉ?

Em xin bổ sung một vài thông tin nữa ạ (chôm trên mạng :D)
Theo khuyến cáo về dinh dưỡng, trẻ em từ 10-18 tuổi là giai đoạn quan trọng để phát triển chiều cao tối ưu, nhu cầu canxi lên đến 1300mg/ngày và cũng là giai đoạn có nhu cầu canxi lớn nhất trong đời người.
Từ 20 tuổi trở đi, cơ thể con người cũng cần đảm bảo cung cấp trung bình 1000mg canxi/ngày.
Với phụ nữ mang thai và sau sinh, nhu cầu canxi lên đến 1200mg/ngày do trong qua trình sinh nở nhu cầu canxi tăng hơn bình thường để cung cấp nuôi thai nhi và cho con bú.
Sau 30 tuổi, cơ thể bắt đầu bước vào giai đoạn giảm mật độ xương với một tỉ lệ nhất định mỗi năm. Đó là nguyên nhân dẫn đến chứng loãng xương, thoái hóa xươnng hoặc xương xốp, không còn chắc khỏe và ảnh hường nghiêm trọng đến sức khỏe.
Tuy mọi người đều có thể nhận thức được tầm quan trọng của cãni nhưng chưa chắc ai ai cũng biết bổ sung canxi đúng cách đâu >"<

Mình nghĩ cái j cũng là lâu dài, không nên ép cân trong thời gian ngắn quá. Và quan trọng là lên cân rồi có duy trì được ở mức đó ko hay là lại rớt cân thê thảm hoặc tăng vù vù lên nữa. Mình đây từ năm 17 tuổi đến hết đại học vẫn chỉ có 43kg, gầy đét..đã thế khi ốm thì mặt mũi lại tóp trước nên nhìn già dễ sợ. Mình quyết định phải tăng cân. Mình đã tăng từ từ lên 45kg, 47kg và hiện h duy trì ổn định ở mức 48kg trong vòng 2 năm (chắc là chậm nhỉ?). Mình đã thay đổi chế độ ăn uống như sau:
+ Ngày ăn 2 hộp sữa chua, duy trì đều đặn (trước đây mình có ăn nhưng ko đều, toàn ăn theo cảm hứng) để tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng;
+ Mỗi bữa ăn ráng ăn thêm 1 bát cơm
+ buổi tối trước khi đi ngủ mình đổ mật ong vào 1 lòng đỏ trứng và đậy qua đêm cho chín và sáng dậy ăn. Ăn món này vừa bổ, tăng cân, chữa được nhìu bệnh, còn làm da hồng hào, căng mịn (cái này mình thấy rõ vì mình chắc là thiếu máu nên da trước hay xanh xao lắm). Mình ăn liên tục 10 ngày thì nghỉ 7 ngày, sau đó lại ăn tiếp đợt khác.
+ Mình tuyệt đối ko ăn vặt, chỉ có ăn thêm trái cây
Đó là thói quen ăn uống của mình để tăng cân, ngoài ra mình còn tập thể dục nữa vì mình nghĩ thể dục giúp mình ăn ngon miệng, máu huyết tuần hoàn nên da dẻ cũng đẹp hơn.
Bạn bè mình giờ gặp lại ai cũng khen mình xinh hơn ngày xưa ...hihi vì mình mập lên, da dẻ cũng căng mịn hồng hào lên mà.