Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Bán than ở đây không ngại người quen biết chuyện...
Bạn hãy cố gắng nhé. Không nên sử dụng thuốc giảm đau bạn à, thuốc đó hại dạ dày, ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều lắm.
11:28 SA 12/06/2013
Bố em bị ung thư phổi giai đoạn 4, u đã di căn :(
Chia buồn với bạn và gia đình.Hãy dành thời gian chăm sóc bố nhiều hơn trước bạn nha.
10:36 SA 05/06/2013
Phụ nữ luộm thuộm
Không nên.Ăn mặc luộm thuộm là người không tôn trọng người đối diện với mình.
10:32 SA 05/06/2013
Lấy người yêu mình chứ đừng lấy người mình yêu
Lấy người yêu mình,nhưng mình cũng phải yêu thì mới lấy chứ.Không thì sống sao bạn nhỉ.
05:34 CH 27/05/2013
chữa viêm xoang mũi bằng cây giao
Cây giao bạn bảo chữa viêm xoang có hiệu quả không bạn ơi. Mama mình cũng bị viêm xoang thi thoảng trở trời lại nhức mũi và đau đầu đấy.Dùng cây giao chữa thì làm sử dụng nó như nào hả bạn.Cảm ơn bạn nhiều.
04:14 CH 27/05/2013
Hỏi khuôn mặt dài có hợp tóc ngắn không ?
Mặt dài để tóc ngắn là ok nhất đó bạn à,mình mặt cũng hơi gầy và dài nên để tóc ngắn thấy cũng hợp ghê đó.Mà mùa hè nắng lôi như này cắt tóc ngắn hẳn cũng được,đỡ mất thời gian cột tóc mỗi khi ra ngoài.
04:06 CH 27/05/2013
Hãy Viết những gì bạn đang nghĩ..! (tầng 2)
"đi" và "đến" : "mất" và "được" ...........................
11:56 SA 27/05/2013
Rồi mẹ con ta sẽ ổn thôi?
Chia sẻ với chị.Mong những gì tốt đẹp và may mắn nhất sẽ đến với mẹ con chị.Cố lên chị nha,bên cạnh chị vẫn còn rất nhiều người yêu thương mẹ con chị.
11:50 SA 27/05/2013
Cho em tâm sự chút thôi ạ!
Nghĩ ngợi nhiều làm chi e.Sn 92 còn trẻ mà e,cố gắng học tốt,sau đi làm có công việc ổn định,khi đó chưa muộn đâu e nha!Nghĩ đến học và gia đình nhiều hơn là những gì azdecor muốn nói với bạn.
11:45 SA 27/05/2013
Cần kinh nghiệm ăn uống sinh hoạt để tăng cân
Mình có 2 vấn đề muốn bạn tham khảo:
1. Chế độ dinh dưỡng đa dạng
Những người gầy thường có hiện tượng lười ăn, kén ăn, đặc biệt sợ đồ béo, ngọt, trong khi đây chính là nhân tố giúp trọng lượng cơ thể tăng lên rõ rệt.
Vì vậy, để , trước tiên bạn cần xóa bỏ thói quen không tốt ở trên; tăng cường số lượng bữa ăn trong ngày (ăn 4-6 bữa/ngày); món ăn cũng cần đa dạng phong phú hơn. Cụ thể, bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa carbohydrate, kết hợp với thực phẩm có hàm lượng protein cao, rau xanh và hoa quả.
Bên cạnh đó, một số đồ ăn vặt hữu ích như kẹo, đậu phộng, bia, nước ép sinh tố, sữa cũng là lựa chọn không tồi dành cho người “còm nhom” ^^.
2. Ngủ nghỉ khoa học
Ngoài chế độ dinh dưỡng đa dạng, bạn còn phải có chế độ ngủ nghỉ khoa học, khỏe mạnh. Nếu giấc ngủ được đảm bảo, dạ dày sẽ làm việc tốt hơn, ăn cũng thấy ngon miệng hơn, rất lợi cho quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn.
Cảnh báo: Những người thích sống và làm việc về đêm, hôm sau lại đi làm bình thường, sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ, cứ như vậy bạn không gầy mới lạ.
Chúc bạn mau béo!
11:35 SA 27/05/2013
Mì gói nào ngon nhất????
mỳ hảo hảo vừa ngon giá vừa hợp lý bạn nha!
11:19 SA 27/05/2013
Làm thế nào để tóc không bị dầu?
Mùa hè mà tóc bạn dầu như vậy chắc mệ đây, bạn nên dùng dầu gội đầu cho tóc dầu, khuyên bạn tóc dầu thì không nên dùng nước dưỡng tóc,vì dùng nước dưỡng đa số sẽ làm tóc mình bết hơn đấy bạn à.
04:16 CH 20/05/2013
Em hay thức khuya, cần mọi người tư vấn sao da em...
Tốt nhất chị không nên thức khuya chị à,thức khuya ảnh hưởng tới sức khỏe rất nhiều và như chị thấy đấy da sẽ sạm đi,sần do thiếu ngủ,do thức khuya.Thay vì chị thức khuya để làm việc thì chị hãy ngủ sớm rồi sáng hôm sau dậy sớm làm việc.Như vậy vừa không ảnh hưởng tới sức khỏe, vừa giúp chị đạt được hiệu quả công việc.
08:45 SA 20/05/2013
Hic em đang ế lắm ùi có ai chống ế giúp em hem :(
Mình cũng sắp bước sang tuổi 25 ùi đây, vậy mà mình vẫn thấy nhẹ tênh,chẳng nghĩ tới ế ế gì cả. Kệ đi bạn suy nghĩ nhiều chuyện đó có giải quyết được gì đâu. Duyên số rồi mà. Theo tình thì tình chạy mà chạy tình thì tình theo đó bạn.hihi
11:49 SA 17/05/2013
Tâm sự những lúc buồn
Đừng nghĩ nhiều mà ảnh hưởng tới sức khỏe bạn nha. Mình nghĩ những lúc bạn buồn như vậy hãy nghĩ về gia đình nhỏ bé của mình, những giây phút hạnh phúc bên ba, bên mẹ, bên anh chị em của mình. Bạn có thể gọi điện nói chuyện với mẹ yêu quý của mình,mẹ sẽ giúp bạn vượt qua mọi khó khăn trước mắt bạn à.Mong bạn luôn vui vẻ và gặp nhiều may mắn trong cuộc sống.
11:13 SA 17/05/2013
Tâm sự những lúc buồn
Đừng nghĩ nhiều mà ảnh hưởng tới sức khỏe bạn nha. Mình nghĩ những lúc bạn buồn như vậy hãy nghĩ về gia đình nhỏ bé của mình, những giây phút hạnh phúc bên ba, bên mẹ, bên anh chị em của mình. Bạn có thể gọi điện nói chuyện với mẹ yêu quý của mình,mẹ sẽ giúp bạn vượt qua mọi khó khăn trước mắt bạn à.Mong bạn luôn vui vẻ và gặp nhiều may mắn trong cuộc sống.
11:08 SA 17/05/2013
Hôn nhân có phải là cần thiết cho các con của bạn...
Em năm nay mới 24 tuổi chưa lập gia đình,mặc dù chưa trải qua hoàn cảnh của chị nhưng phần nào em cũng hiểu nỗi lòng của chị bây giờ. Vâng chị nói rất đúng những đứa con của chị giờ còn nhỏ, vẫn đang đùa vui mà không hề biết giữa bố mẹ chúng đang có những rạn nứt không thể cứu vãn được. Với cuộc sống với người chồng phản bội kia em khuyên chị nên rứt khoát. Em tin rằng khi những đứa con của chị đủ lớn, đủ hiểu cuộc sống xung quanh chúng, chúng sẽ hiểu và thông cảm nhiều cho quyết định của chị. Mong chị có quyết định sáng suốt.
11:03 SA 17/05/2013
Con em đã KHÔNG CÒN tự kỷ!
Chúc mừng gia đình mình nha!
12:08 CH 16/05/2013
Mua / May rèm cửa
Mình thấy giờ có nhiều cửa hàng bán rèm đẹp lắm mẹ nó à.Mất chút thời gian đi thôi,chắc chắn sẽ tìm được tấm rèm ứng ý đó.Chứ đi may rèm,mình gợi ý cho họ may 1 kiểu,họ lại may hơi khác đi 1 chút là mẹ nó không ưng ý đâu mẹ nó nha.
05:33 CH 15/05/2013
Để kiểu tóc nào để bớt nóng cho mùa hè
Mẹ bé có thể cắt tóc ngắn hẳn,chắc tóc mẹ bé dày nên chắc phải ép.Cắt kiểu hơi vic đó mẹ nó à.Không chạm gáy nên k sợ nóng đâu mẹ nó nha!
04:41 CH 15/05/2013
a
azdecor
Hóng
479
Điểm
·
0
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
1. Chế độ dinh dưỡng đa dạng
Những người gầy thường có hiện tượng lười ăn, kén ăn, đặc biệt sợ đồ béo, ngọt, trong khi đây chính là nhân tố giúp trọng lượng cơ thể tăng lên rõ rệt.
Vì vậy, để , trước tiên bạn cần xóa bỏ thói quen không tốt ở trên; tăng cường số lượng bữa ăn trong ngày (ăn 4-6 bữa/ngày); món ăn cũng cần đa dạng phong phú hơn. Cụ thể, bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa carbohydrate, kết hợp với thực phẩm có hàm lượng protein cao, rau xanh và hoa quả.
Bên cạnh đó, một số đồ ăn vặt hữu ích như kẹo, đậu phộng, bia, nước ép sinh tố, sữa cũng là lựa chọn không tồi dành cho người “còm nhom” ^^.
2. Ngủ nghỉ khoa học
Ngoài chế độ dinh dưỡng đa dạng, bạn còn phải có chế độ ngủ nghỉ khoa học, khỏe mạnh. Nếu giấc ngủ được đảm bảo, dạ dày sẽ làm việc tốt hơn, ăn cũng thấy ngon miệng hơn, rất lợi cho quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn.
Cảnh báo: Những người thích sống và làm việc về đêm, hôm sau lại đi làm bình thường, sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ, cứ như vậy bạn không gầy mới lạ.
Chúc bạn mau béo!