Nên uống Biotin thì hơn mẹ nó ạ. Tớ đang uống Biotin Natrol của Mỹ đây, liều 5000mcg, mỗi ngày 1 viên, hiệu quả phết, tóc mọc lởm chởm. Biotin là vitamin H thôi mà, cực kỳ lành tính, phụ nữ đang cho con bú là yêu cầu mức biotin cao nhất đấy. các mẹ cứ lên google search về biotin bằng tiếng anh là yên tâm luôn.