Nên thoa 20 phút trước khi cho da tiếp xúc với ánh nắng. Sau đó thoa lại mỗi 2 giờ hoặc sau mỗi lần tắm lên cho dù đó là dạng kem không thấm nước. 3. Thận trọng dù kem có chỉ số cao Bạn đừng vì sử dụng chỉ số tuyệt đối mà vui đùa vô tư dưới ánh nắng. Theo lý thuyết nó có thể bảo vệ cho da không bị phỏng nắng, mà dấu hiệu đầu tiên là cảm giác nóng da. Vì không thấy nóng da nên bạn cứ để cho các tia UV xuyên qua hàng rào phòng ngự của da, chúng xuyên thẳng đến hạ bì và làm hư hại AND, tăng cường lão hoá và giúp cho ung thư phát triển. Các chuyên gia khuyên chúng ta nên thường xuyên vào bóng râm dù có loại kem cực kỳ chất lượng. 4. Chọn những giờ thuận tiện Nắng càng lên cao thì các tia UV càng nguy hiểm. Tránh tiếp xúc với ánh nắng 10h-16h. Nếu không có đồng hồ thì bạn có thể quan sát bóng râm: bóng càng ngắn thì nguy hiểm càng cao. Ngược lại, ánh nắng ban mai giúp sản xuất ra các HSP (heat shock protein), những protein của stress, lập thành lá chắn cần thiết cho sự hoàn thiện của tế bào. 5. Cần quan tâm hơn đến Phụ nữ mang thai: Rối loạn hormone có thể dẫn đến khích ứng sắc tố melanin làm cho các vết nám dễ xuất hiện hơn và bạn nên biết rằng các vết nám do mang thai cũng cần phải điều trị chứ không tự biến mất như vài quan niệm cũ. Trẻ em: Do biểu bì chưa hoàn chỉnh nên dễ dị ứng với nắng: da mau bị phỏng nhưng báo hiệu nóng lại xảy ra chậm hơn. Vì vậy việc chống nắng cho trẻ cần phải tích cực hơn. 6. Biết rõ da mình thuộc loại nào Trước khi chọn mua một loại kem chống nắng nào bạn cần phải chắc chắn xem da mình thuộc loại da gì, để từ đó lựa chọn sản phẩm chăm sóc da cho thích hợp. 7. Dùng đúng hướng dẫn của sản phẩm Điều này có nghĩa là bạn phải tuân thủ theo hướng dẫn ghi trên nhãn mác sản phẩm. Ví dụ, loại mỹ phẩm đó hướng dẫn bạn chỉ nên sử dụng 2 lần một ngày, nhưng vì quá nóng vội muốn thấy ngay hiệu quả của nó bạn lại lạm dụng và sử dụng nó với cường độ lớn. Như vậy chẳng những loại mỹ phẩm đó không đem lại hữu ích như bạn mong muốn mà còn gây nên những tác động tiêu cực. 8. Thận trọng với những lời quảng cáo hấp dẫn. Đừng vì những lời lẽ "đường mật" mà các nhà sản xuất in trên nhãn mác với mục đích nhằm nâng cao giá trị sản phẩm nhưng đôi khi chúng có thể gây ra nhầm lẫn cho người sử dụng. Ví dụ trên nhãn có ghi: “Không gây dị ứng”: điều này có thể chỉ được kiểm chứng bởi nhà sản xuất hoặc dựa trên niềm tin của họ, bởi trên thực tế không có bằng chứng nào được yêu cầu. 9. Mua sản phẩm từ những hãng có uy tín Những sản phẩm này đã được kiểm chứng bởi rất nhiều khách hàng trước bạn, họ đã có có thương hiệu và uy tín của riêng mình, vì vậy mức độ an toàn của sản phẩm cũng cao hơn. Vì đối với các kem dưỡng da thông thường thì chỉ có nhiệm vụ tác động lên da còn đối với kem chống nắng, nó vừa phải bảo vệ da bạn trước ánh nắng, vừa phải "đối phó" với tác hại của ánh nắng.
Mơ lông tam thể còn có tên khác là mơ lông, dây mơ tròn...
Hoặc các bài thuôc nam phối hợp như:
Rau sam 400g, hạt cau 100g, củ phượng vĩ 100g, cỏ sữa nhỏ lá 400g, lá mơ lông 100g. Tất cả sao tán bột dùng 20g/ngày dùng 5-7 ngày.
Phèn đen 20g, võ rút 10g, củ phượng vĩ 20g, sao tán bột, uống ngày 20g.
Cỏ nhọ nồi tươi 100g, lá mơ lông 100g, lá phượng vĩ 100g sắc uống trong 5-7 ngày.
Cỏ sữa lá to 100g, rau sam 100g, ngân hoa 20g, búp ổi 20g, búp sim 100g, sắc nước sánh hơi đậm, uống trong ngày dùng 5-7 ngày.
Lá mơ tam thể còn có tác dụng tốt trong hội chứng lỵ amib cấp, trị được khuẩn ghiga, shigella thuộc họ enterobacteriacae (vi khuẩn đường ruột) trực khuẩn gram âm, hoặc trong nhiễm khuẩn, nhiễm độc thức ăn do samonella.
Do vậy, trong các thức ăn đặc sản như thịt heo rừng, thịt chó (cầy) trong các nhà hàng không thể thiếu lá mơ lông tam thể, có thể lấy lá mơ lông tam thể loại to cuốn với thịt, ăn rất ngon.
Những năm gần đây, mốt đi tẩy trắng răng không còn là “độc quyền” của giới trẻ, trào lưu này đã lan sang những người lớn tuổi muốn kéo dài tuổi xuân và cả trẻ nhỏ cũng được bố mẹ cho đi tẩy trắng răng để xứng là… sành điệu.
Những khách hàng “sộp” phần nào yên tâm khi tẩy trắng răng tại các trung tâm nha khoa danh tiếng. Nhưng cũng có nhiều người không hợp với loại thuốc tẩy trắng răng uy tín mà khi tẩy người này hợp, người khác lại bị dị ứng.
Chị Hà Phương (thiết kế thời trang của Le Nguyen Fashion) đã gặp phải trường hợp như vậy. Chị đi tẩy trắng tại trung tâm nha khoa nổi tiếng trên đường 3-2 (Q.10, TP.HCN), một tuần sau có cảm giác ngứa họng, ho khù khụ. Chị lo lắng rồi tá hỏa khi thấy họng, lưỡi của mình đầy những nốt mụn nhỏ li ti như ghẻ nước.
Tức tốc đến bệnh viện Răng, Hàm, Mặt ở đường Nguyễn Chí Thanh, chị được bác sĩ cho thuốc bôi và thông báo: Loại thuốc mà họ dùng cho chị là loại thuốc tốt, đắt tiền nhưng lại không phù hợp với thể trạng cơ địa như chị. Điều này thì không thể đòi hỏi các nha khoa nắm biết rõ để tư vấn cho khách hàng. Hậu quả là thuốc tốt, chất lượng nhưng vẫn bị dị ứng như thường. Theo lời khuyên của bác sĩ, chị Hà Phương mua thuốc chống dị ứng về uống và ngậm, đồng thời ngưng dùng tất cả các loại thuốc tẩy trắng trong thời gian 3 tháng.
Trên các hộp thuốc tẩy trắng răng của những thương hiệu nổi tiếng có ghi: Trước khi tẩy răng, nha sĩ phải kiểm tra chất men răng của khách hàng và bôi thử ở một hàm răng giả có cùng chất men răng của khách hàng, khoảng 1 giờ sau kiểm tra phản ứng phụ. Nhưng trên thực tế, công đoạn này ít được các Nha khoa chú ý do lượng khách đông, và tâm lý chủ quan đã là thuốc đắt tiền thì không sợ gì hết! Thêm nữa, khách hàng hầu như cũng không đòi hỏi gì tới việc thử thuốc trước khi tẩy trắng, miễn thấy lên răng đẹp và trắng toát như răng của các người mẫu trong quảng cáo là được.
Theo Bác sĩ Đồng Khắc Trí (bác sĩ chuyên Khoa Răng Hàm Mặt Trung Ương): Các trung tâm Nha khoa lớn, có tiếng đa phần dùng các sản phẩm do những thương hiệu nổi tiếng có uy tín hay một số sản phẩm của Nhật, Italia…
Còn trên thị trường, các sản phẩm trôi nổi có ghi xuất xứ từ Hàn Quốc, Đài Loan nhưng thực chất đây chỉ là thuốc nhập lậu rẻ tiền được sản xuất tại Trung Quốc, rất khó phân biệt, kiểm tra độ an toàn. Và tỷ lệ pha chế các hoạt chất trong thuốc nhuộm, tẩy trắng răng cũng phải hết sức cẩn thận, chỉ cần sai một chút cũng gây nên hậu quả khôn lường. Hơn nữa, nhiều trung tâm Nha Khoa vì chạy theo lợi nhuận đã mua thuốc dởm rồi đóng bao bì, nhãn mác của thương hiệu chất lượng khác. Điều này làm mất uy tín của sản phẩm cũng như gây biến chứng men răng của khách hàng.
Nguy hiểm hơn, việc ngậm đủ hóa chất trong miệng thường xuyên cũng làm tỷ lệ ung thư về răng hàm mặt cao, bởi trong thuốc nhuộm, tẩy trắng răng có rất nhiều loại chất độc hại như nhóm thuốc nhuộm kim loại và nhóm tổng hợp. Các chuyên gia cảnh báo không nên nhuộm tẩy trắng răng quá 3 lần/tháng. Đừng vì theo “mốt” mà biến hàm răng của mình thành “kho hóa chất”.
Nếu chị định rửa mặt bằng sữa thì nên mua riêng loại ko đường chỉ dùng để rửa mặt thui. RỬa bằng sữa có đường ko tôt đâu chị ah:Kiss:
- Không dùng kem của cơ thể cho vùng mặt và ngược lại. Loại dành cho body thường quá mạnh đối với mặt. Còn với da cơ thể, loại kem dùng cho mặt sẽ không "đủ đô".
- Với các sản phẩm tẩy da chết ở mặt cần kèm theo massage, nên thao tác nhẹ nhàng. Việc kỳ cọ quá mạnh dễ làm da tổn thương, và làm nhão các cơ. Với da body, sự mạnh tay lại cần thiết.
- Với những làn da nhạy cảm, nên mua sản phẩm tẩy da chết dành riêng cho loại da này, và không dùng quá thường xuyên. Cần thử phản ứng cẩn thận trước khi tẩy, cho dù bạn sử dụng các loại củ quả thiên nhiên.
- Cần bôi kem dưỡng sau khi tẩy để làm dịu da và cung cấp độ ẩm, dưỡng chất.
- Da mới tẩy tế bào chết cần được "che chắn" cẩn thận khi ra ngoài, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
- Đừng vì thấy da sáng hơn sau mỗi lần tẩy mà lạm dụng. Việc tẩy quá nhiều sẽ làm tổn thương lớp bảo vệ trên da, khiến da bị mỏng đi, dễ kích ứng, dị ứng hơn, và khi tiếp xúc với ánh nắng sẽ hay bị thâm nám.
- Lấy một nắm muối xoa lên người theo vòng tròn khi tắm. Sau đó tắm lại thật sạch rồi thoa kem dưỡng ẩm. Muối giúp làm sạch, loại bỏ các tế bào chết mà không gây kích ứng da.
- Lấy lòng trắng trứng, trộn với vài giọt nước cốt chanh rồi thoa lên mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Da bạn không chỉ được lấy đi các tế bào chết mà còn sáng và đỡ nhờn hơn.
- Xay nhỏ vỏ cam, trộn với một chút mật ong và sữa chua, massage mặt trong 5 phút rồi rửa sạch. Độ ráp của các mảnh vỏ cam cùng với tinh dầu, axit và nhiều chất khác từ các nguyên liệu trên sẽ đem đến cho bạn làn da tươi mới.
- Xay nhỏ dâu tay, trộn với sữa chua, đắp lên mặt trong chừng 10 phút.
- Nghiền nhỏ đu đủ chín, đắp lên mặt chừng 10 phút, có thể trộn thêm mật ong.
Các chị làm thử xem nhé. Tẩy da chêt bằng mặt nạ từ thiên nhiên sẽ an toàn hơn mỹ phẩm đấy ạ, lại ít tốn kém he he
1. Thuốc chống say
Trước khi lên xe 10 - 15 phút, uống một viên thuốc chống say như thế có thể phòng tránh được say xe. Người bị say nghiêm trọng thì có thể uống 2 viên, trẻ em cho uống ít hơn.
Nếu ngồi trên xe trên 2 tiếng rồi bị say tiếp thì có thể uống thêm 1 viên nữa. Trên đường bị say và uống thuốc chống say ở giữa đường thì cần phải đứng từ 15 - 20 phút sau mới được ngồi xuống để cho thuốc được hấp thụ. Phương pháp này có tác dụng đến 97%.
2. Gừng tươi
Cắt một lát gừng tươi cầm trên tay, lúc ngồi trên xe ô tô đặt ở dưới lỗ mũi để cho mùi vị hăng, cay bay vào trong mũi.
Cũng có thể cắt một miếng gừng dán vào rốn, lấy băng bông dính lại là được.
3. Vỏ quýt
Trước khi lên xe khoảng 1 tiếng, lấy 1 quả quýt bóc vỏ, gấp đôi vỏ quýt, đặt vào giữa hai lỗ mũi và lấy tay nặn cho bắn ra những tinh dầu có kèm theo mùi thơm, có thể hít 10 lần như vậy. Trong khi ngồi trên xe cũng có thể làm như thế bất cứ lúc nào.
4. Dầu gió
Khi ngồi trên xe, lấy dầu gió bôi lên huyệt thái dương và huyệt phong trì. Cũng có thể nhỏ 2 giọt dầu gió vào lỗ rốn, sau đó lấy băng che đi là được.
5. Dấm ăn
Trước khi lên xe uống một ly nước ấm có pha dấm, như thế cũng có thể phòng chống được say xe.
6. Cao giảm đau
Trước khi lên xe lấy một miếng cao giảm đau dán vào lỗ rốn, như vậy có thể phòng chống được say xe thêm trầm trọng.
7. Ấn huyệt nội quan
Khi say xe có thể dùng ngón tay cái ấn vào huyệt nội quan (huyệt nội quan nằm ở bên khớp cổ tay, trên vân ngang cổ tay, khoảng giữa ngón tay giữa và gân mu bàn tay. “Chiêu” này thường được các bác sỹ đông y áp dụng.
Các chị làm thử xem sẽ có hiệu quả đấy ạ:IloveWTT:
hãy ăn thành 3 bữa chính + 2-3 bữa phụ 1 ngày.
- uống sữa nguyên kem 2-3 ly hoặc bột cao năng lượng enplus hay ensure.
- Tăng cường ăn thịt nạc, thịt bò 200g /ngày
- ăn bánh flan, chè,..
- Tăng cường ăn món xào và nước xào
- Thêm vào chén canh 1 muỗng dầu ăn.
Chúc các chị tăng cân thành công:23:
1. Chọn sản phẩm
Kem chống nắng lý tưởng là loại mà bạn cảm thấy không khó chịu khi bôi lên da, và có chỉ số SPF 20-30, tối thiểu cho làn da sáng và 10-20 cho da sạm.
Các chỉ số cao (ecran total) 60-100 chỉ nên sử dụng ở những vùng da đặc biệt để có sự bảo vẽ tối ưu (chống nám hay dị ứng ánh nắng).
Theo nguyên tắc thì chỉ số 30 lọc được 95% các tia UV và chỉ số 60 thì chỉ lọc được có 97% (chỉ hơn có 2%). Vì vậy chúng ta thường mắc phải sai lầm khi nghĩ rằng chỉ số cao sẽ được bảo vệ lâu và tốt hơn mà không biết rằng da đang bị tổn thương.
2. Để sử dụng kem chống nắng có hiệu quả hơn
Nếu bạn chuẩn bị đi biển thì nên củng cố sức chống đỡ của da bằng việc bổ sung một đợt (2-3 tuần trước kỳ nghỉ) vitamin A, E, C, kẽm và selenium, chúng có các acid béo thiết yếu cho tế bào da.
Nên thoa 20 phút trước khi cho da tiếp xúc với ánh nắng. Sau đó thoa lại mỗi 2 giờ hoặc sau mỗi lần tắm lên cho dù đó là dạng kem không thấm nước.
3. Thận trọng dù kem có chỉ số cao
Bạn đừng vì sử dụng chỉ số tuyệt đối mà vui đùa vô tư dưới ánh nắng. Theo lý thuyết nó có thể bảo vệ cho da không bị phỏng nắng, mà dấu hiệu đầu tiên là cảm giác nóng da.
Vì không thấy nóng da nên bạn cứ để cho các tia UV xuyên qua hàng rào phòng ngự của da, chúng xuyên thẳng đến hạ bì và làm hư hại AND, tăng cường lão hoá và giúp cho ung thư phát triển.
Các chuyên gia khuyên chúng ta nên thường xuyên vào bóng râm dù có loại kem cực kỳ chất lượng.
4. Chọn những giờ thuận tiện
Nắng càng lên cao thì các tia UV càng nguy hiểm. Tránh tiếp xúc với ánh nắng 10h-16h.
Nếu không có đồng hồ thì bạn có thể quan sát bóng râm: bóng càng ngắn thì nguy hiểm càng cao.
Ngược lại, ánh nắng ban mai giúp sản xuất ra các HSP (heat shock protein), những protein của stress, lập thành lá chắn cần thiết cho sự hoàn thiện của tế bào.
5. Cần quan tâm hơn đến
Phụ nữ mang thai: Rối loạn hormone có thể dẫn đến khích ứng sắc tố melanin làm cho các vết nám dễ xuất hiện hơn và bạn nên biết rằng các vết nám do mang thai cũng cần phải điều trị chứ không tự biến mất như vài quan niệm cũ.
Trẻ em: Do biểu bì chưa hoàn chỉnh nên dễ dị ứng với nắng: da mau bị phỏng nhưng báo hiệu nóng lại xảy ra chậm hơn. Vì vậy việc chống nắng cho trẻ cần phải tích cực hơn.
6. Biết rõ da mình thuộc loại nào
Trước khi chọn mua một loại kem chống nắng nào bạn cần phải chắc chắn xem da mình thuộc loại da gì, để từ đó lựa chọn sản phẩm chăm sóc da cho thích hợp.
7. Dùng đúng hướng dẫn của sản phẩm
Điều này có nghĩa là bạn phải tuân thủ theo hướng dẫn ghi trên nhãn mác sản phẩm.
Ví dụ, loại mỹ phẩm đó hướng dẫn bạn chỉ nên sử dụng 2 lần một ngày, nhưng vì quá nóng vội muốn thấy ngay hiệu quả của nó bạn lại lạm dụng và sử dụng nó với cường độ lớn. Như vậy chẳng những loại mỹ phẩm đó không đem lại hữu ích như bạn mong muốn mà còn gây nên những tác động tiêu cực.
8. Thận trọng với những lời quảng cáo hấp dẫn.
Đừng vì những lời lẽ "đường mật" mà các nhà sản xuất in trên nhãn mác với mục đích nhằm nâng cao giá trị sản phẩm nhưng đôi khi chúng có thể gây ra nhầm lẫn cho người sử dụng.
Ví dụ trên nhãn có ghi:
“Không gây dị ứng”: điều này có thể chỉ được kiểm chứng bởi nhà sản xuất hoặc dựa trên niềm tin của họ, bởi trên thực tế không có bằng chứng nào được yêu cầu.
9. Mua sản phẩm từ những hãng có uy tín
Những sản phẩm này đã được kiểm chứng bởi rất nhiều khách hàng trước bạn, họ đã có có thương hiệu và uy tín của riêng mình, vì vậy mức độ an toàn của sản phẩm cũng cao hơn.
Vì đối với các kem dưỡng da thông thường thì chỉ có nhiệm vụ tác động lên da còn đối với kem chống nắng, nó vừa phải bảo vệ da bạn trước ánh nắng, vừa phải "đối phó" với tác hại của ánh nắng.
Em cũng đang muốn đi uốn mi mà chưa biêt nên uốn ở đâu? Thế ở đó uốn mi giá cả thế nào vậy chị. Mi giữ được độ cong trong bao lâu:Sigh:
Chị cũng tình củm với người yêu nhỉ. Anh ấy mà đeo chiếc khăn do chính tay chị đan thì sẽ hạnh phúc lắm.Em cũng cực thích cái trò đan len này. Bi h cuộc sống bận rộn nhìu người toàn mua khăn đan sẵn vì họ ko có nhìu thời gian. Nhưng mà bỏ ra vài ngày để đan khăn cho người iu thì sẽ rất có ý nghĩa. Em thì chưa học lớp đan len nào nhưng cũng chỉ học lại của bà với mẹ thui.Em cũng đan cho người iu em 2 cai rùi và em rất hạnh phúc khi anh ý quàng chiếc khăn chính tay em đan trên cổ. Nếu chị muốn đan một cái tặng cho người yêu có thể học lại 1,2 cách j đó từ người khác cũng được hoặc có thể ra các hàng bán khăn len đan sẵn ý các chị ý đan khéo và giỏi lắm. Chị được chỉ tân nơi em nghĩ là sẽ tốt hơn học tại lớp đông người đấy.:LoveStruc::Rose::Rose::Rose: