:((:(( hôm nay sau 6 ngày DAS thì hôm trước nhảy lên cân giảm được 2kg, 2 ngày vừa rồi mình vẫn thực hiện như vậy nhưng hôm nay nhảy lên lại tăng 1kg, ko biết thế nào nữa, làm mất tinh thần quá cả nhà ạ.
Cho em hỏi 1 câu hơi ngớ ngẩn 1 tý, nhưng em đọc hoài mà không thể hỉu nổi. La minh das liên tục đến khi đạt yêu cầu tự đề ra rồi mới ăn theo kiểu 6:1,5:2....... Cứ 2 tuần das thì có thể 24 đến 48h ăn uông relax. Hay là như thế nào ạ
Mình cũng ở Hà Đông và đang có nhu cầu tập aerobic giảm béo :( Nhưng chưa biết học ở đâu, giờ học buổi sáng ở Công đoàn thì sớm quá, buổi chiều thì 6h mới đi làm về, mà các mẹ cũng kêu lớp đông lắm rồi. Đến đấy cô giáo chẳng sửa động tác gì cho thì cũng bằng không. Hic hic. Các mẹ ơi ai biết thêm địa chỉ nào khác tư vấn cho mình với.
Cho mình hỏi ké lớp tập Yoga giá rẻ ở khu vực Hà Đông hoặc Thanh Xuân nhé
Em muốn mua lại thẻ Bạc của Cali, mẹ nào có nhu cầu nhượng lại thì PM cho em với nhá.
Em thích mùi nước hoa Dior Homme Sport lắm ạ :) Em thì k sành nước hoa đâu,gà lắm.Các chị em thông thái cho em hỏi là nữ xài nước hoa nam thì có ok k ạh? đành rằng sở thích thì mặc người ta,nhưng em cũng muốn xin chút ý kiến của các chị sành điệu :D:D Người sành nước hoa họ nghĩ thế nào? phụ nữ nghĩ thế nào? đàn ông nghĩ thế nào về 1 cô gái xài mùi nam ạh ??@};-@};-@};- Nên hay không nhỉ ? O:-).many thanks chị em !@};-@};-@};-@};-
DÌ?? Là sao chú HA. Chú có đuj hay ko mà ko thấy cháu xưng cháu gọi bằng cô. Dù sao cháu cũng là nữ mong chú tôn trọng tí ạ cháu cũng chưa đụng j tới chú mà chú rõ là cố ý gọi cháu như vậy. Cháu theo dõi topic của chú cả tuần nay đọc bnhjêu tầng của chú tưởng chú là người lịch sự đàng hoàng nên mới thuyết phục đc bnhjêu THÍM ở forum này. Nhưng hai ngày nay cháu thật sự thất vọng về cách cư sử của chú với những người cm trong topic của chú. Giờ cháu mới biết tại sao ex của chú bỏ chú theo ngườj khác. Chú tưởng oan uổng lắm à chú là káj loại nào mà bị ngta bỏ vậy, chú buông tha ngta đj chú có làm j thì ex của chú cũg ko ân hận vì bỏ káj loạj như chú đâu.chú tưởng chú là aj mà chê người này người nọ, chú tưởng đc mấy THÍM khen là chú khoái àh vậy là chú chuyên tâm cho káj topic này là để dụ dỗ mấy bà THÍM vô tâng bốc chú àh, kém cỏi quá đj, thật tội nghjệp cho chú đó.cháu khuyên chú sửa tính của mình đj chứ ko aj thèm theo đâu chỉ có mấy bà THÍM kia mớj bu vô thôj. Cháu xl chú chứ cháu còn teen chú ạ nên cháu xàj ngôn ngữ teen là bt. Cháu thấy thật tởm chú nên đây là lần cuốj cháu vo káj topic này.chú có thể xoá káj cm này vì cháu cũg chả bjết nhưng nếu chú xoá chú k đáng mặt đàn ông.
ai bảo ấy đỗ tốt nhiệp dễ , em thủy top trước học trường hà nội -ams năm đấy trường ams trượt 1 người tốt nghiệp đó là em thủy top đấy ạ
Em bt cứ 3 tháng nhuộm tóc 1 lần, toàn nhuộm màu vàng sáng tầm 7 hoặc 9 của Loreal. Và có đi làm xoăn hồi tháng 10 nhưng giờ cắt hết rồi. Chị ở hàng em hay nhuộm khuyên em nên bọc Keratin cho tóc mà em cũng k hiểu thật sự làm xong nó có tác dụng j k (tóc em gần đến dây áo chíp và giá làm là 1 triệu 5).
Tóc em h vẫn khá dày nhưng sợi tóc chắc do làm nhiều quá nên h khá mảnh, phần tóc gáy bị chẻ ngọn và đuôi tóc xơ thấy rõ, nhiều lúc cứ chỉa lung tung í ạ. Em đang gội xả và dùng dầu dưỡng của Moroccanoil và Tigi Catwalk fastfixx. Có nên đi bọc cái Keratin kia k ạ :(
Hôm nay đã lc đc 18 ngày, k hiểu sao chục hôm đầu rất khỏe nhưng h thì bệ rạc lắm ạ. Chắc tại em cutting gấu quá.
Thông báo sau 18 ngày: Kg: Tụt 5 kí.
Eo: 76-71
Bụng phưỡn: 90-85.
Đùi: 61-58.
---------
Và em vẫn đang cố thủ không xả T_____T. Huhu. Hôm nay em đã quá vật vã và măm 2 múi bưởi. Lại thức cho tiêu :((
- Em muốn add thêm là em cứ ăn dính tí cảb nào là em hoặc là ì ạch hoặc đi gặp anh Cường ngay lập tức. K phải bụng dạ có vấn đề mà nó muốn thải ra thôi. :(.
P/s: Em đang định mua tinh dầu dưỡng của Morrocan oil đây ạ. Các mẹ có bao nhiêu ng rồi cho em tham gia với :X
Thế mới k nên cân chị ạ. Đo dạc cũng lúc mình thắt chặt lúc để lỏng. Cứ đo bằng quần áo là rõ nhất. Quần áo mặc vào lồi lõm chỗ nào bít ngay :">.
Lại nói đến chuyện cân, hôm qua ở chỗ tập đo cân sinh học xuống 1,3 kg. Mình là mình tin cái cân đấy, lượng mỡ giảm, tuổi sh cũng giảm. Hihi
Ngoài lề tí là em có bà chị đi Pháp về, vì ở bển phô mai rẻ hơn chịt, nên bà í thời gian kinh tế eo hẹp đã 2 tuần chỉ nhai phô mai, thế là giảm đc 3 kg và 5 cm vòng eo và 3 cm mông. (cá nhân e thấy ăn như thế thì thật là đày đọa bản thân quá, hic)
chị ơi 2 sau 14 ngày đầu tiên das là chị có thể chọn tuần tiếp theo áp dụng 6-1 hay 5-2 rồi đấy ạ. Nhưng cũng có mẹ lại 14 ngày tiếp, đấy là do mình chọn. Còn đến khi chị giảm đc đến số đo mong muốn thì lắng nghe cơ thể mình để ăn 6-1, 5-2 hay 4-3.
Chị làm việc ở mạn nào ạ? ở HĐ chị về 6h thì không còn chỗ tập đâu, ca 6-7h công đoàn làng nhàng lắm chị ạ
Văn Quán có golden fitness ở TT14 chị ạ. Nhưng em nghe đồn tt này bài tập không hay lắm.
Mai em sẽ qua La Bella Nguyễn Viết Xuân xem thế nào, ở đây có cả lớp yoga và aerobic, em mới hỏi giá aerobic là 200k 1 tháng, không biết cơ sở vật chất thế nào thui ạ.
Có j mai e đi khảo sát r báo cho các mẹ nhé
Mình đang tìm gv dạy aerobic theo nhóm từ 5-8 người ở Hà Đông mà chưa thấy j khả quan. Hic
Cũng có cùng ý kiến trên. E muốn mua thẻ 1 năm thôi ì năm sau tít mít r!
miễn là bạn thích và mùi đó hợp với mùi cơ thể bạn. Mình suốt 5 năm nay vẫn dùng nước hoa nam: Rochas Men :D
Ngoài ra mình đã đeo của bên vickydinh, đến nay đã đc 5 lần. Lần đầu tiên khá tốt, sau đó thấy bắt đầu cộm mắt, lúc đeo vào có vấn đề và nhưcs mắt. Sau đó có những lúc mình đeo kính bt, thấy mắt mờ đi, nhìn xa k rõ nữa (đau đớn khi phát hiện ra điều đó vào 1 hôm nhìn bảng). Đi đo mắt thấy tăng nhẹ 0,25 đến 0,5 độ.
Trước đó đã đeo áp tròng của bên hệ thống khá to ở Núi trúc 1 thời gian cũng dài và chưa thấy làm sao. H lại quay lại bên đó và thấy bt
Chào bạn. Mình vừa bước qua tuổi xì tin được 1 năm, và trong tuổi xì tin mình cũng dị ứng với cữ ckong`, chữ bj, chữ tr0g của dân xì tin lắm. Thật là làm xấu xí sự trong sáng của tiếng Việt. Với cả mình thấy thường những bạn thích dùng mấy chữ kiểu đó là các bạn đang tuổi tập đú, nên mình thấy thiệt là không bình thường khi xài như vậy đó :).
Đời còn dài tương lai còn rộng, sống thêm vài năm nữa cho lớn lên đi rồi hãy xù lông. Đúng là có lớn mà chưa có khôn. :-
Năm Thủy top thi là vừa lây rây vụ Hà Tây rải đáp án thi tốt nghiệp nên làm phát 2 không. Có mỗi năm lưa 89 thi là bị chặt thôi. Sau đó lại đâu vào đây ạ. Điển hình em lứa 91 thi, bị các thầy cô áp là chuyên này phải nhắc chuyên kia. =((
Đi tập gym về + về nhà cố gập bụng đc 10 cái sáng 10 cái chiều bở hết cả hơi tai (Có nghe a Chúi nói là gập bụng vô ích nhưng mẹ bảo gập cho bé bụng nên lại cùng mẹ cho vui :">)
Suốt 1 tuần nay 1 ngày ăn nhiều nhất đc 20 xiên thịt 8->. Hoặc 2 -3 quả trứng gà 1 ngày :-Tình hình này em chỉ chơi 5-2 thôi k em chết mất. Hôm nay tí nữa thì mủi lòng vs đống kem, may mà kiềm chế bản thân kịp.
Hehe 3 tuần xuống đc gần 3 kí lô, nhưng bụng phẳng rồi :">.
-----
Em muốn hỏi ngoài lề tí ạ.
Chả là nhà mình toàn các mje thông thái, các mẹ cho em vài cách để khỏi muỗi đốt và thành sẹp với, em hay bị muỗi đốt bàn chân, rồi bị thâm suốt, qua 1 mùa dodong mới khỏi :((. Bôi đủ thứ kem củng nước hoa không hết luôn. Thịt lại thơm muỗi nó chỉ bu em :((