có chị nào biết ở đâu bán dồ xách tay skincare anh, pháp, mỹ , nhật ngon ngon tí ko, em muốn mua quá mà tìm mãi HP chả biết ở đâu =(

chào cả nhà
gặp đc topic hải phòng mừng quá.:x
mình thì bắp chân to (bẩm sinh), giờ mình muốn làm giảm béo bắp chân thì làm ở cơ sở nào tốt? các mẹ có ai có kinh nghiệm về vụ giảm béo bắp chân thì share mình với nhé. cảm ơn các mẹ nhiều nhiều

mọi người có biết ở đâu bán dầu gội lee starfford không ạ? Tóc mình rụng nhiều quá, thấy bảo dầu gội này làm tóc mọc nhanh và dày hơn.

nếu đang trong 2 tuần đầu thì em nên tuyệt đối kiêng hoa quả cho lành, còn về sau thì tuy cơ địa, nếu em ăn hoa quả ít mà vẫn giảm đều thì okie, nhưng nếu đứng cân hoặc ko giảm mỡ thì em nên kiêng luôn và chỉ ăn vào ngày xả thôi. đó là kinh nghiệm riêng của chị vậy đó.
chị bây giờ đang ở tuần 3, không thèm gì nữa hết, ăn ít, tổng cộng giảm được gần 4kg sau 3 tuần ăn LC.
Các mẹ ơi, em chỉ còn khoảng 4kg nữa là về lại bình thường, giờ em muốn tập Gym thêm có tốt không nhỉ, vì mỡ vẫn còn em thì nghe một số người nói rằng nên giảm hết mỡ rồi lại tập thể dục thì sẽ xuống cân đươc nhiều hơn. vì tập thể dục rồi cơ thể săn chắc lại sẽ khó giảm cân hơn, có đúng vậy không các mẹ cho em ý kiến với nhé. chúc mọi người LC thành công nhé

chị ơi thế còn vẫn đế ăn sao cho đúng cách mà tiết kiệm thì sao hả chị. Chỉ cho em vs ạ. Một ngày chị ăn hết bao nhiêu tiền vây.

x
mình thì mới qua đợt 1 14 ngày mình xả 1 ngày, 14 ngày giảm được gần 3kg, mẹ nó thì thế nào, minình cũng đang tiếp tục đơt 2 đây, cũng đang phân vân là không biết nên theo kiểu nào 14 -1 hay 6-1 hay 5-2 nưa. vì một số mẹ thì khuyên nên ăn theo 5-2 se giảm tiếp. ai có kinh nghiệm vụ này share cho mình với nhe, mình đang muốn xuống thếm 4kg nữa/
mình có đứa em giảm trong 2 tháng được 7kg, có lẽ do cơ địa, vì em đó là trai mà mỡ nhiều hơn mình

Các chị xem hộ em cái thực đơn vs ạ:
7h: 1 trứng rán hoặc vịt lộn
9h: 1 phô mai hoặc Salad trộn dầu oliu vs mayonnaise
12h:150gr thịt ba chỉ
16h: 1 phô mai hoặc 1 quả dưa chuột
18h: cá rán
Em thì ngày nào cũng ăn quanh quẩn mấy món này thôi. Nghĩ nhiều món đau đầu lắm. Em ăn xong thì ko đói cũng ko no. Thực đơn của e thế này ổn chưa ạ? Hic. Em muốn giảm 3kg quá đi mất.

Các mẹ cho em hỏi cái này! Thưc ra trước đây em béo nhưng ăn ko có nhiều, lúc nào cũng ăn đủ no thôi, nhưng mà 1 bữa may lắm ăn đươc 1 bát, thức ăn thì nhiều carb :D
khi theo DAS thì cũng ăn toàn đèn xanh thôi, ko có động đến đèn vàng luôn, nhưng lại ăn ít lắm, nên ko ăn 6 bữa được ( cả ăn ít + ngấy nữa) nên e ko ăn đươc nhiều.
Tóm lại là thế này, em ăn tuân thủ NO CARB nhưng ăn ít, ko ăn nhiều bữa được,một ngày ăn mỗi bữa trưa và tối toàn thịt cá rán thôi mà no ứ rồi, thì liệu e có giảm mỡ nhanh được ko :(
Em có tập thể dục đầy đủ, trừ ngày "đèn đỏ" là em mệt và khó chịu nên e muốn ngồi yên ko tập tành gì thôi

Đấy là tại em còn trẻ thôi ạ. Chứ khi nào em có con chắc phải giảm mấy chục cân cơ. Chị ơi có phải ăn càng nhiều và càng nhiều mỡ thì sẽ giảm cân nhanh hơn đúng ko ạ? Nếu ko ăn đc da và mỡ thì làm tn ạ? Khoảng sau 1 tuần thì đã có tác dụng j chưa ạ? Chứ tốn kém thế này mà có kq chậm thì e ko theo đc. Các chị trả lời giúp e vs. Em đọc hết mấy trang đầu rồi nhưng vẫn còn lơ mơ lắm.

bạn làm tớ có động lực quá, hihi cảm ơn bạn nhé :"> mà mình cũng cao 1m53 thôi và cũng bị bé trên to dưới =.= bụng giảm rất nhiều nhưng mông đùi ko hề xê dịch :O

Cho mình hỏi ở đây có ai k tập thể dục mà vẫn LC thành công k??? Mình k thích thể dục ạ. ^^! Chỉ ăn LC nghiêm tuc có dc k ạ

các chị ơi e theo lowcarb để giảm size mông, đùi với bắp chân. Nhưng mới đây e mới chuyển chỗ ở nên mỗi ngày từ nhà đến trường mất 10' leo đồi với 20' đi đường bằng. Mà e nghe nói leo đồi thì làm bắp chân mình to lên TT^TT. Các chị có biện pháp gì ko ạ?

Ai kinh nghiệm tư vấn dùm em vấn đề này với : Tình hình là em đả LC triệt được 14 ngày,hằng ngày ăn kiêng tuyệt đối dưới 20g carb,em chưa cân lần nào nhưng cãm giác mặc đồ thoải mái hơn vòng eo em củng có giảm nhiều nhưng em chưa test là đã vào ketosis chưa..em tính relax vào ngày 15 rồi sang tuần bắt đầu lại 6-1,không biết có được không,lở nó chưa vào ketosis em xã có sao không..có ảnh hưởng gì không..ai kinh nghiệm giúp em dzới......