mình mới học xong lớp sơ cấp.Không hiểu sao khi minh ngồi thiền bị lắc mạnh qá không biết minh tập có sai pháp ko ai có kinh nghiệm chỉ giúp mình với.
bây giờ ngồi thiền thì mình đã hết lắc rồi nhưng chuyển qa cái khác. mình thiền khoảng được 3,4 phút là 2 tay mình bắt đầu nắm chặt cứng lại nhiều lúc như có người điều khiển tay mình vậy,2 tay chấp lại, đưa lên hạ xuống như đang vận khí.......nhiều cái khác nữa......
nick của mình abetterman1987@yahoo.com.vn ai co kinh nghiệm cho minh thọ giao với.