Thực đơn EDas ngày 1
7h Sáng: 1 quả trứng rán lá ngải
10h: 1 quả trứng luộc
Trưa: 1l thịt nạc rán + 1 quả dưa chuột + 1 lòng đỏ trứng
2h: 2/3 quả chanh + 1 gói đường as ( chanh vỏ xanh, chua loét ý)
5h30: 1l thịt nạc rán + 2 quả dưa chuột xào + 1 quả trứng luộc
-------------------
Edas 2:
sáng: 1l thịt băm trộn với 1 lòng đỏ trứng rán
Trưa nay tính ăn ba chỉ luộc. Sáng nay ngủ dậy ng choáng váng, tê tay chân. Mệt quá. Mọi ng coi thực đơn của mình có ổn không

ko thể cố vũ bạn uống cái thứ độc hại ấy vào người

các mẹ ơi, khi áp dụng chế độ ăn kiêng như thế này, các mẹ giảm được bao nhiêu phần trăm vậy? Mình cũng đang muốn giảm cân mà không biết nên thực hiện chế độ nào cho hợp lý, nên kiêng ăn, tập thể dục hay đi làm thon gọn cơ thể ở các spa hả các mẹ? Cho em lời khuyên với, cũng đang hoang mang lựa chọn, vì giờ có nhiều phương pháp wa.

Tớ hối hận quá, vừa lẻn vào toilet móc họng cho ra sạch sẽ rồi!
Cố lên, cố lên, mai bắt đầu lại từ đầu!

Tớ chán tớ quá! ...
Hừng hực khí thế DAS được 3 ngày, tập theo 30 shed được 30 phút/ngày.
Sáng nay dậy ko nổi, tay chân cứ nhũn ra, run lẩy bẩy, đầu óc thì quay cuồng, xuống cầu thang suýt té!
Huhu....
Mình bị sao vậy trời, ngta DAS quanh năm suốt tháng đc mà!
Ông chồng mình được thể la lối om sòm, em có muốn đang đi ngoài đường lăn quay ra ko hả?
Thế là thôi, ông khuân về cặp lồng phở, ép ăn bằng sạch, cộng 1 miếng dưa hấu!
Của đáng tội, ăn xong hết run rẩy liền, chắc do mình bị huyết áp thấp từ đó giờ!
Huhu, có ai bị như mình vậy ko?

2 tuần trước em cutting rất thành công và cũng gầy đi rõ rệt. Chả hiểu 2 hôm nay cơ thể đòi hỏi gì mà thấy mình đói khát và muốn ăn nhiều hơn :((. Thế là em lại ăn, chỉ không ăn đồ ngọt và tinh bột thôi, đói thì ăn thịt, tự nhủ chắc cơ thể mệt nên đòi hỏi, mai lại cutting vậy:(

Hìhì, tớ cũng có nhiều lúc lên cơn cuồng ăn thế đấy! Cứ như bị ma ăn nó nhập. Vớ phải cái gì cũng nhét lấy nhét để vào mồm.
Xong rồi lại hối hận. Xong lại vào toilet móc họng, nước mắt nước mũi lòng thòng! Cái mồm hại cái thân, hức!!!
Thấy mọi người das nghiêm túc mà phục quá! Sao tôi cứ thèm đủ thứ thế hả trời!!! Cao có mét sáu mà 58 ký, béo phát nhục mà ko có ý chí! (Tự rủa mình để có tinh thần, hí hí!)

Mẹ nào vào niết bàn rồi thì cho e hỏi tò mò chút ạ. Trạng thái í là sao hả các mẹ? có phải là cả ngày k ăn mà cũng k thấy đói k ạ? e low carb được gần 14 ngày rồi nh vẫn chưa bao giờ vào được trạng thái này nên thắc mắc quá. k biết như thế nào thì mình biết là mình đã đạt trạng thái này các mẹ nhỉ? e k dùng que thử nên hơi khó biết ạ. Em cảm ơn các mẹ ạ =)

Các chị ơi cho e hỏi cây xả là đèn gì ạ?

Ơ cho mình hỏi ngu tí:
Phomai bò cười cũng là sản phẩm sữa! Yagout cũng thế.
Sao phomai thì ok, còn yagout lại đèn đỏ nhỉ!
Ai biết nói mình với, đọc hết 17 tầng toét hết cả mắt rồi!

Chị ơi sao nhiều người khen ông ấy quá chị ạ, em cũng không biết thế nào nữa? có ai cho em lời khuyên với ạ, nhiều nguồn thông tin quá !

Vầng, e cảm ơn c. Cho e hỏi thêm với là các loai bột chiên giòn, chiên xù cũng k đc ăn phải k ạ ?

M đang Định sang tuân gọt hàm ở 108 nè b. Bs lâm