Trước khi FIY mang thai Mèo, FIY 1m65 nặng 49kg và khi đi sinh Mèo 66kg. Sinh Mèo xong 3 tháng FIY vẫn 60kg, bắt đầu hơi thấy bất mãn với cơ thể mình. Cách đây ko lâu FIY tham khảo topic ăn kiêng Low Carb và tập tành theo thử. FIY bắt đầu ngày 24/10 với chỉ số như sau:
- V1: 94 - Chân ngực: 76
- V2: 71 - Ngang rốn: 82
- V3: 92
- Bắp tay: 30
- Đùi sát bẹn: 53 - Đùi giữa: 47 - Đùi sát gối: 37.
20 ngày tiếp theo FIY ăn kiêng Low Carb, chỉ duy nhất 2 ngày (cách nhau 1 tuần) ko ăn đường, ko ăn tinh bột. Các ngày còn lại FIY ăn ít nhất 1 bát cơm/ngày; thỉnh thoảng uống sữa tươi ko đường, Yomost, sữa chua; ăn hoa quả đều và nhiều. Tập thể dục được khoảng 1 tuần vì có việc bận nên 10 ngày nay ko tập. Và đây là kết quả đo ngày 14/11:
- V1: 89 - Chân ngực: 74
- V2: 68 - Ngang rốn: 76
- V3: 88
- Bắp tay: 28
- Đùi sát bẹn: 50 - Đùi giữa: 42 - Đùi sát gối: 35
Trong quá trình này, FIY ko khi nào để mình đói, ăn rất nhiều canh rau và thịt cá, đồ ăn, nước v.v... FIY vẫn cho Mèo ti Mẹ hoàn toàn và vẫn đang dư sữa. FIY thấy hiệu quả của nó rất tốt, cơ thể gọn gàng và nhẹ nhõm đi nhiều dù cân nặng chưa giảm nhiều. Chia sẻ để các chị em hoặc các bà bầu tham khảo nếu có nhu cầu giảm cân sau sinh nhé! :-*

Nhà mình xôm xụ và nhiều hình đẹp quá ^^ làm em cũng hào hứng bon chen.
Lại thêm một sản phẩm do em "luẩn quẩn" chế ra :p:Embarrassment:

còn đay là áo may cho con

Em đã có tên trong danh sách roài :)
Nhân tiện khoe với cả nhà sp mở màn, nóng hổi vừa hoàn thành tối hôm qua. Mẫu đi vắng nên chưa kịp thử. Chất nhung tăm, nhìn ngoài đẹp hơn. Em định may sát nách nhưng vì thiếu vải nên đành chuyển kiểu :)
:

Con nhà các mẹ có vặn mình nhiều không?Sao con em nó vặn mình nhiều quá ko biết. Ngủ chẳng sâu gì cả