Tùy theo bạn bơi nhiều hay ít, năm ngoái mình bơi tuần 1 buổi, cuối mùa bơi cũng thấy nhẹ nhõm hẳn, giảm được 2-3 kg
Hiii giảm được như thế là quá tuyệt rồi.tập nhiều có ảnh hưởng đến súc khỏe k chị?