Tập, tập nữa, tập mãi nha mọi người.
Tớ dạo này hàng ngày có 20p sntt tại nhà vào buổi sáng, 1h aerobic tại công viên vào buổi sáng, 1h đi bộ và chạy bộ cũng tại công viên vào buổi tối.
Trong giờ làm việc tớ lên xuống cầu thang bộ lầu 0-4 bay bay trong khi mấy em tre trẻ lên xuống lầu 0-1 cũng thang máy.
Kết quả là lâu lắm rồi k một viên kháng sinh nào, da dẻ hồng hào mịn màng, mặc gì cũng vừa vặn thoải mái, làm gì cũng nhanh, k ngại việc và thích nhất là môn cưỡi ngựa vẫn luôn đầy đam mê say phê ngây ngất.
Gởi từ ứng dụng Webtretho của bluesky11
Chị Bluesky giúp em cách phân bố thời gian và tạo kỷ luật để ngaỳ có hơn 2h tập thể dục ạ? Hix, hix. Lúc đạt đỉnh của thành tích em có thể chạy 9 vòng Công viên Lê Văn Tám = 7.2km, mà giờ thì xuống quá rồi. Thường nếu tập chiều xong thì tối về cơ bắp em rất mỏi, không làm được gì nữa ngoài chuyện ngồi 1 chỗ. Việc nhà quơ tay chân thấy cũng rất mệt ạ. Tập buổi sáng thì em có thể dùng phòng gym miễn phí ở chỗ làm, nhưng buổi sáng thì em có cảm giác thành tích không được như buổi chiều. Chỗ làm em xa nhà nên mất thời gian đi lại quá. Tuần 3 buổi tối em còn phải đi học. Các tối 2-4-6 nếu không bận việc gì em cũng phải cọc cạch ở nhà học bài làm bài. Thấy thời gian mình sát khít luôn ấy chị.
04:26 CH 05/05/2016
v
Em tốt nghiệp cao đẳng ở VN, ra trường, không xin xỏ ai, đi làm cho 1 cty Việt Nam gia đình trị 2 năm, vừa học liên thông đại học vừa làm kiếm tiền đóng học phí và sinh tồn ở SG. Liên thông đại học xong thấy cty đó ko rèn luyện được gì cho em thêm, em nghỉ việc. Sau đó nhờ cố gắng bền bỉ em đậu vào một trường ĐH quốc tế rất lớn ở VN. Mọi người xung quanh rất ngưỡng mộ vì với xuất thân từ 1 trường ĐH tư bình thường, kinh nghiệm ở một cty nông nghiệp VN, em lại đổi được việc ở một nơi danh giá như vậy. Dù môi trường ở đó rất tốt và quy củ nhưng em luôn chán sự ổn định và lúc nào cũng chạy theo quy trình, cơ may để thăng tiến rất khó vì phải cạnh tranh với bao nhiêu là du học sinh, với cựu sinh viên, với những người có background dữ dằn. Thấm thoắt đã 5 năm em cần mẫn phục vụ cho sự nghiệp giáo dục. Qua Tết năm nay em chính thức nghỉ. Lúc đó em biết cần phải đẩy mình vào đường cùng là tự mài gươm đi tìm việc tốt hơn hay là thất nghiệp, chứ tà tà ở nơi sang chảnh đó, công việc luôn quá tải nhưng không cảm xúc không đam mê, mình như một bánh xe trong cỗ máy khổng lồ. Sau đó thì em đi phiên dịch tình nguyện một tháng cho một đoàn y tế. Về lại tp nghỉ ngơi khoảng 1 tháng nữa rồi bắt đầu chặng đường tìm việc. Trong thời gian này em đi học một thứ chẳng liên quan gì đến chuyên ngành ngoại ngữ của em: Thiết kế. Em dần phát hiện ra con người em nằm ở hai phía đối nghịch của Holland Code: Conventional/Organizers và Aritistic/Creator. Conventional/Organizers là do giáo dục gia đình. Do không có tư chất thông minh đặc biệt nên bố mẹ em luôn bắt em sinh hoạt và học tập theo kế hoạch và giờ giấc nghiêm chỉnh để có là học sinh trung bình thì cũng không mất căn bản, bét lớp thì cũng phải là bét lớp chuyên. Artistic/Creator là sau khi tốt nghiệp đại học, ngoài giờ làm việc em học guitar cổ điển. Thường tuổi của em là con gái không ai vác cây guitar đi học chơi nhạc cổ điển suốt 4 năm cả vì rất nhọc nhằn và càng học thì càng khó càng áp lực chứ chẳng phải giải trí sau giờ làm việc gì đâu. Em luôn yêu âm nhạc và cám ơn những năm tháng học nhạc này. Rồi em đi học thử một khóa web design cơ bản, từ web design em thấy hợp và nghiên cứu sâu thêm về art/design. Hình như đã học nhạc cổ điển được thì học cái gì khác nữa cũng không sợ hay sao ấy. Dù là một lĩnh vực hoàn toàn khác em lại thấy nó chỉ mới chứ không khó, nó luôn thay đổi biến chuyển với nhiều trường phái/xu hướng và thỏa mãn được nhu cầu luôn phải mày mò tạo ra những cái gì mới trong em. Bài tập gì làm mới em cũng xoay sở làm không được 9,10 thì cũng phải 5,6.
Vấn đề hiện giờ là em luôn thấy mình chậm chạp trước một xã hội vùn vụt chạy. Bạn bè em đi ngành sales/marketing đã lập gia đình, làm manager hết rồi. Còn em thì tập tễnh bước vào lĩnh vực mới không biết tương lai sẽ ra sao. Thị trường lao động có chấp nhận mình không? Hay hết tiền xài hết đường đi em phải xoay sang dạy tiếng Anh. Em lại còn là loại nhân viên thuộc dạng “Cú”, cứ im lặng làm việc, nghe tốt nhưng không nói giỏi. Dù cuộc sống hiện giờ thanh thản vì chính em đã định hướng cho nó nhưng em lúc nào cũng phải chiến đấu với gia đình và quan niệm về “thành công ổn định” của xã hội “ Đang làm ở chỗ tốt mà còn nghỉ? 29 tuổi không lấy chồng, không bạn trai? Khó tính nghiêm túc quá nên ế phải không? Thất nghiệp cả 6 tháng nay rồi. Học môn gì kỳ cục vậy?”. Mẹ em luôn nói ra những điều tiêu cực đầy rủi ro làm em hoang mang và sợ hãi. Lễ 2/9 em về nhà mà không dám ngồi riêng với mẹ, sợ nghe những tiếng thở dài ca thán. Khách khứa vào nhà em cũng trốn biệt để né những câu hỏi em không thể có lời đáp.