mẹ nó xem thử mấy bộ ebook này đi. Hướng dẫn chi tiết cách test hệ tđc, thực đơn phù hợp, vận động hợp lý để giảm cân. Dễ dàng lắm, người nhà với hàng xóm em đều tham khảo và thực hiện hết rồi. Giảm mỡ thừa và săn da chứ không có chảy xệ hay bị rạn đâu. Mà mới có 1 tháng thôi đã được vậy rồi đó. Em đang tính làm dịch vụ luôn nhưng hiện tại share free cho các mẹ, thấy hay quảng cáo dùm em ^^
sau đó bôi thuốc có chưa erythromycin, có nhiều nhãn hiệu và giá thành khác nhau, quan trọng là thành phần bạn nhé, ery giúp nhân mụn trồi lên, k còn ẩn dưới da nữa....kiên trì 1 thời gian sẽ khỏi.
nếu bạn là con gái thì mình nghĩ có thể là do kinh nguyệt của bạn có vấn đề, cần bổ sung thêm kẽm
chả là lúc mới quen e vẫn còn là 1 con bé thực tập, lon ton theo anh trưởng phòng (lão ý), thế là tên e trong danh bạ điện thoại của lão rất đơn giản: tên+thực tập....rồi yêu nhau, đến tận bây giờ lão chẳng chịu đổi. e kiến nghị đổi thành Ù xinh (e hơi béo tẹo) thì lão chẳng thèm nói năng j, đấu tranh mãi thì lão trả lời ngắn gọn: ốm nhom mà ù j (dạo này e giảm cân), hết xinh rồi....em khóc và giận lão mấy ngày, dù dạo này đúng là mặt e có nổi mụn, cũng chẳng nhí nhảnh như hồi sinh viên nữa...nhưng chẳng j e vẫn là em, lão nói thế có khác chê e xấu ra mặt đâu...e dỗi được 3 hôm rồi mà lão chẳng thèm ngó ngàng, lại còn bảo e trẻ con....cứ mỗi lần e gọi đến điện thoại lão lại hiện tên+thực tập là e ức phát khóc....kiểu này cưới rồi k biết lão có đổi thành tên+thực tập+vợ hay tên+thực tập+đã cưới
nhưng khổ não là sụt luôn cái V1 nên đang uống thêm bột đậu để cải thiện
đây là topic mình lập cũng hơi lâu rồi nhưng k thấy mọi người quan tâm
tuy nhiên đây là kinh nghiệm thực tế từ bản thân mình
bạn vào xem có phù hợp k nhé
thế link ebook đâu hử mẹ nó ơi, cho mình xin về tham khảo nào
hôm nay mình bắt đầu lắc vòng, thật ra mình chỉ béo đùi và tay, cả người trừ cái bụng k bị to lắm
các mẹ thấy nick của e thì biết là em rất ù nên k xinh chút nào, uxinh là vì lão người em lão bảo thế thôi....hix...hix.
báo cáo là em 24t, cao 1.52, cân nặng trước khi giảm cân 58 (ặc ặc). bây giờ là 55 (con số này là do cân ở ngoài mấy tiệm thuốc tây, mặc nguyên cây đồ áo thun+khoác+quần jean+giầy cao gót+mũ bảo hiểm+bao tay, mặt). chỉ tiêu 48-50.
bí quyết giảm 3 cân của em là gì:
+sáng: chanh muối ấm 1 cốc +ăn cơm/bún/mì....+trái cây/bánh/sữa....
+trưa: ăn cơm công sở bình thường nhưng ăn ít, hầu như chỉ ăn vài miếng cho dạ dày có cái mà hoạt động
+chiều: tầm 4h sẽ ăn bất cứ thứ gì làm no bụng, vì e học thêm buổi tối nên ăn chiều chứ k ăn tối, khuya học về tầm 10h lại ăn cơm tối+chanh muối ấm.
em nghĩ do ăn tối nên k giảm được nhiều cân, nên bây giờ e chuyển sang ăn lúc 6h, tối về k ăn gì nữa và chỉ uống 1 cốc chanh muối ấm. thực hiện được 3 ngày rồi, k biết có giảm tý nào k nhưng người có vẻ hơi mệt, cũng có thể do mấy hôm nay việc nhiều, tối e phải tha về nhà làm + ăn ít nên chưa quen, nhưng chỉ hơi mệt thôi vẫn trong tầm kiểm soát, hy vọng vài ngày nữa sẽ quen
da mặt em vốn dĩ lúc đẹp lúc xấu, hồi học cấp 3 da nhiều mụn, toàn mụn bọc nhưng vì lúc đó đang tuổi dậy thì và lo học nên e mặc kệ, sau khi lên đại học và chuyển lên thành phố thì da e bắt đầu thay đổi, hết mụn và mịn màng lắm.
cách đây 1n, da e bắt đàu nổi mụn lại, k nhiều, chỉ quanh vùng miệng và cằm, đi khám thì bác sĩ bảo do kinh nguyệt k đều, cho thuốc uống vẫn k hết nên e bỏ luôn, k khám bác sĩ nào nữa hết. và rồi mụn ngày càng nhiều, mọc từng mảng, toàn mụn to, cái này chưa lặn đã đến cái khác, nhất là ở vùng cằm...kinh nguyệt thì cứ k đều...em buồn chẳng muốn gặp ai.....dùng đủ thuốc và đủ cách vẫn k hết....cũng đã bỏ liều...nhưng 1 hôm đi với người yêu....đang lúc vui vẻ, lão nhìn e ái ngại và nói "sao mặt e mụn kinh khủng vậy"....e khóc cả tuần luôn các mẹ ạ....người ta bảo "nhất dáng nhì da", e chả được cái nào, người béo tròn (cái này k lo vì người yêu e thích thế) nhưng da quá tệ thì tội cho lão lắm, ai chả muốn người yêu xinh, k xinh thì cũng đừng có như quỷ, mặt e thời điểm đó đúng là như quỷ...khóc lóc chán chê....em quyết dựa vào cách trên mạng tự chế ra bí quyết riêng mình...dù sao cũng phải liều...biết đâu hiệu quả.
1. trước hết, e đoán mụn của em là do kinh nguyệt k đều, uống thuốc tây k khỏi, nên chuyển sang thuốc nam xem thế nào, nghe nói cao ích mẫu rất tốt nên em mua về dùng, e uống loại viên vì k chịu được mùi dạng nước.
2. thay vì uống nước lọc, em nấu trà xanh, cứ 2l nước trà xanh e pha 1 quả chanh...uống cả ngày, hết thì lại nấu tiếp.
3. e bỏ hết các loại mỹ phẩm, tuyệt đối luôn. tổi trước khi đi ngủ, dùng nước ẩm rửa cho mặt ướt, sau đó cho ít muổi ăn vào lòng bàn tay, xoa đều lên mặt kết hợp matxa...sau đó rửa sạch...lúc này da sẽ mềm thích lắm, muối giúp loại bỏ bụi, chất nhờn, đổng thời sát khuẩn. sau đó lau khô, dùng nước hoa hồng để cân bằng độ ẩm....sau đó thoa 1 lớp kem trị mụn thorakao.sáng dậy tiếp tục lặp lại như trước khi đi ngủ.
4.ngủ dậy e uống 1 cốc nước ấm để thanh lọc cơ thể, sau ăn sáng 30 phút, e uống 1 viên vitamin E (giúp tái tạo da, đẹp da....) và 1 viên vitamin C 500g (giúp nhanh lành vết thương và liền sẹo), sau cơm trưa lại 1 vitamin C nữa. mụn nào già thì e dùng nhíp gắp nhẹ cho bể rồi dùng dụng cụ sát trùng nặn lấy cồi, sau đó lau sạch và bôi kem trị mụn, k dùng tay sờ mụn, nặn khi mụn chư già....lúc trước e k biết cứ đè ra nặn, vừa đau vừ nhiễm trùng, để lại vết thâm to lâu mờ lắm
5. cách 2 ngày e lại thoa hỗn hợp chanh + mật ong tầm 30 phút vào buổi tối.
6. 1 tuần/l dùng 2v aspirin cán mịn với mật ong đắp mặt, vì da e thâm nhiều nên dùng mặt nạ này để nhanh mờ vết thâm.
bây giờ mặt e đã hết mụn, chỉ còn vết thâm, vì thế thay vì dùng kem trị mụn e chấm kem nghệ thorakao.có được kết quả này e đã kiên trì trong 2 tháng, mới đầu chưa thấy ngay đâu, sau 1 tháng thì em bắt đầu có niềm tin, đến tháng thứ hai, nhìn mình trong gương e đã lấy lại tự tin rất nhiều, kinh nguyệt thì mới có 2 tháng nên chưa biết có ổn k, nhưng k còn đau bụng và tức ngưc nhiều nữa ...vì e làm việc văn phòng nên k ra ngoài nhiều, mỗi khi phải đi thì e dùng kem chống nắng và che chắn cẩn thận....bây giờ mỗi khi trang điểm, mấy vết thâm biến mất, ai cũng khen em xinh lên rất nhiều...kiên trì thêm chẳng bao lâu nữa e sẽ lấy lại được phong độ như xưa...