mẹ nào đã chữa và đang chữa námm tàn nhang bằng thuốc dân tộc thấy có hiệu quả ko? ace vào phát biểu ý kiến cho mọi ng tin tưởng hơn nhé! e cũng dùng nhiều loại từ bôi đến uống( saman, ohui...) càng ngày bị càng nặng nản quá.....

Các mẹ ơi, dùng dầu dừa ủ tóc có đỡ rụng tóc không nhỉ? EM đang có dầu dừa để dưỡng da, nghe nói cũng có tác dụng chăm sóc tóc, một công đôi việc được thì tốt

Chào các mẹ,
Tham gia diễn đàn lâu rồi nhưng mà em tầu ngầm là chính. Hôm nay có thời gian viết topic này chia sẻ vài kinh nghiệm chăm sóc sắc đẹp sau sinh cho các mẹ.
Em sinh cháu được 9 tháng rồi, bây giờ có thể nói là bề ngoài không kém gì thời con gái, đi bơi mặc bikini tự tin lắm luôn :))
Em xin kể lại hành trình từ lúc sau sinh đến giờ cho các mẹ tường tận nhé:
1. Vòng eo
- Sau khi sinh xong, bụng e trông vẫn như đang còn đứa nữa, to lắm lắm, e lấy thước đo vòng bụng qua rốn là 97 các mẹ ạ T_T ...nhưng mà lúc đấy mải chăm con nên e cũng chẳng thấy có vấn đề gì.
- Sinh được 1 tháng em mới hết sản dịch, lúc này bụng vẫn to hơn 90cm. Thế là e làm theo công thức muối gừng quấn bụng mà nhiều mẹ chỉ trên diễn đàn này. Làm được mấy hôm vẫn chưa thấy gì, em quyết định nằm sấp, úp bụng lên túi muối. Mấy lần đầu khó chịu lắm nhưng mà dần dần thấy bụng nhỏ lại hẳn. Bắt đầu xuống được 85cm (qua rốn).
- 1 tuần sau thấy hết sạch sản dịch rồi thì e bắt đầu nịt bụng, bên trong quấn muối.
- Duy trì các động tác trên khoảng 2 tuần thì bụng e xuống 80cm (qua rốn).
- À, trong tiến trình này e có gọi Vietcare đến làm thử 1 buổi xem thế nào, nhưng mà thấy giống matxa body thôi chứ tác động vào bụng ko nhiều nên e thôi. Mà e phát hiện ra là các e ý thường nhận các mẹ mới sinh trong tháng lý do là các mẹ đấy thật ra chẳng cần làm gì nhiều bụng nó cũng tự giảm (do ra hết sản dịch với tử cung co lại).
- Lúc này e dừng lại các trò quấn muối với nịt bụng, chuyển sang tập thể dục, đi bộ nhẹ nhàng. Dịp đấy đúng hồi tết, ai đến chơi nhà thấy e tập cũng ngăn, cẩn thận ko sa dạ con đấy. Thật ra lúc này e sinh xong 1,5 tháng rồi, hoàn toàn có thể đi bộ nhẹ nhàng. Em đi mỗi ngày 30 phút. Sau đó khoảng 4 tháng sau là e chuyển chạy bộ. Thật ra với e lúc này tập thể dục ko phải vì đep đâu, mà nó mang lại cảm giác tự do, thoải mái cho e các mẹ ạ. Nó như những giây phút ngắn ngủi mình tạm thời tạm biệt với công việc tã, bỉm, chăm sóc con cái của một người mẹ để lo cho bản thân.
- Sinh được gần 5 tháng thì e lại mua mấy cái voucher đi đánh bụng, giảm mỡ :)) ...Mỗi tội e chịu đau kém quá nên các em nhân viên thời gian đầu toàn xoa bụng là chính. Làm được 10 buổi thì em thấy cũng giảm được 1 ít, lúc này e đã mặc lại được quần áo cũ rồi. Bây giờ còn 5 buổi nữa nhưng e lười chả đi nữa, chuyển sang tập thể dục là chính.
- Cung cấp thêm là từ 2 tuần sau sinh đến giờ là e đã luôn thực hiện chế độ ăn ít cơm, nhiều thức ăn rồi. Cũng may cơ địa e nhiều sữa nên ăn ít cơm chẳng ảnh hưởng gì, ngày nào cũng vắt hơn 1l sữa, đổ vào mồm 200ml (tại con ko bú hết, trữ đông chẳng ai lấy lại phải đổ đi, tiếc ơi là tiếc).
- Nhờ ăn ít cơm + vắt sữa nhiều + tập thể dục = bụng em đã bé lại gần bằng ngày xưa, chỉ có điều da vẫn chưa săn lại, đang ko biết làm thế nào.
2. Vòng ngực:
- Ngực e sinh xong to như quả bưởi thật luôn, nặng nề, khó chịu lắm. Suốt 4 tháng sau sinh em chẳng bao giờ ngủ được lâu vì ngực nó căng quá, tối đa 7 tiếng là phải bò dậy vắt trong đau đớn T_T .
- Tại đầu ti e thụt nên con ko chịu bú mẹ, toàn phải vắt sữa, mất công lắm. Nhưng mà nhờ thế nên tư thế vắt của e luôn thẳng lưng, đỡ ngực = áo ngực, mặc áo ngực 24/24 (e mặc cái áo 30k của Tàu ý, thấy tự do thoải mái lắm). Có thể nhờ thế mà ngực e dù to nhưng ko bị xệ mấy, tất nhiên là ko được căng tròn như thời con gái rồi nhưng e thấy thế là may lắm rồi.
- Các mẹ cho con bú thì chịu khó mua mấy cái gối cho con bú, hoặc đừng cúi gập người quá sẽ dẫn đến xệ ngực đấy ạ.
- Em định cai sữa xong sẽ uống 1 đợt thuốc hỗ trợ tăng estrogen cho ngực của Mỹ (thành phần gồm nhiều loại như sữa đậu nành ý). Thấy các mẹ review cái này tốt. Vì cai sữa xong ngực nó trông lèo tèo lắm, nên uống vào nó sẽ cải thiện như lúc đang căng sữa.
3. Tóc:
- Cái này thì thôi rồi, e là điển hình của người mẹ "đầu hói vì con". Sinh xong tóc e dầy đẹp lắm, chẳng thấy rụng gì. Đang mừng thầm thì đến tháng thứ 3, không tưởng tượng nổi sao tóc nó có thể rụng nhiều đến thế :((( ...chẳng mấy chốc đầu em chả còn tóc nữa, toàn phải đeo bờm để che đi chỗ hói, mọi người cứ tưởng là điệu >.< ...
- Em cũng sưu tầm đủ các cách để chữa rụng tóc như mua dầu dừa. 2 ngày 1 lần lại ngồi hì hục bôi, rồi ủ tóc đi ngủ. Chồng hôm nào cũng phải tránh xa ra vì dị ứng cái mùi dầu dừa :( ...Thế nhưng e vẫn quyết tâm bôi để chữa hói đầu. Tuy nhiên, sau 2 tháng bôi, kết quả cũng chẳng có gì khá hơn. Tạm chia tay với dầu dừa.
- May mà nói chuyện với bà chị, bà ý mách cho uống Biotin. Biotin là vitamin H, rất cần thiết cho tóc và da. Phụ nữ sau sinh thiếu hụt Biotin nên mới bị rụng tóc. Nhu cầu về Biotin của phụ nữ sau sinh nhiều hơn phụ nữ mang bầu nên dù có uống vitamin dành cho bà bầu thì cũng vẫn ko đủ.
- Nghe thế e mua ngay 2 hộp về. Giờ uống được gần 1 hộp thì thấy tóc con mọc lởm chởm rồi, sướng rơn =))
- Đang năm tơ tưởng đến 1 ngày lại tóc xoăn óng ả, ko cần dùng bờm nữa ^^
Em mới nghĩ ra mấy thứ để chia sẻ với các mẹ. Đợi nghĩ thêm được cái gì em lại post tiếp ^^ ...Chúc các mẹ chủ nhật vui vẻ :D